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      抑郁癥的10個前兆
      
        
      
            佚名
            2023-04-25 16:17:39
        
      

        
      
           
      抑郁癥的10個前兆
      抑郁癥是一種心理精神疾病
      ，醫(yī)學(xué)上叫抑郁障礙，表現(xiàn)為顯著而持久的心境低落，單次或多次的抑郁發(fā)作。迄今為止
      ，很多人深受其害。早期識別抑郁癥，及時進(jìn)行專業(yè)的干預(yù)
      ，具有重要的意義，下面就來介紹抑郁癥的10個前兆
      。
      抑郁癥的前兆表現(xiàn)
      1
      、心境低落
      長久情緒較低落、抑郁悲觀
      、情緒反復(fù)無常
      、焦躁不安、暴躁易怒或者心境有晝重夜輕變化
      。
      2
      、缺乏興趣
      對生活喪失興趣，對任何事都不抱熱情
      ，無愉快感
      ，經(jīng)常悶悶不樂。
      3
      、無力感
      精力明顯減退
      ，無原因的持續(xù)疲乏感，感到力不從心
      。
      4
      、認(rèn)知功能損害
      注意力記憶力下降、反應(yīng)時間長
      、語言流暢性差及眼手協(xié)調(diào)能力減退等
      。
      5、無用感
      自我評價過低
      、沒有安全感
      、自責(zé)、無價值感
      、無助感
      、有內(nèi)疚感，對未來充滿悲觀失望
      ，每天身心疲憊
      ，內(nèi)心痛苦絕望。
      6
      、思維緩慢
      反應(yīng)遲鈍
      、聯(lián)想困難
        ，或者自覺思考能力顯著下降。
      7
        、萌發(fā)絕望念頭
      腦海中有產(chǎn)生自殺自殘企圖
        ，或者有自殺自殘的行為。
      8
        、睡眠障礙
      長時間失眠
        、入睡困難、睡眠不深
        、夢多
        、早醒，或者睡眠過多
      。
      9
      、食欲問題
      食欲不振、不吃不喝
      、體重明顯減輕
      ，或者有伴隨有貪食、暴飲暴食
      ，導(dǎo)致體重浮動較大
      。
      10、軀體不適
      莫名出現(xiàn)身體任何部位的疼痛
      ，伴有乏力
      、便秘、欲望或動力明顯減退
      、閉經(jīng)等癥狀
      。
      如有以上表現(xiàn)，輕度抑郁癥患者需自我調(diào)整
      ，分散注意力
      ，如跑步、逛街
      、玩游戲或和朋友傾訴等
      。中度抑郁癥患者不僅要進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，同時還要服藥治療
      。重度抑郁癥患者必須服藥治療
      ，心理調(diào)節(jié)對這類患者不會有明顯效果，尤其是有自殺自殘企圖和行為的抑郁癥患者
      ，需立即到正規(guī)醫(yī)院治療
      。
      抑郁癥的10個前兆
      隨著時代的發(fā)展，很多人的心理健康存在問題
      ，抑郁癥就是其中之一
      。接下來一起探討為什么會得抑郁癥
        ，以及輕度抑郁癥的10個前兆和表現(xiàn)是哪些。
       一
        、輕度抑郁癥的10個前兆和表現(xiàn)： 
       1、心境抑郁：
       這是抑郁癥患者最主要的特征
        ，輕者心情不佳
        、苦惱、憂傷
        ，終日唉聲嘆氣
        ；重者情緒低沉、悲觀
        、絕望
        ，有自殺傾向。

       2
        、喪失興趣：
       對日常生活的興趣喪失
        ，對各種娛樂或令人高興的事體驗(yàn)不到樂趣。輕者盡量回避社交活動
        ；重者閉門獨(dú)居
        、疏遠(yuǎn)親友、杜絕社交
        。

       3
        、疲勞感強(qiáng)：
       無明顯原因的持續(xù)疲勞感。輕者感覺自己身體疲倦
        ，力不從心
        ，生活和工作喪失積極性和主動性；重者甚至連吃
        、喝
        、個人衛(wèi)生都不能顧及。

       4
      、軀體癥狀：
       抑郁病人常有食欲減退
      、體重減輕、睡眠障礙
      、性功能低下和心境晝夜波動等生物學(xué)癥狀
      ，很常見，但并非每例都出現(xiàn)
      。

       5
      、消極悲觀：
       內(nèi)心十分痛苦、悲觀
      、絕望
      ，感到生活是負(fù)擔(dān)
      ，不值得留戀，以死求解脫
      ，可產(chǎn)生強(qiáng)烈的自殺念頭和行為
      。

       6、思維遲緩
       患者思維聯(lián)想速度緩慢
      ，反應(yīng)遲鈍
      ，思路閉塞，自覺“腦子好像是生了銹的機(jī)器”
      ，“腦子像涂了一層糨糊一樣”
      。臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢
      ，聲音低沉
      ，對答困難，嚴(yán)重者交流無法順利進(jìn)行
      。

       7
      、睡眠障礙
       典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時
      ，醒后不復(fù)入睡
        ，陷入悲哀氣氛中。

       8
        、精力喪失：
       精力喪失
        ，疲乏無力，洗漱
        、著衣等生活小事困難費(fèi)勁
        ，力不從心。病人常用“精神崩潰”
        、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況
      。

       9、自我評價過低：
       病人往往過分貶低自己的能力
      ，以批判
      、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過去和將來
      ，這也不行
      ，那也不對，把自己說得一無是處
      ，前途一片黑暗
      。強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚
      、無用感
      、無價值感
      、無助感，嚴(yán)重時可出現(xiàn)自罪
      、疑病觀念
      。

       10、認(rèn)知功能損害：
       研究認(rèn)為抑郁癥患者存在認(rèn)知功能損害
      。主要表現(xiàn)為近事記憶力下降
      、注意力障礙、反應(yīng)時間延長
      、警覺性增高、抽象思維能力差
      、學(xué)習(xí)困難
      、語言流暢性差、空間知覺
      、眼手協(xié)調(diào)及思維靈活性等能力減退
      。認(rèn)知功能損害導(dǎo)致患者社會功能障礙，而且影響患者遠(yuǎn)期預(yù)后
      。

       二
      、人為什么會得抑郁癥？       
       當(dāng)今社會
      ，人們學(xué)習(xí)
      、生活壓力逐漸加重，一些性格內(nèi)向
      、內(nèi)心脆弱的人常常因?yàn)榉N種因素
      ，如夫妻爭吵、工作困難
      、人際關(guān)系緊張等而誘發(fā)抑郁癥
      。有部分抑郁癥病人是在受到某種精神打擊后發(fā)病的，但有的患者可能在沒有任何精神誘因下自然發(fā)病
      。抑郁癥不是平白無故而起的
      ，系統(tǒng)的看，人們抑郁癥的根源在于：

       1
      、遺傳因素
       經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)抑郁癥的發(fā)生與遺傳因素有較密切的關(guān)系
      ，但抑郁癥不屬于遺傳性疾病。抑郁癥是有一定的遺傳因素的
      。但是情感性精神病抑郁癥主要是受遺傳影響的
      ，而抑郁性神經(jīng)癥、反應(yīng)性抑郁癥等則受個性
      、環(huán)境因素的影響
      。

       2
      、生化代謝
       現(xiàn)在研究的較多的一個內(nèi)容就是腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)，此理論假說來院于對精神藥理學(xué)的研究
      。
       臨床研究發(fā)現(xiàn)
      ，某些抑郁癥病人尿內(nèi)去甲腎上腺素的代謝產(chǎn)物量較對照組明顯降低，這些說明他們的腦內(nèi)去甲腎上腺素是減少的
      。當(dāng)抑郁轉(zhuǎn)為躁狂癥時
      ，饒有興趣的是尿內(nèi)的這種代謝產(chǎn)物的排除卻增高了，從這里我們可以看出腦內(nèi)的去甲腎上腺素可以反映出躁狂和抑郁的癥狀
      。

       還有研究發(fā)現(xiàn)躁狂和抑郁病人的腦
      、腦脊液、尿內(nèi)的羥色胺及其代謝產(chǎn)物的含量均低
      ，這說明生活代謝在抑郁癥患者體內(nèi)是異常的
      ，5-羥色胺的缺乏可見于躁狂或抑郁癥患者，是兩者發(fā)病的共同生化基礎(chǔ)
      ，當(dāng)一個人躁狂時去甲腎上腺素活動則增高
      。

       一些疾病也可以引起抑郁癥，比如：心腦血管疾病
      、糖尿病
      、癌癥等。因此
      ，要想原理疾病
      、原理抑郁，在平時就要讓身體始終保持這健康狀態(tài)
      ，還得注意平衡膳食
      、濕度運(yùn)動、戒煙限酒
      。當(dāng)換上某種慢性病時
      ，要以幾級的態(tài)度去對待疾病、幾級治療
      ，同事還要心胸火大
      。這樣，也許疾病對我們的身體就不至于造成多大的傷害了
      。

       3
      、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)
       據(jù)調(diào)查，下丘腦-垂體-腎上腺軸功能在抑郁癥病人身體中異常存在的
      ，并且他們的血漿皮脂激素和17-羥皮質(zhì)類固醇的含量是比正常指數(shù)偏高的
      。正常人接受一試驗(yàn)劑量的促甲狀腺素釋放激素后，血清促甲狀腺素量有明顯增高，而抑郁癥病人對試驗(yàn)翻頁遲鈍或無反應(yīng)
      。但是
      ，并不是所有病人都出現(xiàn)這種癥狀，因此還不能肯定這就是抑郁癥的發(fā)病原因
      ，只能推測這些神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)可能與抑郁癥有關(guān)
      。

       4、心理社會因素
       第一次發(fā)病的抑郁癥病人半數(shù)以上都是由心理和社會因素引起的
      。但是
      ，可是說抑郁性神經(jīng)癥和反應(yīng)性抑郁癥的發(fā)病都無例外的有心理和社會因素存在，并且
      ，尤以反應(yīng)性抑郁癥的發(fā)病更為明顯
      ，因?yàn)闆]有精神刺激是不可能產(chǎn)生反應(yīng)性抑郁癥的。但我們還要細(xì)細(xì)推敲情感性精神病的抑郁癥發(fā)病是否與精神刺激有關(guān)
      。

       5
      、家庭因素：
       婚姻問題是很多人抑郁的直接觸發(fā)誘因。對于兒童來說尤其重要
      ，家庭中遭受的應(yīng)激，乃至暴力事件
      ，為之后青春期/成年后爆發(fā)抑郁癥埋下了一顆定時炸彈
      。?

       6、經(jīng)濟(jì)水平：
       和所謂『常識』剛好相反
      ，收入越低越容易得抑郁癥
      。在城市化之前的中國，農(nóng)村的抑郁癥發(fā)病率遠(yuǎn)高于城市
      ，體現(xiàn)在少量的研究報告以及官方都承認(rèn)的農(nóng)村高自殺率上
      ；這一局面被近些年大規(guī)模的城市化進(jìn)程給逆轉(zhuǎn)了，多個研究報告認(rèn)為中國近幾年自殺率大幅下降
      ，歸功于城市化進(jìn)程
      。以后會怎樣還未知。?

       7
      、性別不同：
       女性患者數(shù)量達(dá)到了男性的三倍之多
      。除開生理因素，女生在其他方面要承受壓力等
      ，嚴(yán)重的比如性侵犯
      ，程度不同可能非常多見，在某些流派的心理治療中可能是關(guān)注點(diǎn)
      。女性平均收入低
      ，女性在異性關(guān)系之中會面對一些不對等的處境。女性在成長過程中承受來額外自社會家庭的壓力。女性和男性在在自尊
      、自我概念以及應(yīng)對社交的方式可能有差異
      ，是抑郁的風(fēng)險因素。
      抑郁癥的前兆是什么
      抑郁癥是一種發(fā)生率比較高的心境障礙
      ，它的前兆主要以高興不起來
      、悶悶不樂、抑郁寡歡為主要臨床表現(xiàn)
      。特別是表現(xiàn)在一天當(dāng)中沒有讓自己特別高興的事情
      ，情緒比較低或者對事物不感興趣，平時喜歡做的事情也覺得提不起勁
      ，沒有樂趣
      。并伴有注意力不能集中、思維遲緩
      、反應(yīng)慢
        、工作效率下降等等。
      
精力減退或喪失
        ，患者常感到無緣無故的疲乏無力
        ，常主訴精力減退，及頭
        、軀體疼痛和四肢無力
        ，對工作、學(xué)習(xí)
        、生活雖保留了責(zé)任和義務(wù)感
        ，想做事但常感到力不從心。所以
        ，患者會因經(jīng)常完不成任務(wù)而自責(zé)
        ，甚至對日常生活也感到無法勝任。當(dāng)然這些疲勞和精力減退
        ，除因抑郁癥本身所導(dǎo)致外
        ，也可能由于睡眠障礙所引起。
      
自我評價低
        ，患者常貶低自己
      ，認(rèn)為自己是失敗者或令人失望的人，并有內(nèi)疚感
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；颊叱Ｓ行睦矸雌c，既反復(fù)思考自己所謂的過錯和罪行
      ，甚至出現(xiàn)罪惡妄想
      。這種日以繼夜的自責(zé)，可能是諸多抑郁癥狀中最令患者痛苦的癥狀。
      
精神運(yùn)動遲滯
      ，患者的思維過程很緩慢
      ，聯(lián)想困難，常伴有記憶減退和集中注意力困難
      ，有些思維可以停滯不前
      ，甚至發(fā)展到強(qiáng)迫狀態(tài)，自己對一些日常小事也難以決斷
      ，特別是這類抑郁癥患者說話常十分緩慢
      、反應(yīng)遲鈍、故與之交談存在一定困難等等
      。
      

      

      

      

      

      抑郁癥前兆有哪些
      抑郁的早期癥狀通常有三個方面
      ，包括情緒低落、興趣減退及軀體癥狀
      。
      首先在情緒方面會表現(xiàn)為長期的情緒低落的狀態(tài)
      ，每天大部分的時間都處在悶悶不樂的情緒當(dāng)中，甚至?xí)霈F(xiàn)社會功能退縮
      ，不愿意出門
      ，愿意自己獨(dú)處，在獨(dú)處的時間會有嚴(yán)重的自卑
      、自責(zé)的情緒
      ，伴有默默的流淚，發(fā)展嚴(yán)重的話
        ，甚至出現(xiàn)自殘
        、自傷的行為
        。
      同時也會出現(xiàn)興趣減退
        ，之前感興趣的事情也不愿意去做，沒有任何的興趣愛好
        ，整天沉浸在抑郁的情緒當(dāng)中
        。
      另外也會表現(xiàn)在軀體方面，會有疲勞
        、乏力
        ，注意力和記憶力減退，心慌
        、胸悶
        、氣短、腹瀉
        、便秘等一些情況
        。
      若有以上癥狀，建議及時就醫(yī)，以減少疾病不良影響
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/1108.html.
      
          
      
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