小孩太瘦了是什么原因,小孩太瘦了該怎么辦

一、怎么看孩子的體重正常與否

孩子是否太瘦，是否超重，都不是憑個(gè)人感覺的，都要看標(biāo)準(zhǔn)的，帶孩子體檢時(shí)，醫(yī)生會(huì)測(cè)量孩子的身高和體重，并且通過這一系列的指標(biāo)來衡量孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況。但是，如果你家孩子的成長(zhǎng)偏離了這個(gè)范圍區(qū)間，那便要注意了，除了超重以外，還有一些孩子會(huì)面臨體重偏輕，偏瘦的現(xiàn)象，這也是需要家長(zhǎng)們認(rèn)真對(duì)待的。

覺得孩子太瘦就影響長(zhǎng)個(gè)是很普遍的一種想法，所以當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子瘦就讓孩子多吃，覺得吃的夠了，體重上去了，個(gè)子才能長(zhǎng)高。但其實(shí)瘦往往不限制孩子長(zhǎng)高，胖才是阻礙孩子長(zhǎng)高的絆腳石。

為什么在孩子長(zhǎng)高的問題上我們并不需要十分擔(dān)心瘦，反而要小心胖呢?這是因?yàn)榉逝值暮⒆油泄驱g的提前，比如年齡5歲，骨齡已經(jīng)7歲了，而骨齡提前會(huì)影響孩子的身高增長(zhǎng)時(shí)間。也就是說，相比較苗條型的孩子，粗壯型偏胖的孩子，能夠長(zhǎng)個(gè)子的時(shí)間縮短了。同樣每年長(zhǎng)5cm-7cm，“粗壯型”的孩子骨齡一提前，就少長(zhǎng)了1年甚至2年，這就差了7-14厘米。

所以孩子瘦的時(shí)候，要更關(guān)注身高是否長(zhǎng)得好，如果長(zhǎng)得好，就不用過于擔(dān)心體重的增長(zhǎng)。

二、為啥孩子怎么吃都不“長(zhǎng)肉”呢

有這么一種寶寶，不挑食、還吃得多，可就是“干吃不長(zhǎng)肉”，有的媽媽會(huì)認(rèn)為孩子也許“天生就是瘦人”吧，這種說法不能支持。一般來說，食物的營(yíng)養(yǎng)功能是通過它所含有的營(yíng)養(yǎng)素來實(shí)現(xiàn)的，孩子吃的食物多，攝入的營(yíng)養(yǎng)素也應(yīng)該多，就能長(zhǎng)得胖。

這樣的寶寶很可能是消化道功能太差，吃得多，拉得也多，食物的營(yíng)養(yǎng)素未被吸收、利用，怎會(huì)長(zhǎng)好?

1.如果媽媽準(zhǔn)備的食物質(zhì)量差，主要營(yíng)養(yǎng)素入蛋白質(zhì)、脂肪含量低，寶寶也會(huì)瘦。

2.再就是寶寶的能量消耗大于攝入，攝入的營(yíng)養(yǎng)素不能滿足身體生長(zhǎng)需要，孩子當(dāng)然不會(huì)胖。

3.如果寶寶總是處于饑餓狀態(tài)，有可能是消化道寄生蟲病，若寶寶表現(xiàn)為吃得多、體重下降、體質(zhì)虛弱，很可能患有某種內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，應(yīng)帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行體檢與治療。

不少家長(zhǎng)帶瘦小的孩子來查微量元素，覺得孩子身體瘦小是缺鈣鐵鋅或者維生素。其實(shí)，孩子體重增長(zhǎng)不滿意，最主要缺的是三大主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：蛋白質(zhì)(魚肉蛋奶)、脂肪(魚肉蛋奶)以及碳水化合物(米飯面條等主食)，其中蛋白質(zhì)的攝入不足更加常見。

三、小孩太瘦怎么辦

1.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：平時(shí)不要讓孩子吃零食和飲料，不要吃泡湯飯或開水泡飯(要吃干、硬、粗一些的食物，鍛煉孩子的咀嚼能力)，不要在吃飯時(shí)玩、看電視或訓(xùn)斥孩子，三餐要定時(shí)，每餐時(shí)間不要超過30分鐘;一但進(jìn)餐結(jié)束只有到下餐才有食物;盡量不要去吃雞湯、排骨湯和骨頭湯等過于油膩的東西;

2.營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)要合理：多吃米飯、饅頭、綠葉蔬菜，少些魚肉，每天一個(gè)雞蛋兩杯奶;

3.孩子如果消化道功能太差，吃得多、拉得也多，食物的營(yíng)養(yǎng)素未被吸收、利用，能量消耗大于攝入，攝入的營(yíng)養(yǎng)素不能滿足身體生長(zhǎng)需要，體重也會(huì)偏輕。寶寶總是處于饑餓狀態(tài)，有可能是消化道寄生蟲病;若寶寶表現(xiàn)為吃得多、體重下降、體質(zhì)虛弱，很可能患有某種內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，應(yīng)帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行體檢與治療。

4.孩子總是處于饑餓狀態(tài)，有可能是消化道寄生蟲病;表現(xiàn)為吃得多、體重下降、體質(zhì)虛弱，很可能患有某種內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，應(yīng)帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行體檢與治療。

5.讓小孩參加一些鍛煉，既能強(qiáng)健體魄，也能促進(jìn)食欲。

四、孩子太瘦會(huì)不會(huì)長(zhǎng)不高

很多孩子雖然挺瘦的，但身體好很少生病。這也就是說瘦不意味著一定多病。

有些家長(zhǎng)會(huì)擔(dān)心孩子過瘦會(huì)影響大腦或者是身體其他臟器的發(fā)育，這種擔(dān)心其實(shí)是不必要的。

當(dāng)攝入能量不足時(shí)，人首先會(huì)保證腦、心臟、肺、肝臟胃腸等這些重要臟器的能量供給，以保證它們的功能和生長(zhǎng)要求，然后才是體重的增長(zhǎng)。不是極端的饑餓消瘦不會(huì)影響大腦和臟器發(fā)育。

孩子瘦就會(huì)長(zhǎng)不高?

覺得孩子太瘦就影響長(zhǎng)個(gè)是很普遍的一種想法，所以當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子瘦就讓孩子多吃，覺得吃的夠了，體重上去了，個(gè)子才能長(zhǎng)高。但其實(shí)瘦往往不限制孩子長(zhǎng)高，胖才是阻礙孩子長(zhǎng)高的絆腳石。

為什么在孩子長(zhǎng)高的問題上我們并不需要十分擔(dān)心瘦，反而要小心胖呢?這是因?yàn)榉逝值暮⒆油泄驱g的提前，比如年齡5歲，骨齡已經(jīng)7歲了，而骨齡提前會(huì)影響孩子的身高增長(zhǎng)時(shí)間。也就是說，相比較苗條型的孩子，粗壯型偏胖的孩子，能夠長(zhǎng)個(gè)子的時(shí)間縮短了。同樣每年長(zhǎng)5cm-7cm，“粗壯型”的孩子骨齡一提前，就少長(zhǎng)了1年甚至2年，這就差了7-14厘米。

所以孩子瘦的時(shí)候，要更關(guān)注身高是否長(zhǎng)得好，如果長(zhǎng)得好，就不用過于擔(dān)心體重的增長(zhǎng)。

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