消化不良性腹瀉癥狀,消化不良性腹瀉怎么調(diào)理

。

3、避免食用某些食物

避免吃精制的糖類(lèi)

、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙類(lèi)水果、番茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類(lèi)、可樂(lè)。減少鹽的攝取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品會(huì)刺激黏膜分泌過(guò)量胃酸，導(dǎo)致蛋白質(zhì)消化不良。節(jié)制花生、扁豆及大豆的食入量，它們含有一種酶抑制劑。

4

、注意食物的搭配

蛋白質(zhì)與淀粉

、蔬菜與水果不是有益的搭配，牛奶最好不要與三餐同用，糖與蛋白質(zhì)或淀粉合用也不利於消化。

5、服用酸飲料

用一湯匙純的蘋(píng)果醋加一杯水

，在正餐時(shí)啜飲，有助消化。早晨起床先喝一杯檸檬水，有治療的作用。

四

、消化不良性腹瀉吃什么調(diào)理

1、熟蘋(píng)果

生吃新鮮水果是有通便作用的

，而有良好止瀉作用的應(yīng)是煮熟的蘋(píng)果。用時(shí)取蘋(píng)果1只，連皮帶核切成小塊，置溫水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30～50克。蘋(píng)果為堿性食物，內(nèi)含果膠和鞣酸，具有收斂、止瀉之力。在食用煮熟的蘋(píng)果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，可能會(huì)加重腹瀉。

2

、焦米糊

取小米適量

，研成粉末，放置鍋內(nèi)用文火炒至微黃，食用時(shí)將焦米糊加適量的水和糖煮成糊狀，稍冷后服下，每日2～3次。焦米糊具有吸附腸腔內(nèi)腐敗物質(zhì)的作用，故有去毒止瀉的功效。

3、胡蘿卜泥

取新鮮胡蘿卜適量

，洗凈切碎