• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      突發(fā)性頭暈惡心_莫忽視,日常調(diào)理很關(guān)鍵
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-08-01 05:20:03
        
      

        
      
           
      一
      、突發(fā)性頭暈惡心的原因有哪些
      1
      、病毒侵犯
      首先
      ，外感發(fā)熱后出現(xiàn)頭暈
      、惡心
      、視物旋轉(zhuǎn)
      ，嘔吐
      ，這是由于病毒侵犯內(nèi)耳引起迷路水腫
      ，導(dǎo)致耳蝸周圍神經(jīng)病變：人體的位置覺障礙出現(xiàn)的癥狀。這種情況會(huì)影響工作生活
      。常見的這類病有：美尼爾氏病
      ，前庭神經(jīng)元炎、迷路炎等
      。
      2
      、小腦病變
      其次，中老年人頭暈
      、惡心或嘔吐
      ，走路不穩(wěn)，如醉酒狀
      ，這種情況是小腦病變導(dǎo)致共濟(jì)失調(diào)
      ，常見于小腦梗塞或出血，最常見的是小腦后下動(dòng)脈梗塞;如果頭暈伴有心慌
      、汗出
      、肢體震顫無力，可能是由低血糖引起
      ，應(yīng)補(bǔ)充糖分才能好轉(zhuǎn);如果病人天天頭暈
      ，神疲乏力，面色微黃
      ，要想到是否有貧血或其他全身系統(tǒng)性疾病
      ，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查。
      3
      、頸椎問題
      頭暈頸部不適
      ，頭脹痛，或有上肢麻木
      、疼痛：往往是頸椎病引起的椎基底動(dòng)脈供血不足
      ，這是最常見的一種導(dǎo)致頭暈的疾病。
      4
      、肌肉疲勞
      還有一種頭暈是白領(lǐng)階層常見的：每天坐在辦公室看電腦
      ，下班時(shí)頭暈，自覺頸部肌肉酸脹不適
      ，這種情況是由于保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過長(zhǎng)
      ，頸肌緊張?jiān)斐傻模枰M(jìn)行適當(dāng)?shù)念i椎保健體操或針灸按摩治療
      ，并加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉
      。
      5、肝炎
      就是我們常說的酒精肝
      、藥物肝
      、脂肪肝
      、乙肝以及丙肝等，肝炎患者
      ，肝功能大多都受損
      。肝功能是代謝的最大器官，這樣會(huì)影響到對(duì)食物的消化和營(yíng)養(yǎng)的吸收
      。使得血液供給營(yíng)養(yǎng)不足
      ，導(dǎo)致頭暈惡心。另外
      ，對(duì)于肝炎病因?qū)е碌念^暈惡心
      ，往往還會(huì)出現(xiàn)渾身無力
      ，煩躁不安等癥狀
      ，需要及時(shí)到醫(yī)院就診。
      二
      、突發(fā)性頭暈時(shí)如何緩解
      1
      、放松肌肉和神經(jīng)
      沿著頭骨的部位，聳聳疼痛的肌肉
      ，就能放松頸部肌肉并使神經(jīng)系統(tǒng)平靜
      。 做法是:站立或坐下，放松你的身體
      ，然后吸氣并伸展你的雙肩
      。盡量使雙肩向耳部靠攏，保持兩秒鐘
      ，呼氣放松
      ，重復(fù)三次。
      2
      、有節(jié)奏的呼吸
      當(dāng)我們感覺有壓力時(shí)
      ，身體中的二氧化碳水平會(huì)上升。這時(shí)用淺呼吸就能擴(kuò)張頭部的血管
      ，從而緩解疼痛
      。做法是:用鼻子吸氣時(shí)數(shù)到5，用嘴呼氣時(shí)再數(shù)到5
      ，重復(fù)做10次
      。
      3、熱敷或冷敷
      用熱水袋或冰袋來緩解
      ，把熱水袋或者冰袋放在前額或者任何疼痛的部位就可以緩解痛苦;使用冷敷還是熱敷是一個(gè)人優(yōu)先選擇的治療方法
      。但是，如果你選擇冷敷
      ，那么
      ，應(yīng)該先用毛巾包裹冰袋
      ，然后再放在痛處。
      4
      、按壓穴位
      在頭疼剛剛開始時(shí)不要用這種方法
      。 做法是:將你的食指和中指放在你眉毛的外側(cè)及太陽穴處。稍微用力沿圓形旋轉(zhuǎn)按壓10秒
      ，然后休息2秒
      ，放松，再重復(fù)做
      。
      三
      、突發(fā)性惡心時(shí)如何緩解
      惡心繼而引發(fā)嘔吐，兩者往往是相依而為
      ，若在嘔吐之后感覺到胃內(nèi)輕松
      ，則屬于進(jìn)食過量，建議在生活中應(yīng)制定合理的飲食規(guī)律
        ，保證每頓飯的飯量均衡
        ，其次也應(yīng)保證作息時(shí)間的規(guī)律，不要兩頓合一頓
        ，不要不吃早餐
        。
      其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量
        。但最好煮得軟一點(diǎn)再吃
        ，這樣胃會(huì)好受一點(diǎn)。菜和果皮的纖維比較多
        ，可以適度食用
        ，但不宜太多，不容易消化
      ，因而瓜果可以相對(duì)多吃
      。
      應(yīng)注意戒煙、酒
      、咖啡
      、濃茶、碳酸性飲品
      ，少吃酸辣刺激性食物
      ，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒
      ，因而冷飲和雪糕也必須要戒
      ，食物以熱為好，這對(duì)于任何人都是一個(gè)考驗(yàn)，特別是酷暑時(shí)節(jié)
      。有兩種飲料應(yīng)該多喝
      ，一是牛奶，二是熱水
      。牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜
      ，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西
      ，是再好不過的
      。多喝水，特別是熱水
      ，因?yàn)槿嗽诖蟛糠智闆r下會(huì)把缺水誤認(rèn)為是饑餓
      。
      四、突發(fā)性頭暈惡心日常如何進(jìn)行調(diào)理
      1
      、要進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)
      眩暈癥病人的飲食應(yīng)以富有營(yíng)養(yǎng)和新鮮清淡為原則
      。要多食蛋類、瘦肉
        、青菜及水果
        。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉
        、油炸物、酒類
        、辣椒等
        。營(yíng)養(yǎng)豐厚的食物，可補(bǔ)充身體之虛
        ，使氣血旺盛
        ，腦髓充實(shí)。對(duì)因貧血
        、白細(xì)胞減少癥或慢性消耗性疾病所引起的眩暈癥
        ，尤應(yīng)以營(yíng)養(yǎng)調(diào)理為主。肥甘辛辣之品
        ，能生痰助火
        ，會(huì)使眩暈加重。
      因此
        ，患高血壓病的人應(yīng)當(dāng)慎用肥甘辛辣之物
        。在眩暈癥的急性發(fā)作期，應(yīng)適當(dāng)控制水和鹽的攝入量?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為
        ，這樣可減輕內(nèi)耳迷路和前庭神經(jīng)神經(jīng)核的水腫，從而使眩暈癥狀緩解或減輕發(fā)作
        。
      2
        、要進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng)
      眩暈癥病人的精神調(diào)養(yǎng)也是不容忽視的
        。憂郁惱怒等精神刺激可致肝陽上亢或肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，而誘發(fā)眩暈
        。因此
      ，眩暈病人應(yīng)胸懷寬廣，精神樂觀
      ，心情舒暢
      ，情緒穩(wěn)定，這對(duì)預(yù)防眩暈癥發(fā)作和減輕發(fā)作次數(shù)十分重要
      。
      3
      、要注意休息起居
      過度疲勞或睡眠不足為眩暈癥的誘發(fā)因素之一。不論眩暈發(fā)作時(shí)或發(fā)作后都應(yīng)注意休息
      。在眩暈癥急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息
      。如椎底動(dòng)脈供血不足引起的眩暈，站立時(shí)癥狀會(huì)加重
      ，臥床時(shí)癥狀可減輕
      。臥床休息還能防止因暈倒而造成的身體傷害。眩暈癥病人保證充足的睡眠甚為重要
      。在充足睡眠后
      ，其癥狀可減輕或消失。
      臨床統(tǒng)計(jì)顯示
      ，失眠引起的眩暈患者比率約為65%
      ，對(duì)于該類型的患者群體，在醫(yī)學(xué)上面
      ，采用純中藥制劑養(yǎng)心益腦寧神劑西藥谷維素進(jìn)行中西醫(yī)結(jié)合治療可取得較為顯著理想的療效
      。
      溫馨提示：如果在生活中您感到頭暈，要多吃些雞蛋瘦肉和一些青菜水果
      ，比如蘋果
      ，香蕉，都是一些容易買到的水果
      。少吃一些辣椒辣條還有少喝酒
      。并且在工作中要注意勞逸結(jié)合，不能過度的勞累
        ，休息好
        ，養(yǎng)好精神，才能身體健康
        ，專心工作
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/116823.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
        ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
        ，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察
      ，加強(qiáng)護(hù)理，必要時(shí)去醫(yī)院檢查冶療      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時(shí)期
      ，野菜、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛