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      身上六個神奇的“止痛開關”你知道嗎?
      
        
      
            妙手生春
            2023-08-01 05:48:38
        
      

        
      
           
      生活中身體總會出現(xiàn)一些疼痛
      ，忍一忍熬過去
      ，還是立刻吃藥解決
        ？其實
      ，我們身上就有很多天然“止痛開關”
      ，通過按壓穴位可止痛
      ，方便又有效
        。
      止痛開關1 列缺穴 緩解頭痛
      受風感冒而突發(fā)劇烈頭痛的時候，可以掐按手腕處的凹陷處的列缺穴
        。列缺穴在前臂部，橈骨莖突上方
      ，腕橫紋上1.5寸處
      。它屬于手太陰肺經(jīng)穴位。在該穴處按摩
      ，除了能治療腕臂部病變外，還有助于治療頭部
      、項背部病證
      ，故有“頭項尋列缺”的歌訣流傳。
      劇烈頭痛時
      ，可用指尖點按列缺穴
      ，力度要有疼痛酸脹的感覺，維持點按3分鐘左右
      ，可以有效緩解頭痛
      。
      止痛開關2 合谷穴 緩解牙痛
      牙疼不是病，疼起來要人命
      。若牙痛是因牙齒本身的問題
      ，要盡快尋求牙醫(yī)幫助，若不是牙齒本身的器質(zhì)性病變
      ，可掐按合谷穴來快速止痛
      。
      合谷，別名虎口
      ，是人體腧穴之一
      ，屬于手陽明大腸經(jīng)之原穴。此腧穴在手背第一二掌骨間
      ，第二掌骨橈側(cè)的中點處
      。
      揉穴時用拇指指尖，按于對側(cè)合谷穴
      ，其余四指置于掌心
      。適當用力由輕漸重掐壓0.5-1分鐘。
      按揉合谷穴治療牙痛一般采取交叉按揉的方法
        ，就是左側(cè)的牙痛按揉右側(cè)的合谷穴
        ，反之亦然。要注意
        ，孕婦牙痛是不可按揉合谷穴的
        。
      止痛開關3 足三里穴 緩解胃痛
      因為吃了冷飲、喝了冷風
        、吃得不恰當?shù)纫鹞竿磿r
        ，可掐按大腿外側(cè)的足三里穴
        。足三里在小腿前外側(cè)，當犢鼻下三寸
        ，距脛骨前緣一橫指（中指）
        。掐按時可用手指或用梳子背、筆尖等用力按壓
        ，力度以有酸痛感為宜
        ，維持3分鐘左右，可快速地緩解胃痛
        。
      止痛開關4 委中穴 緩解腰痛
      腰痛常表現(xiàn)為突然發(fā)作
        ，腰背部劇烈酸痛，俯身仰身都很痛
        。中醫(yī)認為
        ，一般多由于感受了風寒等外在的邪氣或是氣血運行不暢等導致的。
      治腰痛首先要進行正規(guī)檢查
        。除此外
        ，還可試試按揉委中穴。委中穴是人體穴位之一
        ，委中穴位置位于人體的膎橫紋中點
        ，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間，委中穴是治療腰背部疾病的重要穴位
      。
      用雙手拇指端按壓兩側(cè)委中穴
      ，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次
      ，一般可連續(xù)按壓20次左右
      ，同時與腿部的屈伸相配合。
      止痛開關5 后溪穴 緩解背痛
      辦公一族因長期伏案使背上的督脈受到了壓抑
      ，長期下來很容易背痛頻發(fā)
      。按壓后溪穴可將被壓抑的督脈解放出來，使身體中的陽氣上升
      ，邪氣下降
      ，自然就會舒服一些。
      后溪穴位于微握拳
      ，第5指掌關節(jié)后尺側(cè)的遠側(cè)掌橫紋頭赤白肉際
      。具體在小指尺側(cè)，第5掌骨小頭后方
      ，當小指展肌起點外緣
      。按摩時，可以用一手的拇指指尖抵住另一手的后溪穴
      ，邊按壓邊揉動
      ，按摩3-5分鐘
      ，感到有酸痛感為佳。
      止痛開關6 太白穴 緩解足痛
      很多人喜歡逛街或徒步旅行
      ，但可能都有這樣的感覺
      ，走一段路后會發(fā)現(xiàn)腳部疼痛。這時不妨脫下鞋捏捏太白穴
      ，就能發(fā)現(xiàn)腳部疼痛得到緩解
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/116876.html.
      
          
      
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      ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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