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      產(chǎn)后脫發(fā)如何在日常生活中調(diào)理,產(chǎn)后脫發(fā)的中醫(yī)治療方法
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-08-01 06:03:45
        
      

        
      
           
      一
      、產(chǎn)后脫發(fā)與哪些原因有關
      激素改變
      懷孕時孕婦體內(nèi)雌激素量增多
      ，使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時期。這些頭發(fā)壽命長，在“超期服役”
      。一旦孩子降臨人間，體內(nèi)雌激素含量開始減少，體內(nèi)性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態(tài)。因雌激素的“降低”
      ，使那些“超期服役”的頭發(fā)紛紛退役：與此同時，新的秀發(fā)又一下子生長出來
      。這種短期內(nèi)“青黃不接”的情況
      ，就形成脫發(fā)，
      精神因素
      精神因素與頭發(fā)的關系很密切
      。據(jù)說伍子胥過五關時
      ，一夜之間黑發(fā)變成了白發(fā)；有些產(chǎn)婦希望能生個男孩子
      ，結果生了個女孩子
      ，大失所望，內(nèi)心不悅
      ；再加上來自各方面的許多精神壓力
      ，這種種負性情緒和沉重的心理負擔會使毛發(fā)脫落。頭發(fā)脫落又會成為新的精神刺激因素
        ，如此循環(huán)不止
        ，脫發(fā)越來越多。
      營養(yǎng)不足
      按理說產(chǎn)婦的營養(yǎng)應該是很豐富的
        ，不會存在營養(yǎng)不足的問題。但是
        ，現(xiàn)在有許多產(chǎn)婦怕坐了“月子”后會發(fā)胖
        ，影響體形美
        ，因而節(jié)食、挑食
        ，加上哺乳期營養(yǎng)的需要量又比平時高
        ，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差
        ，使蛋白質(zhì)
        、維生素、無機鹽和微量元素缺乏
        ，從而影響頭發(fā)的正常生長與代謝而致脫發(fā)
        。
      妊娠期反應
      妊娠期反應使孕婦發(fā)生嘔吐、厭食等造成營養(yǎng)不良
        ，不利于頭發(fā)的生長
        。
      二、產(chǎn)后脫發(fā)的診斷方法
      脫發(fā)的醫(yī)學檢查醫(yī)生肉眼檢查
      一般情況下
        ，具有豐富經(jīng)驗的專業(yè)醫(yī)生通過肉眼檢查
        ，再問問遺傳、飲食
        、化學品接觸等問題
        ，就知道是不是溢脂性脫發(fā)或男性型脫發(fā)，所以不用做什么檢查
      ，有經(jīng)驗的醫(yī)生看看就明白
      。
      1、頭發(fā)的牽拉檢查
      頭發(fā)牽拉實驗陽性是指在頭皮的任何部位可不費力地拔落2-8根頭發(fā)而無疼痛感
      。休止期脫發(fā)
      、生長期脫發(fā)松動綜合癥、斑禿等毛發(fā)病中
      ，本實驗呈陽性反應
      。
      2、內(nèi)分泌檢查
      性激素水平的檢查對產(chǎn)后脫發(fā)
      、更年期脫發(fā)和口服避孕藥引起的脫發(fā)
      ，有一定的臨床意義;血清TSH的檢查對診斷甲狀腺功能減退癥最有價值。
      3
      、營養(yǎng)代謝檢查
      營養(yǎng)代謝性疾病如鐵缺乏癥
      ，早期常需實驗室檢查證實，血清鐵蛋白小于12ug/L為貯鐵缺乏
      ，同時運鐵蛋白飽和度小于0.15
      ，全血FEP大于1.78umol/L(100ug/dL)或FEP/Hb大于　4.5ug/gHb的其中兩項，可確診為缺鐵性紅細胞生成性脫發(fā)
      。惡性營養(yǎng)不良早期
      ，由于蛋白質(zhì)長期攝入不足
      ，體內(nèi)形成負氮平衡，血及尿中尿素氮首先下降
      ，尿肌酸
      、肌酐下降也是較敏感的指標，血漿總蛋白低下是營養(yǎng)不良性脫發(fā)的確診條件
      。
      三
      、產(chǎn)后脫發(fā)如何在日常生活中調(diào)理
      人們總認為產(chǎn)后體虛，需要進補
      ，當出現(xiàn)脫發(fā)后更是要大補特補
      ，其實這是一個不正確的觀點。產(chǎn)后脫發(fā)主要是一個內(nèi)分泌變化的過程
        ，盲目進補
        ，造成體內(nèi)熱量過剩，反而有害健康
        。 此時可以多吃綠色蔬菜
      ，因為綠色蔬菜中的堿性無機鹽(鈣、鎂
      、鈉
      、鉀等)含量高，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì)
      ，并使之成為無毒性物質(zhì)排出體外
      。
      此外，還可選食冬瓜
      、蘿卜
      、大白菜、菠菜
      、藕
      、櫻桃、蘋果
      、大棗等
      。動物性蛋白質(zhì)可選擇魚、家禽
      、瘦豬肉等
      ，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質(zhì)
      ，血液呈酸性狀態(tài)
      ，將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美。此外，經(jīng)常用木梳梳頭
      ，或者用手指有節(jié)奏地按摩
      、刺激頭皮
      ，也可以促進頭皮的血液循環(huán)
      ，有利于頭發(fā)的新陳代謝。
      產(chǎn)后脫發(fā)一般不會形成彌漫性脫發(fā)
      ，脫發(fā)的部位大多在頭部前1/3處
      。隨著分娩后機體內(nèi)分泌水平的逐漸恢復，脫發(fā)現(xiàn)象會自行停止
      ，一般在６個月左右即可恢復
      。因此，產(chǎn)后脫發(fā)是正常的生理現(xiàn)象
      ，產(chǎn)婦不必為此而過度擔憂或恐懼
      。
      孕期及產(chǎn)后講究心理調(diào)適，注意合理營養(yǎng)及個人衛(wèi)生
      ，可以有效地減輕脫發(fā)
      。故產(chǎn)婦應保持心情愉快，飲食起居要有規(guī)律
      ，少吃過于油膩及刺激性食物
      ，并注意產(chǎn)后頭發(fā)的衛(wèi)生保養(yǎng)，每周用中性洗發(fā)液洗頭一次
      ，自然晾干
      ，半年內(nèi)不要燙發(fā)。如果產(chǎn)后脫發(fā)嚴重
      ，或6個月左右脫發(fā)現(xiàn)象仍未停止
      ，則需要請醫(yī)生檢查治療。
      女性在產(chǎn)后一年頭發(fā)依然嚴重脫落
      ，甚至裸露頭皮
      ，應當就醫(yī)治療，以免脫發(fā)更加嚴重
      ，如果經(jīng)過檢查
      ，發(fā)現(xiàn)脫發(fā)區(qū)的毛囊以及完全壞死，頭發(fā)再生完全無希望
      ，可以做植發(fā)手術
      ，讓頭發(fā)再生。
      四
      、產(chǎn)后脫發(fā)的中醫(yī)治療方法
      1.中藥內(nèi)治：可選用益香當紅膏或加味四君子湯
      。益香當紅膏選用紅參、阿膠
      、當歸等制成煎膏劑
      ；加味四君子湯選用中藥人參
      、白術、茯苓
      、炙甘草
      、熟地等，煎湯劑服用
      。
      2.中藥外用：用中藥菊花
      、蔓荊子、干柏葉
      、川芎
      、桑白皮根、白芷
      、細辛
      、旱蓮草等，煎水外洗
      。
      3.食膳療法：將中藥菟絲子
      、茯苓、石蓮肉
      、黑芝麻
      、紫珠米等，用旺火煮開后加適量水
      ，用微火煮成粥
      ，加少許食鹽食之。每日1～2次
      ，可連服10～15日
      。此粥滋補腎陰健脾，適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者
      。
      4.推拿按摩：用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上
      ，用右手五指從前額神庭穴向后梳到后發(fā)際啞門穴，共梳36次
      ，然后用左手和右手的五指分別梳頭部兩側
      ，各梳36次；五指合攏叩打百會穴54次
      ；兩拇指分別點振兩側的翳風
      、翳明、風池等穴3次
      ，每次10秒
      ；用拇指壓揉三陰交穴15秒，壓撥5次，壓振3次
      ，每次10秒
      ，用掌心勞宮穴壓在脫發(fā)處或頭發(fā)稀疏處，振顫5次
      ，每次持續(xù)10秒
        。
      5.針灸療法：選擇腎俞、三陰交
      、風池
      、百會、頭維
      、生發(fā)穴（風池與風府連線的中點）等為主穴。均雙側取穴
      ，風池用瀉法
      ，其余諸穴用補法，中等刺激
      ，每日或隔日1次
      ，留針20分鐘，10次為1療程
      。
      6.滋補生發(fā)：選用何首烏
      、蠶蛹等藥物，供給頭皮均衡的營養(yǎng)
      ，改善生理功能
      ，使頭發(fā)獲得充分的養(yǎng)分，可以有效的改善頭部皮膚微循環(huán)狀態(tài)
      ，促使毛細血管擴張
      ，激活毛母細胞活力，增強頭皮多種腺體與毛囊的交流滲透能力
      ，從而使毛囊重新恢復功能
      ，吸收所需養(yǎng)分，達到頭發(fā)再生的目的
      。
      7.養(yǎng)血生發(fā)：予川芎15克
      ，何首烏15克，薏苡仁20克
      ，桑葚30克
      ，黃精15克，川楝子15克
      ，香櫞10克
      ，佛手10克，赤芍10克，丹皮10克
      ，當歸10克
        ，白芍15克，白術10克
        ，酸棗仁15克
        ，夜交藤10克。水煎服
        ，日1劑
        。同時外用生姜涂搽脫發(fā)部位，每天數(shù)次
        ，并用梅花針扣刺局部至皮膚微微出血為止
        。用此法調(diào)理10-15天。
      

          
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