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    錯(cuò)過(guò)了如同錯(cuò)過(guò)夏天
    ?這種野菜之王
    ,為何卻被貼上“致癌”標(biāo)簽

    中醫(yī)世家 2023-08-01 15:14:47

    要說(shuō)到野菜之王,蕨菜便是其中之一的代表

    在滿目青翠中

    ,蕨菜總是如此顯眼且特別,紫中泛綠的莖搖曳修長(zhǎng)
    ,頂端的幼芽向內(nèi)卷曲呈旋渦狀
    ,仿佛就如同一個(gè)個(gè)跳躍的音符
    ,奏響田野的序章。

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    蕨菜

    ,可謂是伴隨著國(guó)人多年

    要知道

    ,蕨菜在地球上已經(jīng)存在了2億多年
    ,一向“民以食為天”的中國(guó)人,也早早就發(fā)現(xiàn)這種美食

    無(wú)論是《詩(shī)經(jīng)》云:“陟彼南山,言采其蕨”

    ;還是《爾雅·翼》中記載:“蕨生如小兒拳
    ,紫色而肥”,又或者《史記》中記載了伯夷
    、叔齊二人“不食周粟,采蕨薇于首陽(yáng)山”的故事

    這些無(wú)疑都記載著國(guó)人早已對(duì)這種野菜之王有著崇高的敬意。

    (蕨菜根部通過(guò)加工處理

    ,能得到蕨根粉)

    蕨菜

    ,舌尖上的“野味”

    蕨菜存在極大的食用價(jià)值

    ,含有多種對(duì)人體有益處的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),這包括了膳食纖維
    、維生素類(lèi)
    、蛋白質(zhì)、微量元素等等

    同時(shí)它還含有18種氨基酸

    ,適當(dāng)吃蕨菜可以起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、補(bǔ)脾益氣
    、強(qiáng)健身體
    、提高免疫機(jī)能的作用

    不但如此,蕨菜本身還是一種藥食同源的食物

    ,它就是中藥材的一種
    ,其具有良好的抑制細(xì)菌效果。

    在中醫(yī)看來(lái)

    ,它有清熱解毒、殺菌消炎的作用
    ,可以用于高熱不退
    、濕疹、消化道疾病
    、泌尿系統(tǒng)感染等多方面治療
    ,是不錯(cuò)的中藥材

    也正因如此,一百種蕨菜

    ,自然就有一百種吃法

    就好比貴州人

    ,總喜歡將爽滑的蕨菜與干韌的臘肉搭配起來(lái)如此美妙,口感且格外豐富
    ,蕨菜中吸收臘肉的香
    ,又中和它的膩,成為不少人的下飯菜

    蕨菜雖好吃

    ,但聽(tīng)說(shuō)它致癌

    隨著人們對(duì)養(yǎng)生的關(guān)注和重視,有關(guān)于蕨菜的爭(zhēng)議也越來(lái)越大

    ,這其中最受關(guān)注的,就是蕨菜中含有原蕨苷
    ,它對(duì)人體可能存在致癌性
    ,人們擔(dān)心吃蕨菜會(huì)導(dǎo)致癌癥。

    蕨菜真的會(huì)致癌嗎

    早就在上世紀(jì)的40年代,就有研究發(fā)現(xiàn)了蕨菜的致癌風(fēng)險(xiǎn)

    1983年,日本科學(xué)家指出

    ,蕨菜中含有一種名為原蕨苷的天然毒素
    ,它可能存在致癌性

    同時(shí)

    ,世衛(wèi)組織下屬機(jī)構(gòu)《國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)》也將蕨菜列為了2b類(lèi)致癌物質(zhì)
    ,與敵敵畏、硝基苯歸類(lèi)在了一起

    之所以說(shuō)原蕨苷致癌

    ,并不是空穴來(lái)風(fēng)
    ,而是專(zhuān)家進(jìn)行了臨床動(dòng)物實(shí)驗(yàn)
    ,結(jié)果顯示實(shí)驗(yàn)小鼠大量進(jìn)食原蕨苷之后,出現(xiàn)了消化道癌變

    但專(zhuān)家并沒(méi)有進(jìn)行臨床研究和人體試驗(yàn),這種物質(zhì)被列為了2b類(lèi)致癌物

    ,也就是對(duì)動(dòng)物存在致癌風(fēng)險(xiǎn),對(duì)人體存在不確定風(fēng)險(xiǎn)

    難道咱們吃了蕨菜,就一定會(huì)致癌嗎

    實(shí)際上

    ,正如老話所說(shuō)的----越過(guò)劑量談毒性都是耍流氓

    蕨菜也是如此

    ,不存在絕對(duì)安全攝入劑量
    ,也不存在只要攝入任何劑量就一定會(huì)致癌。

    要知道蕨菜中不同部位的原蕨苷含量都存在極大的差異

    ,而且葉片部位的原蕨苷含量大約是根部的10倍之多。

    同時(shí)

    ,蕨菜中的原蕨苷成分其實(shí)并不穩(wěn)定
    ,它會(huì)受到外力因素影響并被破壞。比如蕨菜葉片部位在經(jīng)過(guò)浸泡
    、焯水滾煮、爆炒之后
    ,原蕨苷含量就會(huì)大幅度降低,最多可減少90%左右

    這也就意味著:處理得當(dāng)?shù)霓Р?div id="jfovm50" class="index-wrap">,也不一定存在風(fēng)險(xiǎn)

    ,并不是只要吃蕨菜就會(huì)致癌。

    生吃蕨菜

    ,自然就不提倡

    正如上訴所獲得的

    ,蕨菜若能經(jīng)過(guò)加工處理
    ,所含的致癌物的濃度雖說(shuō)不會(huì)完全消失,但可以進(jìn)一步大幅度降低

    尤其是在吃的這件事上

    ,國(guó)人向來(lái)一般不喜歡生食,而生鮮的蕨菜本身就帶有一種難于言述的苦澀味道
    ,生吃基本上難以入口。

    所以在會(huì)吃的中國(guó)人帶領(lǐng)下

    ,蕨菜經(jīng)過(guò)浸泡、漂焯
    、蒸煮
    、煎炒等絕妙廚藝之下,那些有害物質(zhì)也基本上哀鴻遍野。

    不過(guò)值得一提

    ,浸泡漂焯留下的水
    ,就需要及時(shí)倒掉,可不能當(dāng)飲用水喝下。

    吳孟達(dá)因癌癥去世
    ,為何肝癌被稱(chēng)為萬(wàn)癌之王呢?

    “人生天地間

    ,忽成遠(yuǎn)行客”
    吳孟達(dá)走了,告別了他的喜劇人生
    ,也永遠(yuǎn)離開(kāi)了喜愛(ài)他的影迷們
    。生老病死是常發(fā)生的
    ,無(wú)人能夠躲得過(guò)去。但為何達(dá)叔的離開(kāi)
    ,總讓人念念不忘
    、心酸不已呢
    ?也許是他“太年輕”了吧,畢竟在今天這個(gè)時(shí)代里
    ,“年過(guò)七旬”已經(jīng)成了家常便飯了
    ,可達(dá)叔卻成了永遠(yuǎn)的遺憾。

    按照常理來(lái)說(shuō)

    ,達(dá)叔成名多年,無(wú)論是人際關(guān)系還是經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)
    ,都堪稱(chēng)一流了。有了這樣好的條件怎么還能“說(shuō)走就走”呢
    一個(gè)重要的原因就是:達(dá)叔患的是肝癌
    ,號(hào)稱(chēng)萬(wàn)癌之王!

    肝癌為何如此可怕呢

    ?肝癌被稱(chēng)為萬(wàn)癌之王
    ,是有著一定原因的
    首先就是肝臟很能“忍”,患點(diǎn)小毛病它也“不在乎”,不發(fā)出疼痛等任何的信號(hào)
    。也就是說(shuō),肝病初期的時(shí)候
    ,你是沒(méi)什么感覺(jué)的
    一旦感覺(jué)到不適
    ,很有可能就是中晚期了。

    再有一個(gè)原因就是

    ,肝癌很難治愈
    ,導(dǎo)致死亡率極高
    在我國(guó)肝癌已經(jīng)僅次于肺癌,占到了死亡人數(shù)的第二把交椅
    ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">;颊叩?年生存率僅有百分之十左右,這個(gè)比例已經(jīng)很低了
    。把它稱(chēng)為萬(wàn)癌之王
    ,冤枉它了嗎

    肝癌不同于胃癌或是腸癌之類(lèi)的疾病,可以手術(shù)切除治療

    ,原則上來(lái)說(shuō)
    ,肝癌也是可以手術(shù)治療的,但上面已經(jīng)說(shuō)了
    ,很多肝癌患者一旦發(fā)現(xiàn)
    ,已經(jīng)是中晚期了
    ,這個(gè)時(shí)期即便是手術(shù)治療,效果也不會(huì)太好
    ,而且風(fēng)險(xiǎn)很大、病人也要忍受極大的痛苦
    因此晚期的肝癌患者,通常采用的都是介入、放療
    、化療或是靶向治療等等方式

    達(dá)叔也斗不過(guò)肝癌

    ,如此可怕的疾病
    ,該如何預(yù)防呢
    ?萬(wàn)事沒(méi)有孤立存在的
    ,即便是疾病的發(fā)生
    ,同樣需要很多因素
    。因此說(shuō)
    預(yù)防疾病
    ,要綜合考慮
    ,要做到“全面
    、整體
    、不留死角”

    首先是需要注意的

    ,就是肝炎患者
    ,提醒這一類(lèi)朋友,嚴(yán)格遵照醫(yī)囑
    ,按時(shí)服藥
    ,盡快恢復(fù)健康或者是避免疾病進(jìn)一步發(fā)展
    ,臨床上發(fā)現(xiàn),由肝炎轉(zhuǎn)化為肝癌的人占了很大比例的

    其次要定期體檢

    說(shuō)句實(shí)話
    ,這一點(diǎn)大家普遍做得不好,除了各種必須體檢外
    ,很少有健康人定期做檢查的
    。這種方式要改一改了
    ,體檢花不了幾個(gè)銀子
    ,而且也很方便
    ,何必給自己留下隱患呢?早發(fā)現(xiàn)早治療早恢復(fù)健康
    ,豈不是一件好事

    除了以上兩點(diǎn)外,剩下的就是老生常談的事了,保持良好心態(tài)

    ,擁有樂(lè)觀的情緒
    、注意生活飲食衛(wèi)生、多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉等等
    ,這些“墨跡話”你依舊當(dāng)成耳旁風(fēng)的話
    ,那么你就很容易被疾病相中,成為他們的獵物
    ,最終后悔莫及。

    不管怎么說(shuō)吧

    ,達(dá)叔永遠(yuǎn)地告別了人生舞臺(tái)
    ,希望他的離世能引起你的重視,運(yùn)用科學(xué)的方式
    ,保養(yǎng)好自己的身體。藝術(shù)上是達(dá)叔的手下敗將
    ,那就在生命的旅途上超越他吧

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