要說(shuō)到野菜之王,蕨菜便是其中之一的代表
在滿目青翠中
,為何卻被貼上“致癌”標(biāo)簽.png" />
蕨菜
要知道
無(wú)論是《詩(shī)經(jīng)》云:“陟彼南山,言采其蕨”
這些無(wú)疑都記載著國(guó)人早已對(duì)這種野菜之王有著崇高的敬意。
(蕨菜根部通過(guò)加工處理
,能得到蕨根粉)蕨菜
,舌尖上的“野味”蕨菜存在極大的食用價(jià)值
,含有多種對(duì)人體有益處的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),這包括了膳食纖維、維生素類(lèi)、蛋白質(zhì)、微量元素等等同時(shí)它還含有18種氨基酸
不但如此,蕨菜本身還是一種藥食同源的食物
在中醫(yī)看來(lái)
也正因如此,一百種蕨菜
,自然就有一百種吃法。就好比貴州人
,總喜歡將爽滑的蕨菜與干韌的臘肉搭配起來(lái)如此美妙,口感且格外豐富,蕨菜中吸收臘肉的香,又中和它的膩,成為不少人的下飯菜。蕨菜雖好吃
,但聽(tīng)說(shuō)它致癌?隨著人們對(duì)養(yǎng)生的關(guān)注和重視,有關(guān)于蕨菜的爭(zhēng)議也越來(lái)越大
,這其中最受關(guān)注的,就是蕨菜中含有原蕨苷,它對(duì)人體可能存在致癌性,人們擔(dān)心吃蕨菜會(huì)導(dǎo)致癌癥。蕨菜真的會(huì)致癌嗎
?早就在上世紀(jì)的40年代,就有研究發(fā)現(xiàn)了蕨菜的致癌風(fēng)險(xiǎn)
。1983年,日本科學(xué)家指出
,蕨菜中含有一種名為原蕨苷的天然毒素,它可能存在致癌性。同時(shí)
,世衛(wèi)組織下屬機(jī)構(gòu)《國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)》也將蕨菜列為了2b類(lèi)致癌物質(zhì),與敵敵畏、硝基苯歸類(lèi)在了一起。之所以說(shuō)原蕨苷致癌
,并不是空穴來(lái)風(fēng),而是專(zhuān)家進(jìn)行了臨床動(dòng)物實(shí)驗(yàn),結(jié)果顯示實(shí)驗(yàn)小鼠大量進(jìn)食原蕨苷之后,出現(xiàn)了消化道癌變。但專(zhuān)家并沒(méi)有進(jìn)行臨床研究和人體試驗(yàn),這種物質(zhì)被列為了2b類(lèi)致癌物
,也就是對(duì)動(dòng)物存在致癌風(fēng)險(xiǎn),對(duì)人體存在不確定風(fēng)險(xiǎn)。難道咱們吃了蕨菜,就一定會(huì)致癌嗎
?實(shí)際上
,正如老話所說(shuō)的----越過(guò)劑量談毒性都是耍流氓。蕨菜也是如此
,不存在絕對(duì)安全攝入劑量,也不存在只要攝入任何劑量就一定會(huì)致癌。要知道蕨菜中不同部位的原蕨苷含量都存在極大的差異
,而且葉片部位的原蕨苷含量大約是根部的10倍之多。同時(shí)
,蕨菜中的原蕨苷成分其實(shí)并不穩(wěn)定這也就意味著:處理得當(dāng)?shù)霓Р?div id="jfovm50" class="index-wrap">,也不一定存在風(fēng)險(xiǎn)
生吃蕨菜
正如上訴所獲得的
尤其是在吃的這件事上
,國(guó)人向來(lái)一般不喜歡生食,而生鮮的蕨菜本身就帶有一種難于言述的苦澀味道,生吃基本上難以入口。所以在會(huì)吃的中國(guó)人帶領(lǐng)下
,蕨菜經(jīng)過(guò)浸泡、漂焯、蒸煮、煎炒等絕妙廚藝之下,那些有害物質(zhì)也基本上哀鴻遍野。不過(guò)值得一提
“人生天地間
按照常理來(lái)說(shuō) 肝癌為何如此可怕呢
再有一個(gè)原因就是
肝癌不同于胃癌或是腸癌之類(lèi)的疾病,可以手術(shù)切除治療
達(dá)叔也斗不過(guò)肝癌
首先是需要注意的
其次要定期體檢,說(shuō)句實(shí)話
除了以上兩點(diǎn)外,剩下的就是老生常談的事了,保持良好心態(tài)
不管怎么說(shuō)吧 本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/117884.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇:
為什么脖子后面疼,保護(hù)脖子的方法