一、眼干與哪些原因有關(guān)
第一：中年淚水分泌減少
從 淚腺分泌出來的淚水
眼干的現(xiàn)象,眼干吃什么可以改善.png)
眼干癥主要徵狀是 眼睛干澀
第二：戴隱形眼鏡易干澀
越來越多的人配戴隱形眼鏡，專家表示
，大約每十個隱形眼鏡配戴者，便會有兩個出現(xiàn) 眼干癥狀?div id="4qifd00" class="flower right">另一方面，在室內(nèi)處理文書工作的人士
，由于長時間處于空調(diào)環(huán)境中，眼中水分容易被抽干，加上長時間望著電腦工作，減少眨眼次數(shù)，亦易致眼干情況出現(xiàn)。專家指出，長時間使用電腦會引起 電腦視覺綜合癥，其中一個癥狀就是眼紅、眼部疲勞及干澀，故此文書人士須額外注意。二
、哪些人容易出現(xiàn)眼干的現(xiàn)象1．年齡超過65歲的人群中有75%患有干眼癥。因為老年人淚液的產(chǎn)生隨年齡的增加而減少
。淚液分泌減少使眼睛易受刺激，有時會引起劇烈的流淚反應(yīng)，即溢淚。2．計算機使用者。長時間盯著熒光屏
，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使淚液更好地濕潤眼睛。每天在電腦前工作3小時以上的人中，有90%以上的人眼睛有問題。3．某些疾病因素。如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
、糖尿病、甲狀腺異常、哮喘、白內(nèi)障、青光眼及紅斑狼瘡等?div id="4qifd00" class="flower right">5．戴隱形眼鏡者
6.環(huán)境因素
。煙霧、紫外線、空氣污染、高溫、空調(diào)和氣候干燥，都可增加淚液的蒸發(fā)，導(dǎo)致干眼癥。7．絕經(jīng)期
、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的婦女。因激素水平的改變可產(chǎn)生干眼癥狀。8．長期使用某種眼藥水
。如血管收縮性眼藥水，也很容易形成干眼癥。9．瞼板腺功能障礙
、淚小點阻塞。使淚液分泌和排出減少，導(dǎo)致干眼癥。10．近年來干眼癥的年輕化趨勢明顯。主要是由于現(xiàn)代生活中
三
1
香蕉能護眼,首先和其富含鉀有關(guān)。其次,香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素
2
火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素
3、圣女果
圣女果是維生素倉庫
4
金橘果皮的營養(yǎng)價值令人吃驚,80%的維生素C都儲存在果皮中,不僅對肝臟有解毒功能
5
、藍莓藍莓中含有一種特殊色素,這是一種天然的抗氧化劑,有助于紓解眼睛問題,對于經(jīng)常感覺眼睛疲勞、夜間視力不良,有著不錯的保養(yǎng)功效,野生藍莓萃取的花青素常被應(yīng)用作為近視者的視力保護,以及防止視力惡化之用,藍莓也具有良好的抗自由基功效,因此它的抗老化功能不容忽視
四
2）注意眼睛保濕是最好的預(yù)防方法
3）保護眼睛一定要注意膳食結(jié)構(gòu)
4） 中醫(yī)學(xué)認為干眼癥屬燥證范疇
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