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      秋季養(yǎng)生小常識,注意預(yù)防這幾種高發(fā)疾病
      
        
      
            夕陽紅
            2023-08-02 02:57:51
        
      

        
      
           
      秋季是個豐收季
      ，也是疾病的高發(fā)季
      ，很多疾病都容易在秋季復(fù)發(fā)
        ，在現(xiàn)實生活中很多人的身心不得不籠上一層“多事之秋”的陰影。在古人看來，秋季是各種疾病的高發(fā)季
      ，那么秋季預(yù)防哪些疾病呢?下面就一起來看看。
      一
      、過敏性鼻炎
      秋季天氣干燥
      ，加之現(xiàn)在的空氣受到污染很嚴重
      ，因此各種過敏因素就會增加，而過敏源會刺激到鼻粘膜
      ，所以過敏性鼻炎的發(fā)病率非常高
      。
      秋季保健，就要從生活中細節(jié)做起
      ，多注意規(guī)律的生活習慣
      ，避免不良的生活習慣，多運動
      ，少食肉
      ，少吃刺激性的食物，就能遠離多事之秋的煩惱
      。
      二
      、心理疾病
      有心理學家統(tǒng)計，秋季由于氣候等其它因素的影響
      ，加之“悲秋”情緒的影響
      ，秋季患抑郁癥等精神方面的疾病的比率大幅度的提高。
      因此
      ，秋季要注意調(diào)節(jié)自己的情緒
      ，凡事保持樂觀的心態(tài)，多與朋友交流
      ，多散散步
      ，或者參加秋游也是不錯的選擇。再者秋季氣氣干燥
      ，人很容易引起“秋乏”
      ，諸事沒精神，所以秋季一定要養(yǎng)成早睡早起的好習慣
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/119194.html.
      
          
      
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                                            告訴你醫(yī)院里面非急診區(qū)域的急救方法
      ！
                                        
      
      
      
      
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      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
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      一
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      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
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