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    立夏養(yǎng)生該怎么吃,多喝粥利補(bǔ)養(yǎng)
    
        
    
            夕陽紅
            2023-08-03 01:07:31
        
    

        
    
           
    一
    、蓮子百合粥【食材】粳米150克、蓮子50克
    、百合50克
    、胡蘿卜一根
    、糖【做法】粳米淘洗干凈，或蘿卜切成小粒
    ，蓮子百合泡水洗凈
    ，將粳米、蓮子
    、百合
    、胡蘿卜放入鍋中加水熬煮30分鐘，加入糖攪拌即可?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！竟πА垦a(bǔ)脾健胃
    、改善食欲不振、消化不良
    。二
    、絲瓜粥【食材】鮮絲瓜1條，粳米100克
    ，白糖少許;【做法】將鮮絲瓜去皮和瓤
    ，粳米淘洗干凈備用，將粳米放入鍋內(nèi)
      ，鮮絲瓜切成長2厘米
      、厚1厘米的塊，放入鍋內(nèi)
      ，加入清水適量
      ，置武火上澆沸，再用文火煮熟成粥
      ，加入白糖即成
      。【功效】可以除熱利腸
      、涼血解毒
      。對(duì)于身熱煩渴、痔瘡便血等有很明顯的功效
      。三
      、綠豆藕片粥【食材】綠豆、鮮藕
      、薄荷【做法】首先
      ，要先將綠豆、鮮藕以及薄荷等食材清洗干凈
      ，最好是用清水浸泡10分鐘左右的時(shí)間
      。然后，在粥鍋內(nèi)加入適量的清水
    ，先將綠豆放入鍋中用小火慢燉
    ，大概10分鐘之后，再加入藕片繼續(xù)來燉
    ，等到綠豆和藕片快要煮熟的時(shí)候
    ，再在鍋中加入薄荷以及其他的調(diào)味料來調(diào)味，之后煮熟就可以食用了
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！竟πА繋椭眢w清熱解毒
    ，還有很好的降火和預(yù)防便秘的作用，還可以達(dá)到預(yù)防中暑的功效
    。四
    、薄荷粥【食材】薄荷、大米
    、冰糖【做法】新鮮薄荷30克
    ，或干薄荷15克，煎湯取汁備用
    。再取100克大米煮成粥
    ，待粥將熟時(shí)加入薄荷湯及適量冰糖，煮沸一會(huì)兒即可
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！竟πА烤哂星鍩峤馐睢⑹栾L(fēng)散熱
    、清利咽喉的功效
    。
    

          
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    手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
    
                        
    對(duì)于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙
      、光滑、修長的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認(rèn)為
                
                ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
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