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       首頁(yè) >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    2歲前接觸電子屏幕影響智商？長(zhǎng)期關(guān)燈玩手機(jī)
    ，沒準(zhǔn)收到哪些后果
    
        
    
            佚名
            2023-08-03 10:06:12
        
    

        
    
           
    啊
    ，看得眼睛都酸了
    。
    多少人都曾對(duì)手機(jī)
      、電腦屏幕曾發(fā)出這樣感嘆
      ，然后...接著繼續(xù)看
    。
    ，沒準(zhǔn)收到哪些后果.png" />
    畢竟在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，又有多少人能真正離開得了電子產(chǎn)品呢
    ？更別說電子產(chǎn)品還有各種好玩有趣的
    ，咋能說放棄就放棄呢？
    但對(duì)于孩子而言
    ，長(zhǎng)期暴露在電子產(chǎn)品
    ，不僅會(huì)影響到視力問題
    ，嚴(yán)重反而還會(huì)影響到兒童認(rèn)知水準(zhǔn)。
    研究表明2歲前應(yīng)盡量不接觸電子屏幕
    ，以免影響認(rèn)知控制能力
    近日
      ，國(guó)際權(quán)威醫(yī)學(xué)期刊就發(fā)表了最新一篇新研究，這項(xiàng)研究主要源自于國(guó)家兒童醫(yī)學(xué)中心（上海）
      、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心江帆教授團(tuán)隊(duì)，針對(duì)于兒童暴露屏幕前面早期發(fā)展的研究成果
      。
    研究數(shù)據(jù)顯示
      ，0-3歲期間過度暴露屏幕會(huì)影響到兒童認(rèn)知控制能力，進(jìn)而影響總體智商水平以及注意力發(fā)展
      ，從而誘發(fā)多動(dòng)癥的出現(xiàn)
      。
    因此，在這篇研究論文
    ，研究人員提醒各位家長(zhǎng)們
    ，需要盡量避免讓2歲前，尤其是18歲前的兒童
    ，需要避免接觸電子屏幕
    ，而2歲以后兒童屏幕暴露時(shí)間也需要控制在每天1小時(shí)內(nèi)。
    熄燈后玩手機(jī)
    ，并不是一件明智的選擇
    熄燈之后玩手機(jī)對(duì)身體沒有任何的好處
    。
    一旦關(guān)燈后，周圍的色澤
    、光線會(huì)非常的暗
    ，而手機(jī)的屏幕亮光比較高。在這種狀態(tài)下
    ，手機(jī)散發(fā)出來的輻射比較強(qiáng)
    ，會(huì)對(duì)身體造成較大的刺激。
    若身體長(zhǎng)期受到這些光源刺激
    ，會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的生物鐘嚴(yán)重紊亂
    ，很容易出現(xiàn)各種各樣的健康問題。
    熄燈后玩手機(jī)對(duì)身體有哪些危害
    ？
    一
    、皮膚過度衰老
    進(jìn)入晚上10:00~11:00的過程當(dāng)中，是皮膚進(jìn)入保養(yǎng)狀態(tài)的時(shí)間段
    。如果此時(shí)關(guān)燈玩手機(jī)
    ，就會(huì)導(dǎo)致皮膚的新陳代謝受到影響，從而出現(xiàn)皮膚變差的現(xiàn)象
    。
    在玩手機(jī)的過程當(dāng)中
    ，手機(jī)所散發(fā)出來的一些輻射
    ，會(huì)導(dǎo)致皮膚細(xì)胞的正常代謝受到影響，使皮膚出現(xiàn)老化
    、粗糙
    、暗沉無光的現(xiàn)象。
    而且在熬夜玩手機(jī)的時(shí)候
    ，會(huì)使內(nèi)分泌紊亂
    ，從而出現(xiàn)面部長(zhǎng)痘痘，油脂分泌過多
    、出現(xiàn)黑眼圈
    、長(zhǎng)色斑等一系列皮膚問題。久而久之
    ，就會(huì)導(dǎo)致皮膚提早衰老
    。
    二、影響視力健康
    如果在黑暗環(huán)境當(dāng)中玩手機(jī)
    ，會(huì)使得瞳孔長(zhǎng)時(shí)間過度放大
    ，眼壓會(huì)升高。眼部會(huì)出現(xiàn)供血不足的情況
    。久而久之
    ，發(fā)生青光眼的概率會(huì)非常的高。
    除此之外
    ，在關(guān)燈玩手機(jī)的時(shí)候
    ，由于受到手機(jī)屏幕放射線、電磁波的刺激
    ，視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)會(huì)消耗過多
    ，從而引起嚴(yán)重的視力模糊、眼睛干澀
    、過度疲勞等現(xiàn)象
    。
    嚴(yán)重時(shí)，會(huì)使患者的角膜上皮細(xì)胞過度角化
    。不但會(huì)出現(xiàn)視力快速下降的現(xiàn)象
    ，患上干眼癥以及其他眼部疾病的概率都會(huì)非常高。
    三
    、睡眠質(zhì)量下降
    在熄燈之后一旦出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)的現(xiàn)象
    ，大腦神經(jīng)會(huì)一直處于亢奮狀態(tài)。
    這樣一來
    ，就會(huì)影響到人的睡眠
    。而且在玩手機(jī)的過程當(dāng)中，由于手機(jī)光源的刺激
    ，人體就會(huì)停止分泌褪黑素
    。
    一旦褪黑素停止
    ，就會(huì)使人的睡眠受到嚴(yán)重影響，很容易出現(xiàn)失眠
    、多夢(mèng)
    ，難以進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)等一系列睡眠問題。
    另外
    ，還會(huì)使內(nèi)分泌發(fā)生紊亂
    ，人體的免疫力也會(huì)受到影響，患上一些疾病的概率會(huì)相對(duì)增加
    。
    多看一些綠色電腦桌面
    ，是否是減少對(duì)眼睛的損害？
    很多人為了保護(hù)好眼睛
    ，往往會(huì)將自己電腦桌面調(diào)整綠色系，又或者在電腦旁邊放一些綠植
    。
    之所以大家認(rèn)為綠色可以護(hù)眼
    ，無非是覺得遙望窗外綠色風(fēng)景時(shí)會(huì)感覺眼睛很舒服。
    但事實(shí)上
    ，真正讓眼部放松的卻不是窗外的“綠色”
    ，而是“窗外”。
    因此
    ，比起調(diào)整所謂的護(hù)眼模式
    ，倒不如放下手機(jī)，看看窗外風(fēng)景
    ，讓眼睛好好休息休息
    。
    孩子玩手機(jī)會(huì)影響智力嗎
     孩子玩手機(jī)會(huì)影響智力嗎 
    孩子玩手機(jī)會(huì)影響智力嗎，現(xiàn)今生活
    ，有些家長(zhǎng)因?yàn)闆]法照顧孩子
    ，會(huì)在孩子很小的時(shí)候，就給孩子玩手機(jī)了
    。而許多孩子對(duì)手機(jī)的依賴性很強(qiáng)的
    ，那么孩子玩手機(jī)會(huì)影響智力嗎？
    孩子玩手機(jī)會(huì)影響智力嗎1有些家長(zhǎng)認(rèn)為
    ，一些視頻確實(shí)很有教育性
    ，孩子看了會(huì)從中學(xué)到科學(xué)知識(shí)。
    美國(guó)兒科學(xué)會(huì)在《電子產(chǎn)品和幼兒成長(zhǎng)》中指出
    ，2歲前的兒童很難將電子屏幕中的東西和自身現(xiàn)實(shí)轉(zhuǎn)化
    。
    也就是說，即便視頻內(nèi)容再有用
    ，2歲前的孩子也沒辦法將它們和現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來
    ，甚至?xí)a(chǎn)生困惑和混淆
    。
    孩子的認(rèn)知、語言
    、社交
    、情感的發(fā)展，還是需要通過自己的探索以及和養(yǎng)育者的互動(dòng)來提升
    ，電子產(chǎn)品無法替代
    。
    長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，孩子過早接觸電子產(chǎn)品弊大于利
    。
     孩子玩手機(jī)多長(zhǎng)時(shí)間最好
    ？ 
    一天 24 小時(shí)面對(duì)一個(gè)精力旺盛的娃，當(dāng)?shù)鶍尩目傆邢胍跉獾臅r(shí)候
    。
    電子產(chǎn)品簡(jiǎn)直就是「安撫神器」
    ，只要一放到面前，孩子立刻從小惡魔變成小天使
    。所以不知不覺的
    ，家長(zhǎng)對(duì)手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品越來越依賴
    。
    前段時(shí)間
    ，世界頂級(jí)醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》上發(fā)表的一篇文章，讓很多父母不淡定
    。
    這項(xiàng)觀察研究
    ，針對(duì)的是美國(guó)4500多名8～11歲美國(guó)兒童進(jìn)行的認(rèn)知能力測(cè)試，包括語言能力
    、記憶里和注意力
    。測(cè)試的維度，則是根據(jù)孩子們每天不同的體力活動(dòng)
    、睡眠時(shí)間
    ，以及花在屏幕前的休閑時(shí)間。
    研究指數(shù)：每天用手機(jī)娛樂時(shí)間不超過2小時(shí)
    ，戶外時(shí)間滿足1小時(shí)
    ，睡眠時(shí)間9～11個(gè)小時(shí)的孩子，在認(rèn)知能力測(cè)試中拿到的結(jié)果要比其他孩子要高
    。
    而每天使用手機(jī)超過2個(gè)小時(shí)的孩子
    ，發(fā)育認(rèn)知要更低。
    換句話說就是
    ，每天玩手機(jī)超過兩小時(shí)的孩子可能更蠢
    。
    當(dāng)然，具體這些孩子是用手機(jī)在玩游戲看動(dòng)畫片還是在學(xué)習(xí)，還需要進(jìn)一步的細(xì)分研究
      。但事實(shí)上
      ，電子產(chǎn)品對(duì)孩子的影響還真的不小。
     孩子玩手機(jī)的危害 
    大人玩手機(jī)會(huì)傷害視力
      ，孩子也是
      。
    大人玩手機(jī)會(huì)上癮，形成心理依賴
      ，孩子也是
      。
    但
      ，對(duì)于玩手機(jī)
    ，不能光看害處，任何事都有兩面性
      。
    孩子掌握手機(jī)的使用方法
      ，其實(shí)也是一種學(xué)習(xí)
      ，他/她需要模仿能力，總結(jié)事物的規(guī)律
      ，掌握和使用其規(guī)律
      。這其實(shí)是個(gè)復(fù)雜的過程，孩子能掌握
    ，說明他/她是個(gè)有智慧的孩子，不是也挺好嗎
    ？
    另外
    ，我們也需要評(píng)估玩手機(jī)的好處，這個(gè)大人和小孩也是一樣的
    。
    大人玩手機(jī)
    ，能掌握信息，孩子也是
    。
    大人玩手機(jī)
    ，能通過獲取的信息，和身邊的人進(jìn)行交流
    ，以此增進(jìn)關(guān)系和感情
    ，孩子也是。
    大人玩手機(jī)
    ，可以慰籍現(xiàn)實(shí)生活中產(chǎn)生的孤獨(dú)感和愛的缺失感
    ，孩子也是。
    孩子玩手機(jī)會(huì)影響智力嗎2近些年來隨著互聯(lián)網(wǎng)浪潮的席卷
    ，許多孩子被迫成為了手機(jī)
    、電腦的“數(shù)字原住民”，在如今這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，孩子從小就會(huì)接觸到各種電子設(shè)備
    ，而且肯定會(huì)嘗試使用這些設(shè)備
    。
    雖然說網(wǎng)絡(luò)對(duì)于我們成年人來講不可或缺，可對(duì)于尚還年幼的孩子來說
    ，無疑是一種潛在危害
    。
     專家稱玩手機(jī)可能使孩子智商下降，“數(shù)字原住民”低于父母一代 
    前段時(shí)間法國(guó)的一位神經(jīng)學(xué)家在接受采訪時(shí)表示：按照遺傳基因的規(guī)律來講
      ，大部分孩子的智商按道理是要普遍高于上一代父母智商均值的
      。
    但如今由于電子產(chǎn)品的普及，讓孩子們過早地接觸了不該接觸的產(chǎn)物
      ，導(dǎo)致我們?nèi)祟惖闹巧堂媾R著出現(xiàn)隔代下降的趨勢(shì)
      。
    互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展讓電子產(chǎn)品更早地出現(xiàn)在了孩子面前，雖然是帶來了許多的方便
      ，但是每一件事物都有它的兩面性
      ，電子產(chǎn)品的過度使用會(huì)給人帶來弊端，這對(duì)于孩子的影響是不容忽視的`：
     1
      、注意力被過度刺激后無法集中 
    根據(jù)相關(guān)研究結(jié)果顯示
      ，使用電子產(chǎn)品時(shí)長(zhǎng)過久，會(huì)容易過度刺激孩子的注意力
      ，就會(huì)產(chǎn)生孩子注意力無法集中的現(xiàn)象
      ，就會(huì)影響孩子的專注力，從而進(jìn)一步影響孩子對(duì)于問題的思考能力
      。
     1
      、記憶力等智力基礎(chǔ)都會(huì)受到負(fù)面影響 
    隨著兒童看電視或玩電子游戲的時(shí)間增加，記憶力等智力基礎(chǔ)會(huì)受到負(fù)面影響
      。記憶力對(duì)于孩子的智商也是有影響的
      ，
     3、語言和情緒發(fā)展受阻 
    當(dāng)孩子投入電子產(chǎn)品的時(shí)間越多
      ，就會(huì)忽略了父母的存在
      ，沉迷于自己的小世界，而與父母的交流和互動(dòng)
    ，在孩子成長(zhǎng)中是不可缺少的一部分
    ，當(dāng)隨之缺少，孩子的語言和情緒發(fā)展會(huì)出問題
    。
     4
    、邏輯思維能力下降 
    當(dāng)孩子還小的時(shí)候，通過手機(jī)接觸大量接觸碎片化信息的時(shí)候
    ，他的邏輯思維能力會(huì)被嚴(yán)重影響
    ，會(huì)容易失去了判斷力，缺乏自己深度的思考。
    這些弊端對(duì)孩子的成長(zhǎng)就是絆腳石
    ，孩子成為“數(shù)字原住民”
    ，是時(shí)代發(fā)展的結(jié)果，但是父母要在孩子的發(fā)展中發(fā)揮自己的作用
    ，去減少它的負(fù)面影響
    。
     父母的引導(dǎo)，可以避免孩子對(duì)手機(jī)上癮 
     1
    、父母要以身作則 
    現(xiàn)在大人也都容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)
    ，以刷手機(jī)來消遣時(shí)光，首先父母的行為會(huì)引起孩子的模仿
    ，其次父母埋頭玩手機(jī)會(huì)引起孩子的好奇
    ，從而他們通過各種”手段“來獲取玩手機(jī)的機(jī)會(huì)，形成不好的習(xí)慣
    。
    父母要以身作則
    ，減少刷手機(jī)，多陪伴孩子
    ，讓孩子覺得手機(jī)只是一種工具
    。
     2、不能讓手機(jī)哄孩子 
    當(dāng)孩子哭鬧的時(shí)候
    ，有些父母為了圖省事
    ，直接把手機(jī)扔給孩子，通過短視頻
    、動(dòng)畫片
    、游戲等讓手機(jī)”哄“孩子，這是一種不負(fù)責(zé)任的行為
      ，而且很容易讓孩子對(duì)手機(jī)充滿依賴
      。
     2
    、父母要加以干預(yù)制止 
    父母要對(duì)孩子加以干預(yù)
    ，尤其當(dāng)孩子面對(duì)喜歡的動(dòng)畫片的時(shí)候，他們?nèi)狈?duì)自己的管理能力
    ，也缺乏自制力
    ，就會(huì)像大人追劇時(shí)一樣，不知不覺一集接著一集的看
    ，這時(shí)候父母要干預(yù)孩子
    ，讓他逐漸學(xué)會(huì)管理自己玩手機(jī)的時(shí)間。
     4
    、讓孩子發(fā)現(xiàn)更多有趣的事情 
    孩子沉迷于手機(jī)
    ，是因?yàn)楹⒆釉谒氖澜缋镎J(rèn)為玩手機(jī)是最有趣的事情，多發(fā)現(xiàn)孩子的興趣，讓他嘗試更多好玩有趣的事情
    ，去替代玩手機(jī)獲得的樂趣
    。
    在信息時(shí)代的當(dāng)下，既要讓孩子跟得上時(shí)代的要求
    ，也要讓孩子避免吃一些”惡果“
    。
    你家孩子每天大約玩多長(zhǎng)時(shí)間電子產(chǎn)品？你會(huì)讓手機(jī)“哄”孩子嗎
    ？
    孩子經(jīng)?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？措娨曂媸謾C(jī)的后果！來看大腦萎縮圖
    ，用事實(shí)說話
    導(dǎo)讀：孩子經(jīng)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？措娨曂媸謾C(jī)的后果！來看大腦萎縮圖
    ，用事實(shí)說話

     各位點(diǎn)開這篇文章的朋友們
    ，想必都是很高的顏值吧，我們真的是很有緣哦
    ，我每天都會(huì)給大家?guī)聿灰粯拥?育兒 資訊
    ，如果對(duì)我的文章或者其他的什么，有什么一些意見的話歡迎在下方積極評(píng)論哦
    ，我每條都會(huì)認(rèn)真看的
    。那么本期的內(nèi)容是：孩子經(jīng)常看電視玩手機(jī)的后果
    ！來看大腦萎縮圖
    ，用事實(shí)說話！那么我們就來看看吧
    ！

     我相信
    ，許多有孩子的人在家中知道一些小技巧，可以防止孩子快速哭泣
    ，即為孩子們看電視
    。
    當(dāng)電視上的動(dòng)畫角色出來時(shí)，頑皮的孩子們會(huì)立即安靜下來
    ，他們的小眼睛被電視搶走了
    ，許多父母甚至嘆了口氣，也許只有那時(shí)孩子才是自己的天使
    。

    只要有活動(dòng)圖片
    ，不僅電視
    ，還有手機(jī)，計(jì)算機(jī)等
    ，孩子們都會(huì)迅速停止哭泣或制造麻煩
    ，立即安靜下來，然后認(rèn)真凝視電視上生動(dòng)活潑的動(dòng)畫人物
    。
    作為父母
    ，孩子看電視的壓力較小，但是您知道
    ，如果孩子長(zhǎng)時(shí)間看這些電子產(chǎn)品
    ，將會(huì)造成嚴(yán)重的后果。

    1.智力問題
    西雅圖兒童研究所的兒童行為科學(xué)家Dimitri Christakis曾經(jīng)研究過沉迷于計(jì)算機(jī)和手機(jī)的兒童的大腦以及普通兒童的大腦
    ，它開始像樹根一樣萎縮
    ，并且成癮時(shí)間越長(zhǎng)，更嚴(yán)重的是
    。
    為什么會(huì)這樣
    ？這是因?yàn)榇竽X的發(fā)育周期比我們預(yù)期的要長(zhǎng)得多。人類的大腦通常要到25歲左右才能完全發(fā)育
    。兒童時(shí)期的大腦發(fā)育順序是：支配肢體運(yùn)動(dòng)的發(fā)展原始區(qū)域-情緒區(qū)域-邏輯思維區(qū)域
    。在此過程中，需要不同的外部刺激來確保大腦的 健康 發(fā)展
    。

    如果孩子每天在手機(jī)或電視屏幕上花費(fèi)過多的時(shí)間和精力
    ，則大腦會(huì)長(zhǎng)時(shí)間受到屏幕上產(chǎn)生的聲光和快速變化的圖片的刺激，從而影響大腦的活動(dòng)
    。正常的發(fā)展
    ，原始的結(jié)構(gòu)和功能。也會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的變化
    。
    在《美國(guó)精神病學(xué)雜志》（JAMA）上進(jìn)行的一項(xiàng)為期25年
    ，涉及3,000人的研究發(fā)現(xiàn)，沉迷于電視屏幕的人的認(rèn)知能力會(huì)隨著時(shí)間的流逝而下降
    。如果孩子長(zhǎng)時(shí)間受到這種刺激
    ，大腦的反應(yīng)能力，記憶力和智力都會(huì)下降
    ，不僅會(huì)影響未來的學(xué)習(xí)和生活
    ，而且老年時(shí)癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加
    。

    2.情緒問題
    一位英國(guó)科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)
    ，如果兒童長(zhǎng)時(shí)間接觸電視和手機(jī)，他們同意會(huì)導(dǎo)致精神疾病
    。每天凝視電子屏幕一個(gè)小時(shí)以上的孩子會(huì)出現(xiàn)焦慮
    ，沮喪
    ，好奇心減少和煩躁等情緒問題，將來還會(huì)出現(xiàn)多動(dòng)癥和脾氣暴躁等問題
    。

    由于視頻中圖像的快速轉(zhuǎn)換
    ，孩子的大腦需要被動(dòng)地接收大量信號(hào)，有時(shí)會(huì)過載
    ，因此會(huì)產(chǎn)生煩躁和疲勞感
    ，并且孩子的大腦負(fù)責(zé)由于理性思維尚未發(fā)展成熟，往往不知道如何調(diào)節(jié)自己的情緒
    ，因此情緒表現(xiàn)會(huì)愈演愈烈
    。

    此外，人體中神經(jīng)連接的數(shù)量在7歲左右達(dá)到頂峰-常用的神經(jīng)連接將變得更加有效
    ，而那些不經(jīng)常使用的神經(jīng)連接將退化
    。
    電視和手機(jī)上的新聞不平衡。兒童沒有分辨能力
    。如果他們接觸到負(fù)面新聞
    ，例如視頻 游戲 ，暴力
      ，霸凌等
      ，則可能會(huì)增加大腦在這方面的神經(jīng)聯(lián)系。將來
      ，他們會(huì)模仿
    。孩子的身心 健康 極其不利。

    從科學(xué)上講
    ，家庭成員可以指定“沒有電子設(shè)備的時(shí)間”
    ，例如晚餐，開車
    ，或“沒有電子設(shè)備的區(qū)域”
    ，例如臥室。此外
    ，成年人需要樹立良好的榜樣
    。
    大多數(shù)專家還建議孩子在睡覺前一小時(shí)不要觸摸電子產(chǎn)品，以使大腦有時(shí)間放松并更好地入睡
    。
    在這個(gè)學(xué)齡前的孩子
    ，正是時(shí)候孩子們需要發(fā)展他們的智力并拓寬他們的思維。如果父母將孩子放在電視機(jī)前以使孩子平靜下來
    ，將對(duì)孩子的未來學(xué)習(xí)和生活造成極大傷害
    。

    皇家精神病醫(yī)生Bernadka Dubicka博士說：“我們?nèi)匀恍枰龈嗟难芯浚嬖V我們哪個(gè)孩子最容易受到電子產(chǎn)品使用的危害以及它可能對(duì)孩子的心理 健康 產(chǎn)生的具體影響
    。
    

          
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                  ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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