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       首頁(yè) >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      你不知道的幾種豆?jié){養(yǎng)顏健康喝法
      
        
      
            妙手生春
            2023-08-03 11:48:26
        
      

        
      
           
      春秋飲豆?jié){
      ，滋陰潤(rùn)燥
        ，調(diào)和陰陽(yáng)；夏飲豆?jié){
        ，消熱防暑
        ，生津解渴
      ；冬飲豆?jié){，祛寒暖胃
      ，滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)
      。其實(shí)，除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外
      ，豆?jié){還有很多花樣
      ，紅棗、枸杞
      、綠豆
      、百合等都可以成為豆?jié){的配料。大家不妨親自動(dòng)手嘗試一下
      ，在寒冷的冬日為家人送上一杯“獨(dú)一無(wú)二”
      ，且美味營(yíng)養(yǎng)的豆?jié){，溫暖又體貼
      。
      豆?jié){所含的有效成份在消化吸收的過(guò)程中
      ，可以抑制碳水化合物和脂質(zhì)的吸收，所以能幫助瘦身
      。因此
      ，在用餐時(shí)攝取最能達(dá)到瘦身效果。豆?jié){在歐美享有“植物奶”的美譽(yù)
      ，其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂
      ，還含有維生素B1、維生素B2
      、煙酸及鐵
      、鈣等營(yíng)養(yǎng)素。因此
      ，豆?jié){也被我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦為防治高脂血癥
      、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病的理想食品
      。對(duì)于因乳糖不耐受而不能喝奶的人或糖尿病患者來(lái)說(shuō)
      ，不含乳糖的鮮豆?jié){更是理想的選擇……鮮豆?jié){四季都可飲用。春秋飲豆?jié){
      ，滋陰潤(rùn)燥
      ，調(diào)和陰陽(yáng)；夏飲豆?jié){，消熱防暑
      ，生津解渴
      ；冬飲豆?jié){，祛寒暖胃
      ，滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)
      。其實(shí)，除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外
      ，豆?jié){還有很多花樣
      ，紅棗、枸杞
      、綠豆
      、百合等都可以成為豆?jié){的配料。大家不妨親自動(dòng)手嘗試一下
      ，在寒冷的冬日為家人送上一杯“獨(dú)一無(wú)二”
      ，且美味營(yíng)養(yǎng)的豆?jié){，溫暖又體貼
      。
      養(yǎng)顏芝麻黑豆?jié){
      。將10克花生和80克黑豆浸泡后，再與黑芝麻一起打成漿
      ，煮開(kāi)即可
      。這款豆?jié){非常適合女性飲用，具有烏發(fā)養(yǎng)發(fā)
      、潤(rùn)膚美顏
      、滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血通乳的作用
      。
      長(zhǎng)壽五豆豆?jié){
      將黃豆
      、黑豆、青豆
      、豌豆
      、花生米五種豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6—12小時(shí)后洗凈
      ，與適量清水一起打漿后煮開(kāi)即可飲用
      。此豆?jié){富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，長(zhǎng)期飲用能降低人體膽固醇含量
      ，對(duì)高血壓
      、高血脂、冠心病
      、動(dòng)脈粥樣硬化
      、糖尿病等有一定的食療作用
      ，還具有平補(bǔ)肝腎、防老抗癌
      、降脂降糖
      、增強(qiáng)免疫等作用，非常適合中老年人飲用
      。
      紅棗枸杞豆?jié){
      將45克黃豆浸泡6—12小時(shí)
      ，15克去核紅棗洗凈、10克枸杞洗凈
      ，一并加入豆?jié){機(jī)
      ，再加清水打成漿后煮熟即可
      。有補(bǔ)虛益氣
      、安神補(bǔ)腎、改善心肌營(yíng)養(yǎng)之效
      ，適合心血管疾病患者飲用
      。
      花生豆?jié){
      由黃豆和花生制成，具有補(bǔ)血益氣
      、滋陰潤(rùn)肺的作用
      ，適用于體虛瘦弱、大病初愈之人
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/122600.html.
      
          
      
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      手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”
        ，白皙、光滑
      、修長(zhǎng)的雙手
      ，不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
      。不過(guò)生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂(lè)的”，專家提醒“剩男剩女”不快樂(lè)的背后隱藏了煩躁
      、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過(guò)去的情人節(jié)
      ，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
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      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
      ，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
        。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      一
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        、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
        。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲
        、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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        ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      一
        、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
        。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
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