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    經(jīng)期艾草泡腳有哪些好處,女性經(jīng)期必吃的食物
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-08-03 14:23:20
        
    

        
    
           
    一
    、女性經(jīng)期要注意哪些事項(xiàng)
    要點(diǎn)一：生理期期間要注意保暖
    也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服
    。
    要點(diǎn)二：生理期期間盡量不要洗頭
    如果非洗不可，盡量在中午洗
    ，洗完頭一定要立即吹干
    。
    要點(diǎn)三：拒絕疲勞
    充分休息很重要
    ，過于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或是失血過多。
    要點(diǎn)四：忌盆浴
    因?yàn)樯砥谧訉m口比較張開
    ，同樣地也較為容易受到污染
    ，所以洗澡最好采淋浴。
    要點(diǎn)五：不要太情緒化
    據(jù)說女孩子生理期時(shí)很自然地情緒就會(huì)不好
    ，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣
    ，因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)對(duì)擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔
    。
    要點(diǎn)六：吃點(diǎn)甜食
    生理期間吃巧克力
    、蛋糕，因?yàn)樯砥诔蕴鸨容^不容易發(fā)胖喔!還可以幫助污血代謝
    。
    要點(diǎn)七：忌喝冷飲
    這已經(jīng)是很基本常識(shí)了
    ，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑
    ，喝冰水會(huì)讓污血無法順利排出
    ，留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害
    。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶
    、養(yǎng)生茶
    、貞味丹蔘、紅糖姜水
    、黃耆枸杞茶
    、玫瑰花茶(尤其如果會(huì)經(jīng)痛，可以喝點(diǎn)玫瑰花茶)
    。
    要點(diǎn)八：生理期宜食
    生理期剛來幾天可以多吃點(diǎn)麻油豬肝
    ，幫助廢血排出。后幾天可以吃麻油腰花
    。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯(cuò)的生理期食品
    。
    二、女性經(jīng)期不可以吃哪些藥物
    1
    、瀉藥
    瀉藥比如硫酸鎂
    、硫酸鈉等下瀉作用比較強(qiáng)，會(huì)引起反射性盆腔充血
    ，例假期間禁用
    。其他腸胃動(dòng)力的藥也應(yīng)該慎用或禁用。
    2
    、性激素類藥物
    在經(jīng)期服用性激素類藥物
    ，很容易造成經(jīng)期紊亂、月經(jīng)減少
    、周期不規(guī)律等癥狀
    。
    3、治療婦科感染的局部用藥
    治療陰道炎癥的洗液
      、栓劑等應(yīng)暫停使用
      。因?yàn)槔倨陂g，子宮黏膜充血
      ，宮頸口松弛
      ，加上陰道里有積血，非常適于細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖
      ，若此時(shí)進(jìn)行陰道局部用藥
      ，稍有不慎就會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌逆行侵犯子宮腔及子宮內(nèi)膜。
    4
      、抗血凝藥
    在經(jīng)期服用抗血凝藥會(huì)引起月經(jīng)過多
      ，甚至大出血的癥狀。
    5
    、止血藥
    在經(jīng)期服用止血藥會(huì)降低毛細(xì)血管通透性
    ，促使毛細(xì)血管收縮
    ，使用后會(huì)引起經(jīng)血不暢，經(jīng)期應(yīng)避免服用
    。
    6
    、減肥藥
    減肥藥之中含有抑制食欲的成分，在經(jīng)期服用
    ，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂
    、排尿困難，或者出現(xiàn)焦慮等情況
    ，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)的情況
    。
    三、經(jīng)期艾草泡腳有哪些好處
    艾草本身是辛熱藥物
    ，有溫經(jīng)通絡(luò)的作用
    ，經(jīng)期用來泡腳是有好處的。經(jīng)期用艾葉水泡腳
    ，能溫經(jīng)散寒
    ，理氣血，幫助促進(jìn)血液循環(huán)
    ，新陳代謝
    ，如果在行經(jīng)期間出現(xiàn)小腹冷通，月經(jīng)滯后
    ，用艾草泡腳能起到很好的調(diào)理作用
    。
    緩解痛經(jīng)
    在月經(jīng)期間很多患者用艾草泡腳是可以緩解痛經(jīng)的癥狀，但是同時(shí)這個(gè)艾草泡腳的方式也有加快血液流通作用的
    。
    治療月經(jīng)不調(diào)
    對(duì)于在經(jīng)期食用艾草泡腳是完全可以的
    ，艾草泡腳可以治療月經(jīng)不調(diào)，同時(shí)還可以治療女性朋友的一些婦科疾病
      。而且大多數(shù)女性每次在來月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)一些異常
      ，或者痛經(jīng)情況的發(fā)生，那么都可以用艾草來泡腳
      ，可以起到緩解治愈的目的。
    治療婦科疾病
    一般大多數(shù)女性朋友在每次來月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)比較煩躁
      。而且如果伴有痛經(jīng)情況發(fā)生的人會(huì)更加的痛苦
      。那么，這樣的患者就可以在家使用艾草泡腳
      。艾草泡腳可以有效的緩解女性朋友的各項(xiàng)痛經(jīng)
      ，和治愈緩解一些女性朋友所患的婦科疾病。
    在月經(jīng)期間用艾草泡腳的話是有好處
      ，同時(shí)也會(huì)有很多壞處的
      ，所以
      ，當(dāng)自己選擇用艾草泡腳的時(shí)候就要注意了，要及時(shí)觀察好自己的癥狀
      ，如果在泡腳的時(shí)候有緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象是可以選擇堅(jiān)持泡腳的
      ，但是如果泡腳期間月經(jīng)量越來越多的話，就要停止泡腳了
      。
    四
      、女性經(jīng)期必吃的食物
    胡桃
    民間又稱長(zhǎng)壽果，含有豐富的維生素E
      、不飽和脂肪酸
      ，能營(yíng)養(yǎng)大腦與皮膚，迅速補(bǔ)充體力
      ，有延緩衰老
      、滋補(bǔ)養(yǎng)顏之功。
    芝麻
    黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E
      ，可增加皮脂分泌
    、改善皮膚彈性、保持皮膚細(xì)膩
    ，是改善皮膚粗糙的最佳食物
    。
    鴿肉
    鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低
    ，蛋白質(zhì)含量比豬肉高9.5%
    ，而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有“一鴿九雞”的說法
    。
    羊肉
    羊肉性熱
    ，溫中暖身，補(bǔ)虛益氣
    ，每500克羊肉能提供6427卡熱量
    ，而羊肉中的脂肪含量?jī)H有豬肉的一半。
    海參
    海參擅長(zhǎng)填益精血
    ，富含蛋白質(zhì)
    、氨基酸、維生素
    、微量元素
    ，膽固醇含量幾乎為零。
    女性常食海參不僅能駐顏美容
    、抗衰老
    ，還可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
    淡菜
    淡菜蛋白質(zhì)含量極高
    ，有“海中雞蛋”的美譽(yù)
    。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸
    ，能保養(yǎng)皮膚，降低膽固醇
    。中醫(yī)認(rèn)為淡菜補(bǔ)肝腎
    、益精血，可治療各種虛勞之癥
      。
    

          
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