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      如何預(yù)測周期,擺脫月經(jīng)的尷尬

      妙手生春 2023-08-03 19:34:50

      第一步

      ,確定我們開始計(jì)算月經(jīng)周期的準(zhǔn)確時(shí)間

      為了計(jì)算月經(jīng)周期

      ,我們首先得確定從哪天算起。這里就有一個(gè)明顯的誤區(qū)
      ,就是到底是從經(jīng)期開始那天開始算
      ,還是從經(jīng)期結(jié)束的那天開始算。準(zhǔn)確的算法
      ,應(yīng)該是從經(jīng)期開始的那天算的
      。舉例如下
      ,假如你2月6號(hào)開始來月經(jīng)
      ,到2月10號(hào)結(jié)束
      。那么就應(yīng)該從2月6號(hào)算起

      第二步,計(jì)算月經(jīng)周期的n1部分

      n1是什么

      ,就是你的月經(jīng)周期在你上一次月經(jīng)來的那個(gè)月份所經(jīng)過的天數(shù)
      。還是上面的例子
      ,你上一次月經(jīng)2月6號(hào)開始來,現(xiàn)在我們查日歷發(fā)現(xiàn)2017年2月總共28天
      。那么
      ,我們就可以算出n1 = 28 - 6 =22 (天)也就是你的月經(jīng)周期在2017年2月份共經(jīng)歷22天。

      第三步

      ,計(jì)算月經(jīng)周期的n2部分

      n2又是什么,就是你的月經(jīng)周期在你這一次月經(jīng)來的這個(gè)月份所經(jīng)過的天數(shù)。還是上面的例子

      ,你這一次月經(jīng)3月4號(hào)開始來.那么
      ,我們可以計(jì)算出n2 = 4 -1 = 3 (天)為什么減去1
      ,因?yàn)?月4號(hào)這天要算入你的下次月經(jīng)周期。

      第四步

      ,將n1加上n2

      也就是n1 + n2 = 22 +3 =25 (天)這就是我們要計(jì)算的月經(jīng)周期的準(zhǔn)確數(shù)值。也就是說這個(gè)例子中

      ,你的月經(jīng)周期從2017年2月6號(hào)開始
      ,到2017年3月4號(hào)結(jié)束,你的月經(jīng)周期是25天

      正常月經(jīng)周期為28-35天左右,在這個(gè)范圍附近的都可以算作是正常的

      ,因?yàn)槊總€(gè)人的月經(jīng)周期時(shí)間不一樣
      ,每個(gè)人每個(gè)月的月經(jīng)周期也不是一成不變的。通過上面的計(jì)算
      ,你這次的月經(jīng)周期為25天
      ,不能算作很不正常,但是,也要引起你足夠的重視了

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