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番茄搭配4種菜很營(yíng)養(yǎng)
番茄炒蝦仁
蝦仁肉質(zhì)松軟，易于消化
養(yǎng)倍增,,注意食用禁忌.png)
番茄燒茄子
做茄子最痛苦的事是它很容易吸油
。但有番茄就不同了。這道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩，將二者營(yíng)養(yǎng)合二為一，既除去了紅燒茄子的油膩，又中和了番茄的酸氣，味美色香。番茄炒菜花：
這道菜非常適合老年人吃，是一道開(kāi)胃佳肴
。番茄具有健胃消食、養(yǎng)陰生津的功效，菜花含有大量鉀、鈣、葉酸和硒，也是纖維素的極佳來(lái)源，有幫助消化、增強(qiáng)食欲、防治便秘的功效。番茄土豆片：
這道菜可以防治高血壓
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