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      手心發(fā)熱的緩解方法,手心發(fā)熱的調(diào)理方法
      
        
      
            金婚銀婚
            2023-08-04 11:32:19
        
      

        
      
           
      一、手心發(fā)熱是哪些原因引起的
      平時(shí)出現(xiàn)手心發(fā)熱的現(xiàn)象
      ，一半都屬于人們的心火熾盛，身體之中濕熱很多
      ，是膽胃失和的初期表現(xiàn);手背比手心熱，多是發(fā)燒和炎癥急性期;手掌溫度高于手心溫度
      ，多是血脂高或血壓高;手掌紅熱，多為炎癥
      ，血熱。
      手心發(fā)熱
      。在中醫(yī)認(rèn)為常見于陰虛之“五心煩熱”，綜合樓主的情況
      ，陰虛發(fā)熱的可能性比較大。汗少
      。由于陰虛火旺，虛火煎熬津液
      ，造成津液為虛火消耗而不得成汗排出。身體虛弱
        。陰虛之后
      ，虛火耗傷正氣
      ，造成身體虛弱
      ，且常常精神不濟(jì)。
      我們看看手心發(fā)熱是怎么回事
      ，其原因多由于平素體質(zhì)虛弱
      ，或大病、熱病后
      ，失于調(diào)理，陰血耗傷
      ，正氣尚未恢復(fù)而致
      。這部分常表現(xiàn)為手足心發(fā)熱
      ，形體消瘦
      ，精神萎靡，咳嗽少痰
      ，目眩耳鳴，口干舌燥
      ，午后潮熱
      ，顴紅盜汗
      ，小便頻數(shù)
      ，大便秘結(jié)
      。
      二、手心發(fā)熱是哪些疾病的預(yù)兆
      肺結(jié)核：這種疾病是手心發(fā)熱的原因之一 
      ，特別是青年人 ,同時(shí)伴有盜汗、乏力
      、咳嗽、精神萎靡不振等
      。照胸片或化驗(yàn)檢查一般可以發(fā)現(xiàn)病變的存在。
      慢性腎盂腎炎：大多數(shù)中青年女性 
      ，慢性活動(dòng)期一般有持續(xù)性或間歇性手心發(fā)熱 ，或伴有全身發(fā)熱
      。仔細(xì)回憶在當(dāng)時(shí)或以前有腰酸
      、乏力
      、尿頻、尿急
      、尿痛等癥狀，尿液檢查發(fā)現(xiàn)異常
      。
      肝?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。翰《拘愿窝?乙肝等 )
      、肝硬化
      、慢性膽道感染等 ,均可能有手心發(fā)熱現(xiàn)象。這些病一般還伴有食欲不振
      、消瘦、乏力
      、腹脹、肝區(qū)隱痛
      、失眠等。肝功能或肝炎免疫學(xué)檢查通常能查出病情
      。
      結(jié)締組織疾病：風(fēng)濕熱
      、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等雖可引起手心發(fā)熱 ,但發(fā)生率不高 ,而且一般伴有明顯全身發(fā)熱癥狀
      。
      如果出現(xiàn)不明原因的手心發(fā)熱癥狀，千萬不可以大意
      ，要盡快去醫(yī)院醫(yī)治，因?yàn)橛行┌Y狀看起來是小事
      ，但結(jié)果可能會(huì)很嚴(yán)重
      。
      三、手心發(fā)熱的緩解方法
      一
      、充足的睡眠
      女性由于體內(nèi)各項(xiàng)激素的改變，所以會(huì)出現(xiàn)不同程度的嗜睡現(xiàn)象
      ，這其實(shí)是正常的現(xiàn)象，而且應(yīng)該盡量保證女性充足的睡眠
      ，這對(duì)寶寶的發(fā)育和改善孕婦手心腳心發(fā)熱的癥狀都有明顯的效果。
      孕婦如果沒有充足的睡眠
      ，就容易情緒失控，生理燥熱
      ，更加會(huì)加重孕婦手心腳心發(fā)熱的癥狀，因此保證充足的睡眠也是緩解孕婦手心腳心發(fā)熱癥狀的有效方法
      。
      二、定期檢查
      遇到手心發(fā)熱這種癥狀
        ，一定不要情緒過多緊張，只要保持正常的定期孕期檢查
      ，那么就會(huì)及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題的所在，聽從醫(yī)生的建議
      ，合理改善飲食和養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，肯對(duì)對(duì)身體是百無一害的
      。孕期出現(xiàn)癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)
      ，但如果是孕婦手心發(fā)熱這種常見的癥狀
      ，只有保持定期的健康檢查就可以了
      ，不要隨意吃藥
      ，這是對(duì)寶寶影響最大的一個(gè)弊端
      。
      三、要加強(qiáng)精神調(diào)養(yǎng)
      陰虛體質(zhì)之人性情急躁
      ，常常心煩易怒，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為
      ，這是陰虛火旺，火擾神明之故
      。尤其應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》“恬淡虛無”(精神安閑，沒有雜念)
      、“精神內(nèi)守”(指人體神氣要守于內(nèi)，不耗散與外)之養(yǎng)神大法。平素要加強(qiáng)自我修養(yǎng)
        ，自覺地養(yǎng)成冷靜、沉著的習(xí)慣
        。少參加爭勝負(fù)的文娛活動(dòng)。
      四
        、要注意環(huán)境調(diào)攝
      由于此種人形多瘦小，而瘦人多火
        ，故常手足心熱，口咽干燥
        ，常畏熱喜涼，冬寒易過
        ，夏熱難受。因此
        ，每逢炎熱的季節(jié)，應(yīng)注意避暑
        ，有條件的應(yīng)到海邊
        、高山之地旅游
      。
      四
      、手心發(fā)熱的調(diào)理方法
      一為飲食
      ，要注意飲食的清淡，多吃蔬菜水果
      ，特別是纖維比較多的，如芹菜
      、菜的根莖等，少吃油膩
      、燒烤類食品，這些傷肝傷胃
      ，同時(shí)要多喝水，排毒
      ，促進(jìn)新陳代謝。
      二從心態(tài)上進(jìn)行調(diào)整
      ，清心寡欲，精神內(nèi)守
      ，心情放松，情緒不可過度激烈
        ，喜怒哀樂不可過度，心情的變化同時(shí)會(huì)影響人的臟腑
        ，所謂“喜傷心、怒傷肝
        、思傷脾、恐傷腎、悲傷肺”
        。
      三從睡眠入手，要睡子午覺
        ，夜晚從11點(diǎn)最好就要入眠了，中午1點(diǎn)左右也睡上幾十分鐘(中午是心經(jīng)當(dāng)令
        ，此時(shí)睡眠，有調(diào)神
      、提神之效，西醫(yī)也研究表明
      ，多睡午覺，老年癡呆癥發(fā)病率低)
      。
      四還是要多運(yùn)動(dòng)，舒經(jīng)活絡(luò)
      ，促進(jìn)新陳代謝，這是強(qiáng)身健體的不二法門。
      另外
      ，人體是有一定的偏性，如有人體寒
      ，有人體熱，有人體實(shí)
      ，有人體虛，不一而足
      ，所以手心熱屬于你的體質(zhì)的一種趨勢(shì)或呈現(xiàn)，不過依照以上的方法可以有效的調(diào)整
      。
      

          
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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