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      三伏天用艾葉泡腳好,艾葉泡腳好處及注意事項(xiàng)
      
        
      
            妙手生春
            2023-08-04 11:58:04
        
      

        
      
           
      三伏天用艾葉泡腳好嗎？現(xiàn)在正值三伏天
        ，天氣炎熱，濕氣加重
        ，這個(gè)時(shí)候泡腳有益于祛濕防感冒
        ，而艾葉也是泡腳的一個(gè)寶貝
        ，那么三伏天用艾葉泡腳好嗎
        ？有什么好處？
      夏季濕氣正當(dāng)令
        ，濕氣阻滯在脾胃中，就會(huì)出現(xiàn)沒有胃口
        、愛犯困
        、沒精神
      、容易煩躁等表現(xiàn)
      ，夏天泡腳，正有助于祛除暑濕
      ，預(yù)防熱傷風(fēng)，讓人精神振奮
      ，增進(jìn)食欲
      ，促進(jìn)睡眠
      。那么三伏天用艾葉泡腳好嗎
      ？
      中醫(yī)認(rèn)為，艾葉為純陽之品
      ，順應(yīng)陽氣的生發(fā)，可驅(qū)除體內(nèi)伏寒久濕
      ，為夏季保健之佳品
      。艾葉，也叫艾蒿
      ，是常用的中藥
      ，性溫，味苦
      ，入脾、腎二經(jīng)
      。艾葉是一味芳香化濁的中藥
      ，有溫經(jīng)止血
        、散寒止痛
        、驅(qū)毒除瘟的作用，尤其是熏艾葉的消毒功效更大
        。民間素有“家有三年艾
        ，郎中不用來”的諺語
        。艾葉有溫經(jīng)止血、散寒止痛的功效
        ，其中
        ，五月艾的藥效最佳，臨床上常用來外用
        ，如艾灸
        、煎水外洗等。
      用艾葉水泡腳能有效的祛虛火
        、寒火
        ，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛
        、牙周炎
        、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火
        、寒火有關(guān)的疾病。
      如何用艾葉泡腳
        ？只要是發(fā)生上述疾病時(shí)
        ，可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳捅里
        ，用滾開的水沖泡一會(huì)兒
        ，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳
      ，泡到全身微微出，但不能大汗
      ，再多喝一些溫水
      ，注意要不吃寒涼的食物，并休息好
      ，一般連泡2-3天后，這些因虛火
      、寒火引起的頭面部
      、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
      艾葉的作用還不止于此
      。把生艾葉用水煎了熏洗，可以預(yù)防夏天長包
      、長癤
      、生痱子
      ，治療濕疹
      ，還可以很快緩解皮膚瘙癢；孩子常用艾葉水泡腳
      ，還能防治感冒；用艾葉加姜和鹽洗澡能退燒
      ，而且越是陳年的艾葉效果越好
      。
      往艾水里添加不同的材料還可起到不同作用：加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病
      、類風(fēng)濕
      、咳嗽、支氣管炎
        、肺氣腫哮喘；加紅花可改善靜脈曲張
        ，末梢神經(jīng)炎
        ，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血
        ；加鹽適用上焦有火
      ，經(jīng)常眼紅、牙痛
      、咽喉痛
      、氣躁心煩、上火下寒
      、腳腿腫脹
      ；加花椒20粒
      ，適用腳汗
      、腳臭、腳氣
      、濕疹。
      但艾葉泡腳
      ，也不能經(jīng)常泡
      ，因?yàn)榘~泡腳能將虛火、寒火往下引
      ，就會(huì)引起頭面部的氣血兩虧，供血不足
      ，反而會(huì)引起頭暈
      、頭痛
      ，及情緒上的變化等。對于身體寒濕重的病人
      ，可以每周用艾葉水泡一次腳
      ，在泡艾葉同時(shí)
      ，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣
      。
      但有些人身體非常虛弱，吃了一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛
      、口腔潰瘍等
      ，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳
      ，沒火時(shí)可繼續(xù)食補(bǔ)
      ，并每天堅(jiān)持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物
      ，防止寒濕侵入
      ，慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)會(huì)慢慢地增強(qiáng)
      。
      艾葉泡腳的注意事項(xiàng)
      1
      、使用艾葉泡腳的時(shí)間不得超過半個(gè)小時(shí)
      ，當(dāng)然因人而異，后心潮濕
      ，額頭出汗珠效果就達(dá)到了
      。
      2、艾葉泡腳的時(shí)間最好控制在飯后一小時(shí)
      ，睡前兩小時(shí)左右
      。
      3、艾蒿泡腳的水溫最好控制在四五十度之內(nèi)
      ，如果有條件用木桶泡腳效果更佳
      。
      4、在使用艾蒿泡腳之前最好喝點(diǎn)水
      ，用于補(bǔ)充新陳代謝之后的體液
      。
      5、使用的頻率不可太高
      ，一周兩三次就好
      ，太過頻繁，瀉火太多
      ，對身體不好
      。
      6、在艾蒿泡腳之后
      ，按摩腳底五分鐘在磕腳十來分鐘效果更好
      ！
      

          
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