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    九個月的寶寶能吃鹽嗎,九個月的寶寶可以吃什么輔食
    
        
    
            夕陽紅
            2023-08-04 18:08:43
        
    

        
    
           
    一、九個月的寶寶能不能吃鹽
    父母們對于寶寶出生后的飲食健康是非常注重的
    ，剛出生的寶寶在飲食上是不宜添加各種調(diào)味品的
    ，但是，隨著寶寶的不斷成長
      ，適當(dāng)增加一些調(diào)味品對于寶寶也是有益的
      。那么，九個月寶寶可以吃鹽嗎
      ？一起來了解一下吧
      ！
    九個月寶寶可以吃鹽嗎
    寶寶添加輔食就可以吃食鹽食糖了，食鹽能夠維持寶寶體內(nèi)恒定的滲透壓和體液的酸堿平衡
      ，對維持正常生理功能有著重要作用
      ，同時還能達(dá)到調(diào)味目的。這個階段的寶寶
      ，宜吃口味清淡的食物
      ，吃食鹽的量一定要少，絕不能咸了
      。
    寶寶幾個月可以吃鹽
    嬰幼兒對鹽的敏感度
      ，遠(yuǎn)高于成人，寶寶6個月之后輔食可以適當(dāng)加鹽了
      。食物中鹽含量為0.25%時
    ，成人覺得淡，嬰幼兒吃著就咸了
    。時間一久
    ，寶寶的口味會越來越重。同時
    ，人體對鹽的需求量有限
    。6個月以前，寶寶的消化、腎臟功能不健全
    ，過多攝入鹽會加重腎臟負(fù)擔(dān)
    。這還是導(dǎo)致嬰幼兒上呼吸道感染高發(fā)的誘因，可能阻礙機(jī)體對鋅的吸收
    。
    6個月左右是味蕾發(fā)育和口味偏愛形成的關(guān)鍵期
    。此時要鼓勵孩子接受豐富的食物品種，感受不同食物的原味
    。根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會推薦
    ，6個月內(nèi)，嬰幼兒的鈉攝入在200毫克左右
    ，換算成食鹽為0.5克
    。母乳或配方奶粉，以及嬰幼兒自身代謝的儲存
    ，就能提供生長所需的足量鈉
    ，不用額外添加。
    二
    、九個月的寶寶可以吃的輔食有哪些
    9個月的時候
    ，孩子是身體增長最快的。為了滿足孩子的營養(yǎng)需求
    ，補(bǔ)充食物的多樣性是必要的
      。嬰兒食品多樣化，營養(yǎng)攝入會更加完整
      。在營養(yǎng)補(bǔ)充食品中
      ，九個月寶寶吃什么輔食好？
    （1）面條
      。在嬰兒輔食中
      ，面條是至關(guān)重要的。面條方便煮
      ，容易爛
      。面條也是用小麥粉制成的，而小麥粉也容易被嬰兒消化
      。烹飪面條時
      ，您還可以添加一些蔬菜和肉泥，以滿足您孩子的營養(yǎng)需求
      。
    （2）米粉
      。米粉也是嬰兒食品配料的流行選擇。為寶寶選擇米粉時
      ，盡量選擇知名品牌的米粉
      ，食品的質(zhì)量和衛(wèi)生性能更有保證
      。
    （3）酸奶。在補(bǔ)充食物營養(yǎng)的選擇中
      ，我們可以通過食物來提高兒童的抵抗力
      。因此，通過使用酸奶作為嬰兒補(bǔ)充食品
      ，您可以補(bǔ)充寶寶對維生素D和鈣的需求
      ，這兩者都可以幫助寶寶的骨骼發(fā)育。
    （5）南瓜
    。在九個月的嬰兒輔食準(zhǔn)備中
    ，南瓜也是輔食食譜中的熱門選擇。南瓜是甜的
    ，容易烹飪，富含維生素
    。母親可以了解更多關(guān)于南瓜嬰兒輔食食譜的信息
    。
    三、適合九個月寶寶吃的食譜有哪些
    九個月的寶寶已進(jìn)入磨牙期
    ，可以選擇寶寶喜歡吃的東西
    ，如切碎的蔬菜、肉末
    、面條
    、餅干和面包等，這樣就可以鍛煉寶寶的咀嚼功能
    ，可以還訓(xùn)練寶寶的吞咽動作和手指握感
    。寶寶還可以吃各種意大利面和粥，可以使主食棉絮狀
    ，易于咀嚼寶寶
    。九個月寶寶食譜有哪些？
    （1）疙瘩湯：將白蘿卜洗凈切成細(xì)絲
    ，先在鍋內(nèi)煎一下
    ，加水、鹽
    。等待水開后
    ，將面粉倒入碗中，加入少許涼水
    ，用筷子攪拌使面粉變成小結(jié)
    。打開水后，將湯團(tuán)加入鍋中
    ，用勺子攪拌結(jié)湯
      ，以防止糊狀物的底部
      ，然后加入海藻和綠色蔬菜?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？焖俪村仌r
      ，加入鹽，雞肉和一些白胡椒來提味
    。
    （2）白菜玉米粥：洗白菜
    ，放入開水中，燙漂
    ，撈出
    ，切成末。用漿液將玉米面攪入溫水中
    ，加入卷心菜末端
    ，拌勻。將火放在鍋中
    ，倒入開水
    ，然后將玉米糖漿倒入卷心菜的末端，火可以煮沸
    。
    （3）雙菠蘿湯：將開水燒開
    ，加入菠菜焯熱至冷水變色，切成后蒸熟的土豆
    。菠菜和土豆放入攪拌機(jī)
    。在紙漿中，加入少許水
    ，將菠菜漿干成砂鍋
    ，加入調(diào)整到他們喜愛的稠度的淡奶油，煮沸并加鹽調(diào)味
    ，轉(zhuǎn)入橄欖油前即可
    。
    （4）番茄蔬菜粥：將西紅柿、洋蔥
    ，白菜洗凈
    ，切成小塊，放入鍋內(nèi)煮軟
    。用水將蔬菜和白米煮開
    ，用攪拌器將它們混合成糊狀。過濾殘留物
    ，您可以喂養(yǎng)寶寶
    。
    （5）豆腐泥：用熱水嫩豆腐，取適量軟豆腐壓成泥濘
    ，盛入碗中即可喂食
    。豆腐營養(yǎng)豐富
    ，含有鐵、鈣
    、磷
    、鎂等人體必需的各種微量元素。它還含有糖
    ，植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
    ，被稱為“植物肉”。豆腐的消化吸收率達(dá)95%以上
    ，非常適合9個月以上的寶寶進(jìn)食
    。
    （6）蛋黃：將雞蛋放入消毒器中蒸熟，剝?nèi)ルu蛋
    ，取出蛋黃
    。用勺子粉碎蛋黃，然后給寶寶加一點(diǎn)開水
    。蛋黃含有豐富的蛋白質(zhì)
    ，脂肪和高品質(zhì)的亞油酸，這是嬰兒腦細(xì)胞生長不可或缺的營養(yǎng)素
    。
    四
    、九個月的寶寶的發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)是什么呢
    九個月的寶寶生長速度有所減慢
    ，這個時候
    ，寶寶腿部開始加速生長，身材的比例也越來越協(xié)調(diào)
    ！隨著肌肉張力的改善
    ，將形成更高、更瘦
    、更強(qiáng)壯的外表
    。接下來，來了解下九個月寶寶發(fā)育指標(biāo)
    。
    1
    、身高體重：男孩身高69.7—75.0cm，體重8.2—10.2kg
    ；女孩身高67.7—73.2cm
    ，體重7.6—9.5kg。
    2
    、肢體運(yùn)動：寶寶這個時候已經(jīng)可以“坐如鐘”了
    ，坐的穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)兀貢r候會轉(zhuǎn)身
    ，也會自己站起來
    ，站起來之后可以坐下
    ；扶住寶寶雙手讓其學(xué)走路。觀察寶寶坐下的時候能不能不用依靠家俱站起來
    ；大人扶住寶寶鼓勵其邁步
    ，寶寶能邁2—3步。
    3
    、語言能力：寶寶在這個階段不僅能夠聽懂你常說的詞語
    ，而且已經(jīng)能用簡單語言以及較為清晰的發(fā)聲來回答你的問題。寶寶也開始喜歡用語言來表達(dá)自己的意思和感情了
    ，對你說的“不”能夠很快地做出反應(yīng)
    。
    4、聽覺：能區(qū)分音的高低
    ，如在和寶寶玩擊木琴時
    ，寶寶有時會專門敲高音，有時又專門敲低音
    。不久寶寶就知道敲長的木條聲音低
    ，敲短的木條聲音高。和在寶寶玩木琴時
    ，引導(dǎo)寶寶敲高音
    ，低音，觀察寶寶的后續(xù)行為即是否知道敲長的木條聲音低
    ，敲短的木條聲音高
    。
    5、手眼協(xié)調(diào)能力：孩子9個月時
    ，能用眼睛去找從手中掉下的東西
    ；手上拿著一根小棒去敲打另一個物品，尤其喜歡敲打能發(fā)出聲音的玩具
    。
    6
    、認(rèn)知能力：寶寶“喜新厭舊”的速度加快，特別需要新的刺激
    ，遇到感興趣的玩具
    ，寶寶會試圖拆開，還會將玩具扔到地板上
      。對于體積比較大的物品
      ，寶寶知道一只手是拿不動的，需要用兩只手去拿
    ，并能準(zhǔn)確地找到存放喜歡的食物或玩具的地方
    。
    九個月的寶寶能吃哪些輔食
    ？
    引言：寶寶9個月可以吃很多種類的輔食了
    ，為了滿足寶寶的生長發(fā)育
    ，家長可以選擇利于寶寶消化吸收，又富含營養(yǎng)的食物
    ，那么9個月的寶寶能吃哪些輔食
    。添加輔食有哪些注意事項(xiàng)。
    

    

    
一
    、9個月的寶寶能吃哪些輔食
    
9個月的寶寶輔食可以吃面條
    、粥、豆制品
    ，菜泥
    ，魚泥，肝泥
    ，這個時候?qū)殞氁呀?jīng)開始出牙了
    ，可以給寶寶吃小餅干等，能鍛煉寶寶咀嚼能力的食物
    ，不要減少牛奶的攝入量
    ，可以給寶寶的食物添加的稍微硬一些，比如面包片
    、饅頭片等
    ，引導(dǎo)寶寶怎么咀嚼，比如：媽媽說：“媽媽吃一口
    ，你一口
    。”一邊說一邊示范咀嚼的動作
    。
    

    

    
二
    、9個月寶寶的輔食食譜
    
疙瘩湯
    ，材料：面粉
    ，蔥，雞蛋
      ，青菜
      ，鹽，雞精
      ，白胡椒粉
      。做法：將白蘿卜洗干凈，切成細(xì)絲
      。起鍋燒油
      ，翻炒一下，加入水鹽
      ，這個時候水還沒有開
      ，可以將面粉放入碗中加一點(diǎn)水
      ，用筷子攪拌
    ，讓面粉成小面疙瘩
    ，水開以后
      ，將面疙瘩放入鍋內(nèi)用勺子攪拌均勻
    ，不要糊鍋
    ，最后加入紫菜和青菜
    ，起鍋時加入鹽
      ，雞精和白胡椒粉
      ；白菜玉米粥
      ，材料：小白菜
      ，玉米面，做法：小白菜洗干凈
      ，在開水中燙熟
    ，撈出來切碎。用溫水將玉米面攪成漿
    ，加入小白菜攪拌均勻
    ，把鍋放在火上，下入小白菜和玉米
    ，大火煮開了就可以
    。
    

    

    
三、添加輔食注意事項(xiàng)
    
寶寶已經(jīng)有幾個月的輔食添加訓(xùn)練
    ，寶寶可接受的食物范圍在擴(kuò)大
    ，大部分食物都已經(jīng)可以吃了。在制作輔食時可以加入一點(diǎn)調(diào)味料
    ，促進(jìn)寶寶的味覺發(fā)育
    ，但是不要放太多，不要給寶寶吃重口味的飲食
    。喂輔食時應(yīng)該準(zhǔn)備單獨(dú)的餐具
    ，寶寶的餐具使用以后要注意清潔消毒，在寶寶吃輔食的時候要有耐心
    ，如果對新鮮的食物沒有興趣
    ，媽媽可以將食物做的漂亮一些，吸引寶寶的注意里
    ，想辦法讓寶寶對食物產(chǎn)生興趣
    。
    九個月寶寶可以吃什么輔食食譜
    九個月的寶寶輔食通常有面糊、魚肉
    、蔬果汁
    、奶類等，因?yàn)榇藭r寶寶正處于生長發(fā)育的重要階段，所以輔食通常選擇清淡
    、有營養(yǎng)
      、易消化的食物。

    1
      、面糊：面糊屬于主食的一種
      ，其中含有豐富的糖分、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)
      ，而且較易消化
      ，所以較為適合為九個月的寶寶提供身體所需的能量。

    2
      、魚肉：魚肉中有較高的蛋白質(zhì)
      、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，而且較為軟爛
      ，所以也可以適當(dāng)?shù)奶砑拥絻和o食中
      。但其中的魚刺可能劃傷寶寶消化道，所以一定要將魚刺剔除干凈
      。

    3
      、蔬果汁：在輔食中添加各種蔬果汁，可以為輔食添加各種維生素
      、礦物質(zhì)
      、膳食纖維等，也是寶寶成長必需的營養(yǎng)物質(zhì)
    。

    4
    、奶類：也可以適當(dāng)在輔食中添加一些奶類食物，如牛奶
    、酸奶等
    ，也可以給寶寶增加身體所需的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)
    、益生菌等
    。

    九個月寶寶的輔食還有很多，如南瓜
    、面條等
    ，建議咨詢醫(yī)生后針對寶寶的成長發(fā)育情況進(jìn)行合理地配食
    ，以使寶寶更好的成長發(fā)育
    。
    

    

    

          
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