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    美研究發(fā)現(xiàn)輕敲額頭可控制食欲,幫助減肥
    
        
    
            佚名
            2023-08-05 07:32:56
        
    

        
    
           
    美國(guó)一項(xiàng)新的研究表明
    ，只需輕敲你的額頭就能幫助控制食欲、減輕體重
    。
    圣盧克醫(yī)院減肥計(jì)劃的主任理查德?威爾（richard weil）博士領(lǐng)導(dǎo)了該研究。她發(fā)現(xiàn)
    ，一旦想吃東西的時(shí)候
    ，稍微進(jìn)行一些小小的干擾
    ，就能消滅食欲
    。比如輕輕敲打前額、耳朵
      、腳踝等部位，以及目不轉(zhuǎn)睛盯著一面墻
      ，都可以作為控制食欲的好方法
      。測(cè)試還發(fā)現(xiàn)，利用額頭是最有效的方法
      ，能夠比其他練習(xí)多減少10%的欲望。
    “該研究證實(shí)了這樣一個(gè)想法
      ，即不管我們有多重
      ，只要把我們的注意力從食欲
      、甚至從我們喜歡的食物上分散開來
      ，就可以作為很好的減肥策略?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！蓖柌┦空f道。不過
      ，在公共場(chǎng)合的時(shí)候
      ，敲打額頭來減肥，或許會(huì)引起別人的側(cè)目
      ，此時(shí)利用你的腳去減肥，比如散步
      、慢跑等
      ，做法會(huì)更謹(jǐn)慎。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/127181.html.
    
          
    
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