加拿大調(diào)查發(fā)現(xiàn)手勁大的人更長壽(人的長壽秘訣是什么?)

，許多科學(xué)家近來認(rèn)為這還
遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠；人們還必須培養(yǎng)有利于健康和長壽的人格特點(diǎn)和衛(wèi)生習(xí)慣。以下便是國
外科學(xué)家們通過最新研究所發(fā)現(xiàn)的，要求人們在健康長壽方面盡量做到的八件事：
1、要“和平”，不要“戰(zhàn)爭”。美國俄亥俄州立大學(xué)最近的一項(xiàng)對新婚的夫
婦的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吵架和帶有敵意的夫婦，其血壓和心跳速度要比和睦夫婦雙方
的免疫系統(tǒng)被抑制長達(dá)24個(gè)小時(shí)。
相反，美滿的婚姻能起到保護(hù)健康的作用。以色列最近的一項(xiàng)對10000名
男性的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，如果妻子對丈夫是富于愛心和體貼入微的，丈夫即使患了嚴(yán)重的
心臟病，胸痛的發(fā)生率也要低得多。
專家們還認(rèn)為，適度的性生活對健康大有益處。美國人類性活動(dòng)高級研究所的
麥克伊爾凡納所長最近指出，性生活能激活人體的免疫系統(tǒng)，能提高人的疼痛閥。
他認(rèn)為性生活是天然的鎮(zhèn)痛劑和心理壓力緩解劑。在日前的一項(xiàng)對55000人的
研究中，麥克伊爾凡納發(fā)現(xiàn)，在性方面活躍的人比性冷淡的人的焦慮和敵意都要少
些，身體也更為健康。他認(rèn)為，性生活可能是最理想的預(yù)防和治療措施。
2、成人也應(yīng)打預(yù)防針。專家認(rèn)為，成年人如果沒有注射過麻疹、流行性腮炎
和風(fēng)疹等方面的預(yù)防針，他們就有可能患上此類所謂的“兒童疾病”。美國紐約州
立大學(xué)的內(nèi)科學(xué)博士加德納認(rèn)為，應(yīng)該像兒童接種疫苗那樣重視成人的疫苗接種。
在美國，據(jù)會(huì)計(jì)，每年有50000－70000成年人死于流感