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      腹瀉是臨床上常見的癥狀,,預(yù)防腹瀉吃什么
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-08-06 03:37:19
        
      

        
      
           
      腹瀉是臨床上常見的癥狀
      ，可因多種疾病而引起?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；忌细篂a后很多朋友都會選擇吃藥
      ，但是大家知道嗎
      ？腹瀉亂吃藥會加重病情的
      ，所以最好的治療腹瀉的方法就是食療法
        ，那么那些食物對治療腹瀉有效呢
        ？接下來為您講解……
      1.酸奶
      腹瀉
        ，和腸道菌群失調(diào)有密切關(guān)系
        ，所以，夏季經(jīng)常喝些酸奶
        ，可以增加腸道有益菌群
        ，預(yù)防腹瀉
        。當(dāng)然，也可以喝些益生菌飲料
      ，都是腸道有益菌群很好的補充
      。
      2.醋
      醋有很好的殺菌止瀉作用，所以
      ，在外面吃飯
      ，要“醋意大發(fā)”，多“吃醋”對細菌性腹瀉有很好的預(yù)防作用
      。哪怕已經(jīng)出現(xiàn)細菌性腹瀉了
      ，喝些稀釋的醋也是有緩解作用的。
      3.洋蔥
      夏季細菌容易繁殖
      ，所以
      ，很容易吃不潔食物導(dǎo)致腹瀉，所以
      ，平時要經(jīng)常吃些洋蔥
      ，特別喜歡在外面吃各種垃圾食品的，包括烤肉串等
      ，最好同時搭配洋蔥食用
      。
      4.蘋果
      蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)
      ，增強體力和抗病能力
      ，用于中氣不足，腹瀉
      ，便秘等
      。蘋果是最好的水果了，對于便秘或者腹瀉都有好處
      。蘋果不僅酸甜可口
      ，蘋果的營養(yǎng)非常的豐富，含有豐富的糖類
      、有機酸
        、維生素、礦物質(zhì)
        、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)。
      5.荔枝
      味甘微酸
        ，有補脾益肝
        ，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉
        ，胃疼腹痛
        ，呃逆等
        。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃
        。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多
        ，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液循環(huán)
        、產(chǎn)溫機能有特殊的促進作用
        。
      6.石榴
      味甘、微酸
        、澀
        ，能生津止渴，收澀止瀉
      。腹瀉腹痛患者最宜食用
      。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血
      ，脫肛
      、腹痛等。
      7.多喝點粥
      或者在粥中放些適量的鹽
      ，這樣止瀉的效果會更加的明顯
      ，但是并不建議在粥中放入肉丁等食物。尤其是對小孩而言
      ，很多家長怕孩子不喜歡吃飯
      ，因此經(jīng)常煮肉粥給寶寶食用，專家提醒由于肉粥會加劇腸胃負(fù)擔(dān)
      ，因此患有腹瀉情況的寶寶應(yīng)該禁止食用肉粥
      。
      8.多吃些面食
      這類食物對腹瀉情況同樣具有很好的緩解作用。并且腹瀉的患者也應(yīng)該吃些容易消化的食物
      ，而面食非常的容易消化
      ，因此非常適合腹瀉期間的患者食用。而且在面條中含有大量的營養(yǎng)
      ，同時還具有易消化的特點
      ，因此吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/129176.html.
      
          
      
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