月子里口干嘴唇起皮,正確護(hù)理寶媽“坐月子”

佚名 2023-08-08 00:01:29

一

、月子里口干嘴唇起皮怎么辦

1.不要有事沒事的舔舐嘴唇

。產(chǎn)婦即使感到干巴巴不舒服

，也不要用唾液濕潤唇部。

2.香油能夠防止嘴唇干裂

。平時(shí)可以用棉簽沾上香油均勻地涂抹在嘴唇上

。

3.可以用蜂蜜代替香油

。但蜂蜜抹上之后會(huì)給嘴唇帶來一種很厚重的感覺

，而且稍稍一舔，甜甜的

，很想給添去

。所以一開始忍住，習(xí)慣了就好了

。

4.也可以涂抹護(hù)唇霜

。但小編感覺護(hù)唇霜只能起到臨時(shí)保護(hù)的作用

，卻不能像香油、蜂蜜起到滋潤唇部的作用

。

5.在飲食上，蘋果

、銀耳

、豬蹄都有滋潤唇部的功效。蘋果要帶皮吃

，銀耳熬成粥

，豬蹄煮爛，特別要多吃豬蹄上的皮

，粘稠粘稠的

，吃了之后，嘴唇感到特舒服

。

6.室內(nèi)保持濕潤

。有暖氣、空調(diào)的屋子

，最好放上一盆清水

，或者搭上一條濕毛巾，緩解空氣干燥的狀況

。

7.產(chǎn)婦盡量不要外出

，如果非要外出請做好防護(hù)?div id="jfovm50" class="index-wrap">？纱骺谡?div id="jfovm50" class="index-wrap">，或者圍圍巾，護(hù)住嘴巴

，免受冷空氣或大風(fēng)的侵襲

。

二、正確坐月子

1.安靜休養(yǎng)30-40天

產(chǎn)后最重要的一件事即為「休息」

，自然生產(chǎn)者須休養(yǎng)三十天

，剖腹產(chǎn)、自然流產(chǎn)或人工流產(chǎn)者

，更須延長休養(yǎng)的天數(shù)至四十天以上!

2.臥床二周

產(chǎn)后二周內(nèi)為子宮收縮最快速的時(shí)候

，此時(shí)因懷孕時(shí)子宮被胎兒撐得非常大，一但生產(chǎn)

，子宮成為真空狀態(tài)

，內(nèi)臟因不再受壓迫而變的非常松垮，若產(chǎn)后即常坐起或走動(dòng)

，因地心引力的關(guān)系

，將造成松垮的子宮及內(nèi)臟收縮不良

，引起內(nèi)臟下垂，而「內(nèi)臟下垂」就可能是所有婦女病的根源

。所以產(chǎn)后二周內(nèi)

，除了吃飯及上廁所之外，其余時(shí)間

，不論是白天或是晚上

，均應(yīng)臥床休息。

3.勤綁腹帶防止「內(nèi)臟下垂」并「收縮腹部」

坐月子期間必須特別注意防止「內(nèi)臟下垂」

，因內(nèi)臟下垂可能為所有「婦女病」及「未老先衰」的根源

，并會(huì)因此而產(chǎn)生小腹，故在坐月子期間須勤綁腹帶以收縮腹部并防止內(nèi)臟下垂

，而若原本即為內(nèi)臟下垂體型者

，亦可趁坐月子期間勤綁腹帶來改善。

、嚴(yán)禁洗頭

，但需用正確的方法清潔頭皮

懷孕期間子宮增加的負(fù)擔(dān)是不可言喻的，單看之前與之后子宮的大小就知道

，因此

，在生產(chǎn)后要使子宮盡快恢復(fù)原狀。而要想子宮盡快的恢復(fù)功能

，最重要的便是要將子宮內(nèi)的污血完全排出

，如果能使子宮成為真空狀態(tài)，則賀爾蒙的分泌將會(huì)特別活躍

，子宮的功能亦會(huì)比懷孕前更好!而洗頭

，將會(huì)嚴(yán)重影響產(chǎn)后惡露的排除，只要頭皮一受涼

，子宮里的污血馬上會(huì)凝結(jié)成血塊不易排出

，就算馬上吹干也不允許，況且用吹風(fēng)機(jī)來吹頭

，是很容易引起頭風(fēng)及頭痛的

。而子宮內(nèi)的廢血若不清除干凈，就很有可能會(huì)造成荷爾蒙不平衡以及內(nèi)分泌不協(xié)調(diào)

，進(jìn)而產(chǎn)生許多并發(fā)的癥狀

，所以產(chǎn)后三十天須絕對遵守不要洗頭，以免后患無窮!

、二周內(nèi)不可洗澡

，但需用正確的方法擦澡

為了避免受涼，產(chǎn)后兩周內(nèi)不可洗澡

，但要用正確的方法擦澡

，第三周起可淋浴

，滿月后方可泡澡。擦澡的方法 ;用燒開的水及米酒水各半

，加入10cc的藥用酒精及10公克的鹽

，摻和著成為擦澡水，用毛巾沾濕

、扭干

，替產(chǎn)婦擦拭她的肚子及流汗的地方，早上

、中午、晚上各一次

，若冬天非常寒冷時(shí)

，則一次就好。擦拭干凈后還要抹上不帶涼性的痱子粉

，肚子上如果綁上腹帶

，腹帶也要適時(shí)的更換。

三

、坐月子期間的飲食護(hù)理

1.產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完應(yīng)該在醫(yī)院留院觀察幾天

從產(chǎn)床下來30分鐘內(nèi)首先要進(jìn)行首次喂奶

，訓(xùn)練寶寶吸吮能力，所以即使你還沒有奶也要讓她吸

，因?yàn)閷殞殢?qiáng)有力的吸吮是對乳房最好的刺激

，喂奶早的寶媽還有喂奶勤的寶媽乳汁分泌得越多，產(chǎn)后得要盡快排尿

，假如在對應(yīng)的時(shí)間內(nèi)沒有排出來醫(yī)生就會(huì)采取人工插尿管來進(jìn)行排尿

，產(chǎn)后8小時(shí)孕媽需要靜養(yǎng)，休息完要多吃流食質(zhì)且好消化的東西例如營養(yǎng)粥

，面條

，魚類是最好的選擇的，多吃流食質(zhì)的食物還有助于產(chǎn)婦早開奶

。

2.分娩后第3天開始一般產(chǎn)婦都會(huì)胃口大增

此時(shí)可以進(jìn)食滋補(bǔ)的食物但不宜吃太過油膩

，早晚喝熱牛奶，每天吃2個(gè)雞蛋

，魚肉

，禽肉，蝦

，新鮮蔬菜要平均分配

，多吃含鈣含鐵豐富的食物。滋補(bǔ)的飲食不僅有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)

，還有助于分泌營養(yǎng)高的乳汁

。

3.剖宮產(chǎn)的寶媽手術(shù)8小時(shí)內(nèi)不宜進(jìn)食

剖宮產(chǎn)的寶媽護(hù)理是產(chǎn)后要多翻身

，產(chǎn)后翻身可以腸道里的氣體盡快排出，恢復(fù)長挪動(dòng)功能

，保持傷口清潔

，要盡早的下床活動(dòng)這可以避免腸道粘連，促進(jìn)子宮復(fù)位

，拔掉尿管后自己要努力讓尿液排出

，等腸道排氣之后可以吃流質(zhì)食物，如蛋湯

，稀粥

，蘿卜湯，餛飩等

，不宜吃牛奶

，豆?jié){，等脹氣食物

。

四

、積極做好自我調(diào)整預(yù)防產(chǎn)后抑郁

1.珍惜每一個(gè)睡眠的機(jī)會(huì)。當(dāng)寶寶安然入睡

，產(chǎn)婦也要抓緊時(shí)間閉目養(yǎng)神

，而不是趁此時(shí)間洗洗涮涮。

2.休養(yǎng)中適度增加運(yùn)動(dòng)

。帶著快樂的心情做適量家務(wù)及運(yùn)動(dòng)

，轉(zhuǎn)移注意力，提高身體素質(zhì)

。

3.產(chǎn)婦飲食應(yīng)清淡且富有營養(yǎng)

。需控制體重，體重的過度增長會(huì)讓產(chǎn)婦產(chǎn)生焦慮情緒

。

4.提前學(xué)習(xí)育兒知識(shí)

。在懷孕期間多參加育兒知識(shí)講座，多看一些育兒書籍

，對寶寶的各種突發(fā)情況有心理準(zhǔn)備

。

5.創(chuàng)造舒適的產(chǎn)后恢復(fù)環(huán)境。坐月子的房間應(yīng)陽光充足

、通風(fēng)良好

、安靜舒適。

6.營造良好的家庭氛圍

。產(chǎn)婦應(yīng)與家人及朋友建立良好的溝通

，積極向家人尋求幫助。尤其是新爸爸要給予產(chǎn)婦更多的關(guān)愛及照顧，減輕產(chǎn)婦的精神負(fù)擔(dān)

。產(chǎn)后抑郁并不是很可怕

，但是需要家人的關(guān)心與產(chǎn)婦自身的調(diào)節(jié)，畢竟生孩子從心里和生理上都跨向“新一階梯”

，各方面都需要適應(yīng)

。

寶寶嘴唇干裂起皮，母親非常擔(dān)憂
，你知道有什么護(hù)理的方法么
？

孩子發(fā)生的大事，小事

，都是家長們的煩心事，孩子不舒服

，孩子起紅疹

，孩子感冒了，乃至于孩子嘴唇干裂

，都是家長們關(guān)心的事

。特別是現(xiàn)在這個(gè)氣候，孩子嘴唇特別容易出現(xiàn)狀況

，通常家長們都會(huì)讓孩子多多喝水

，當(dāng)然，這個(gè)方法也很好

，存在就是合理的

，有更好的護(hù)理方法，比喝水更加管用

。

嘴唇干裂
，只靠喝水行嗎？

嘴唇長在人們的臉部

，大家的臉是不是美觀大方和嘴唇也相關(guān)

，嘴唇的范圍并不大，也會(huì)對大家臉的感官有顯著的危害

，許多父母

，看到孩子嘴唇干裂，便會(huì)提議孩子多喝水

，嘴唇干裂

，只靠多喝水實(shí)際上實(shí)際效果并不顯著

。

不僅實(shí)際效果不顯著，很有可能還會(huì)繼續(xù)造成翹皮的狀況大量

，比較嚴(yán)重的話

，還有可能會(huì)造成嘴唇初流血，所以說

，嘴唇干裂

，只靠喝水是不能夠的，那大家平時(shí)針對孩子的嘴唇醫(yī)護(hù)

，應(yīng)該怎么做才算是最恰當(dāng)?shù)哪兀?/p>

嘴唇干裂
，該怎么辦？

第一：多喝水
，大家說

，只靠喝水不能處理大家嘴唇干裂的問題，我們可以多喝水改進(jìn)嘴唇干裂的問題

，由于的確有一部分孩子嘴唇干裂是由于欠缺水分

，適度補(bǔ)水保濕或許有協(xié)助。

第二：均衡飲食

，挑食的孩子更為非常容易產(chǎn)生嘴唇干裂的情況

，大家見到孩子嘴唇干裂等相近的情況，可以填補(bǔ)維生素B族類的食材

，食用菌

，干果食材也需要適度給予填補(bǔ)。

第三：不必黏嘴唇

，便是不能讓孩子用舌頭一直黏嘴唇

，那樣很容易造成嘴唇干裂的情況，早已存有嘴唇干裂的情況

，則會(huì)讓嘴唇干裂的情況更為槽糕

。

醫(yī)護(hù)小技巧來啦

第一：初產(chǎn)生嘴唇干裂，可以涂上一點(diǎn)點(diǎn)鹽水

，或是用鹽水清理

，隨后再把維生素b2絞碎為粉末狀，涂上來嘴唇處

。

第二：多吃小米粥

，有利于裂唇的修復(fù)，也有也需要略微多填補(bǔ)一點(diǎn)點(diǎn)水分

。

第三：魚油擦抹

，也是有一定的實(shí)際效果，可以有減輕嘴唇干裂的功效。

大家這兒說的喝水

，并非一直不斷的喝水

，許多父母會(huì)看到孩子便說趕快去喝水，去喝水

，去喝水

，短期內(nèi)填補(bǔ)太多的水分，很有可能會(huì)讓孩子的人體產(chǎn)生一些消極的危害

，這一點(diǎn)是大家必須留意的

。更要高度重視的是，不必濫用藥品

，及其民間偏方

，以防讓孩子遭受沒有必需的外傷。

月子里吃了咸鹽
，嘴唇干裂
，還口渴，請問是不是渴病的

不一定

，因?yàn)楫a(chǎn)婦出汗多

，乳腺分泌也很旺盛，體內(nèi)容易發(fā)生缺水

，并且要哺乳

，如果不吃鹽只會(huì)加重身體脫水

，不利于體力盡快恢復(fù)

。所以應(yīng)保持?jǐn)z取定量的鈉，每天應(yīng)該要吃鹽

。但是鹽又不能多吃

。其實(shí)這些情況都是月子里沒有營養(yǎng)沒有補(bǔ)足而且在懷孕到正產(chǎn)后一直保持著緊繃的精神狀態(tài)有點(diǎn)上火造成的，法國PWRH遵守PNRWHO產(chǎn)后恢復(fù)營養(yǎng)指示

，指出產(chǎn)后修復(fù)的幾種營養(yǎng)素有助于新媽媽在產(chǎn)后快速恢復(fù)身體

。

你知道嗎？月子病一般多久會(huì)發(fā)現(xiàn)

，月子病如何治療

？——產(chǎn)后康復(fù)概念

據(jù)世衛(wèi)組織稱，最新的指導(dǎo)方針包括孕產(chǎn)婦和新生兒保健

。該指南不僅補(bǔ)充了該機(jī)構(gòu)關(guān)于生殖健康的現(xiàn)有建議

，而且還就如何改善產(chǎn)前和產(chǎn)后護(hù)理提出了具體步驟。

世界衛(wèi)生組織（WHO）指出，產(chǎn)后期是孕產(chǎn)婦女在社會(huì)層面為

、的關(guān)鍵過渡期

。 PWRH的六項(xiàng)孕產(chǎn)婦康復(fù)營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)：

1、產(chǎn)婦生產(chǎn)消耗的基本要素比例相同

、宮內(nèi)膜

、產(chǎn)道損傷修復(fù)

3、骨盆肌低收益率

、腹直肌分離放松修復(fù)

、生殖炎癥清理

5、刀刃疤痕修復(fù)

、皮質(zhì)層彈性

、生殖系統(tǒng)痙攣修復(fù)。

你知道嗎

？月子病一般多久會(huì)發(fā)現(xiàn)

，月子病如何治療？——這種疾病的癥狀是什么

？

、在分娩期間，母親需要注意許多禁忌

，特別是如果身體在此期間感染了病源

，那么母親關(guān)節(jié)疼痛，背痛等

，尤其是關(guān)節(jié)部位疼痛或更嚴(yán)重

。

2、同時(shí)可能有肢體麻木

、頭痛

、眩暈、關(guān)節(jié)腫脹

、蹲冷

、出汗、和許多其他表現(xiàn)

。

你知道嗎

？月子病一般多久會(huì)發(fā)現(xiàn)，月子病如何治療

？——傳統(tǒng)的坐月子的誤區(qū)是月子病的最大原因

民間注意“坐月子”

，主要是為了仔細(xì)照顧剛剛經(jīng)歷過出生的母嬰，害怕生病

。

在許多年輕人看來

，坐月子已經(jīng)過時(shí)了

。當(dāng)老人提到坐月子時(shí)，他回答說“即使是英國王妃也沒有坐月子

！”

。也有新媽媽過于聽話。老人們的方法直接拿來用

，讓自己疲憊不堪

，不利于身體的恢復(fù)，甚至被錯(cuò)誤的坐月子概念農(nóng)大醫(yī)院接受治療

。的確傳統(tǒng)的坐月子在飲食

、健康、日?div id="m50uktp" class="box-center"> ；顒?dòng)

、服裝和生活環(huán)境等方面，還有較多不科學(xué)的做法

。

產(chǎn)褥期的護(hù)理要求

，與坐月子要精心呵護(hù)的精神是一致的。所以

，正確認(rèn)識(shí)坐月子

，及時(shí)糾正一些陳規(guī)陋習(xí)，所謂“科學(xué)地坐月子”

，對媽媽和寶寶的健康都至關(guān)重要

。

你知道嗎？月子病一般多久會(huì)發(fā)現(xiàn)

，月子病如何治療

？——如何坐月子好

無論是28天還是30天，這個(gè)時(shí)間還不夠?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)代婦產(chǎn)科研究表明

，子宮在分娩后縮短至產(chǎn)前大小需要6周，而在胎盤附著部位需要至少8周才能進(jìn)行子宮內(nèi)膜修復(fù)

。因此

，產(chǎn)婦需要超過60天的產(chǎn)后灰色時(shí)間

，特別是對于30歲以上的女性來說

，宮體的恢復(fù)需要更長的時(shí)間。

其次

，皮膚彈性恢復(fù)需要6個(gè)月

。母親將在出生后分開腹直肌，失去內(nèi)臟支撐

，并感覺腹部脂肪

。雖然懷孕會(huì)增加脂肪

，但腹部似乎主要是由于腹直肌松動(dòng)。使用PWRH產(chǎn)后恢復(fù)補(bǔ)充劑

，腹直肌恢復(fù)需要6個(gè)月

，建議使用一些產(chǎn)科30天。一些醫(yī)生認(rèn)為

，身體修復(fù)需要至少兩到三個(gè)月

。參考WHO鐵補(bǔ)充劑量（120 mg元素鐵和400μg葉酸），直到血紅蛋白含量恢復(fù)正常

。

對于通過坐月子來調(diào)整體質(zhì)的日本女性來說

，她們擁有世界上最長的生命。傳統(tǒng)的坐月子的誤區(qū)主要是在中國

。坐月子不僅僅是一個(gè)醫(yī)學(xué)問題

。雖然PWRH在歐洲和美國的產(chǎn)科醫(yī)院中很受歡迎，但它已成為產(chǎn)后康復(fù)的輔助營養(yǎng)素

。然而

，中國的婆婆更加確信小米和紅糖更適合他們的月子餐。

你知道嗎

？月子病一般多久會(huì)發(fā)現(xiàn)

，月子病如何治療？——PWRH確定了產(chǎn)后恢復(fù)的三種營養(yǎng)成分

、補(bǔ)充：

補(bǔ)充產(chǎn)婦在生產(chǎn)過長中消耗的營養(yǎng)（HDA

、維生素A、葉酸血液

、血紅素鐵

、鈣、多種維生素和礦物質(zhì)等）

、修復(fù)：

修復(fù)生理損傷

，彈性纖維斷層掃描修復(fù)、腹直肌松弛修復(fù)

、皮質(zhì)層彈性修復(fù)產(chǎn)道損傷修復(fù)

、生殖炎癥清潔、疤痕修復(fù)

成分：表皮生長因子

、彈性纖維

、膠原纖維、玫瑰茄......

、調(diào)養(yǎng)：

遠(yuǎn)離

、營養(yǎng)平衡因子，平衡母體激素

，預(yù)防產(chǎn)后肥胖

，預(yù)防月經(jīng)病

。

成分：明膠雪蓮活性肽活性肽、燕窩提取物

，枸杞提取物...

產(chǎn)后支持補(bǔ)充劑目前可用

，符合法國PWRH PNRWHO足月營養(yǎng)產(chǎn)后恢復(fù)說明：世界衛(wèi)生組織（WHO）強(qiáng)調(diào)了《母嬰產(chǎn)后保健技術(shù)工作組（TWG）會(huì)議》產(chǎn)后母嬰健康的重要性，母親無法獲得正確的系統(tǒng)在產(chǎn)后

、

、積極產(chǎn)后康復(fù)護(hù)理，可能是產(chǎn)后康復(fù)

，如發(fā)生管道松弛

、產(chǎn)后子宮不孕、子宮脫垂

、產(chǎn)后抑郁癥

、產(chǎn)后肥胖癥、感冒等情況

，影響女性的產(chǎn)后身心健康

。