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      引起膝關(guān)節(jié)疼的原因
      ，淺析膝關(guān)節(jié)疼是骨質(zhì)疏松嗎？
      
        
      
            佚名
            2023-08-10 17:13:15
        
      

        
      
           
      隨著年齡的增長(zhǎng)，人的體質(zhì)逐漸變差
      ，很多疾病就會(huì)找上門(mén)
      ，威脅著我們的健康
      。骨質(zhì)疏松和膝關(guān)節(jié)疼都是中老年人的易發(fā)病
        ，但是骨關(guān)節(jié)疼并不一定是骨質(zhì)疏松
        ，骨質(zhì)疏松可以引起關(guān)節(jié)疼
        ，但是膝關(guān)節(jié)疼病不一定是骨質(zhì)疏松引起的
        。下面我們來(lái)分別介紹骨質(zhì)疏松的癥狀和膝關(guān)節(jié)疼的原因。
      老年人骨質(zhì)疏松發(fā)病率較高
        ，全球有2億骨質(zhì)疏松患者
        ，并且女性多于男性。骨質(zhì)疏松癥是一種系統(tǒng)性骨病
        ，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞
      ，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折
      。引起骨質(zhì)疏松的原因有很多
      ，一般認(rèn)為是鈣調(diào)節(jié)激素的分泌失調(diào)致使骨代謝紊亂和缺少足夠的戶外運(yùn)動(dòng)、消化功能下降都會(huì)產(chǎn)生骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象
      。除了易骨折之外
      ，骨質(zhì)增生最常見(jiàn)的癥狀是疼痛，腰背痛多見(jiàn)
      ，占疼痛患者中的70%-80%
      ，身長(zhǎng)縮短、駝背
      ，以及呼吸能力下降
      。當(dāng)然骨質(zhì)疏松也會(huì)引起膝關(guān)節(jié)疼痛的。
      ，淺析膝關(guān)節(jié)疼是骨質(zhì)疏松嗎.png" />
      膝關(guān)節(jié)疼的原因有很多
      ，關(guān)節(jié)疼痛主要是由于關(guān)節(jié)炎或關(guān)節(jié)病引起。關(guān)節(jié)疼痛牽涉范圍非常廣泛并且種類(lèi)繁多
      ，因此關(guān)節(jié)疼痛的鑒別診斷至關(guān)重要
      。另外引起膝關(guān)節(jié)疼痛的疾病還有風(fēng)濕痹證，受涼受風(fēng)受濕
      ，肌肉筋腱經(jīng)絡(luò)運(yùn)行不暢
      ，勞損，房事勞傷
      ，肝腎虛弱
      ，扭傷等等。所以說(shuō)如果發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛
      ，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診
      ，查明疼痛的原因，對(duì)癥治療才是正確的方法
        。
      根據(jù)以上的介紹大家可以知道
        ，膝關(guān)節(jié)疼不一定是骨質(zhì)疏松
        。膝關(guān)節(jié)疼如果是骨關(guān)節(jié)炎或關(guān)節(jié)病引起的
        ，治療起來(lái)很麻煩，沒(méi)有什么特效藥可以是患者痊愈
        ，嚴(yán)重者需要手術(shù)進(jìn)行關(guān)節(jié)置換
        。所以膝關(guān)節(jié)疼的朋友要及時(shí)治療，越早治療越能更好的控制癥狀
        ，減輕痛苦
        。
      膝關(guān)節(jié)疼痛主要的病因是什么？
      膝關(guān)節(jié)疼痛主要指的是膝蓋的關(guān)節(jié)疼痛
        ，這也是十分常見(jiàn)的一類(lèi)病癥
        ，這個(gè)病真的起因也比較復(fù)雜，可能是因?yàn)檫^(guò)膝蓋關(guān)節(jié)過(guò)度勞累
        ，導(dǎo)致?lián)p傷
        ，也有可能是風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等等原因，我們需要了解原因
        ，才好對(duì)癥下藥
        ，那么，膝關(guān)節(jié)疼痛主要的病因是什么
        ？怎樣緩解膝關(guān)節(jié)疼痛
        。
      1、膝關(guān)節(jié)疼痛原因
      1
        、脂肪墊勞損：脂肪墊充填于膝關(guān)節(jié)前部的間隙
        ，有加強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發(fā)病原因可能是由于外傷或者是長(zhǎng)期摩擦引起脂肪墊充血
      、肥厚并發(fā)生炎癥
      ，與髕韌帶發(fā)生粘連，從而使膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限
      。這種損傷多發(fā)生于經(jīng)常步行
      、登山或者蹲起運(yùn)動(dòng)較頻繁的30歲以上人群?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；颊邥?huì)覺(jué)得膝關(guān)節(jié)疼痛
      ，完全伸直時(shí)疼痛加重，但關(guān)節(jié)活動(dòng)并不受到限制
      。勞累后癥狀明顯
      。治療以保守治療為主，配合理療及口服藥物
      。
      2
      、半月板損傷：半月板損傷是運(yùn)動(dòng)員的一種常見(jiàn)損傷，在下肢負(fù)重
      ，足部固定
      ，膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)，如果突然過(guò)度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運(yùn)動(dòng)中
      ，隊(duì)員在防守時(shí)突然轉(zhuǎn)身魚(yú)躍救球的動(dòng)作)
      ，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會(huì)有明顯的膝部撕裂感
      ，隨即關(guān)節(jié)疼痛
      ，活動(dòng)受限
      ，走路跛行。關(guān)節(jié)表現(xiàn)出腫脹和滑落感
      ，并且在關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)有彈響
      。治療需根據(jù)損傷程度決定保守治療還是手術(shù)治療。
      3
      、膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎：膝關(guān)節(jié)滑膜是組成膝關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)之一
        。滑膜細(xì)胞分泌滑液
        ，可以保持關(guān)節(jié)軟骨面的滑潤(rùn)
        ，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。由于外傷或過(guò)度勞損等因素?fù)p傷滑膜
        ，會(huì)產(chǎn)生大量積液
        ，使關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高，如不及時(shí)消除
        ，則很容易引起關(guān)節(jié)粘連
      ，影響正常活動(dòng)
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；颊邥?huì)感覺(jué)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹
      、壓痛
      ，滑膜有摩擦發(fā)澀的聲響。疼痛最明顯的特點(diǎn)是當(dāng)膝關(guān)節(jié)主動(dòng)極度伸直時(shí)
      ，特別是有一定阻力地做伸膝運(yùn)動(dòng)時(shí)
      ，髕骨下部疼痛會(huì)加劇，被動(dòng)極度屈曲時(shí)疼痛也明顯加重
      。治療多以保守治療為主
      。
      4、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎：這種病癥多見(jiàn)于中老年
      ，
      ，女性居多。超重負(fù)荷是致病的主要原因
      。膝關(guān)節(jié)會(huì)腫脹而疼痛
      ，有時(shí)活動(dòng)關(guān)節(jié)會(huì)有摩擦音。膝部可能出現(xiàn)內(nèi)翻畸形并伴有內(nèi)側(cè)疼痛
      。治療根據(jù)關(guān)節(jié)蛻變情況選擇是否行關(guān)節(jié)置換的治療
      ，目前膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)置換治療是國(guó)際上較成熟的治療方式
      。
      5
      、膝關(guān)節(jié)韌帶損傷：膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)的穩(wěn)定性相對(duì)較差，如果此時(shí)突然受到外力導(dǎo)致外翻或內(nèi)翻，則有可能引起內(nèi)側(cè)或外側(cè)副韌帶損傷
      。臨床上內(nèi)側(cè)副韌帶損傷占絕大多數(shù)
      。以這種損傷為例，患者會(huì)有明確的外傷史
      ，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛
      、壓痛，小腿被動(dòng)外展時(shí)疼痛加劇
      ，膝內(nèi)側(cè)有腫脹
      ，幾天后會(huì)出現(xiàn)瘀斑。膝關(guān)節(jié)活動(dòng)會(huì)受到限制
      。
      6
      、寒冷：在日常生活中，多數(shù)關(guān)節(jié)疼痛并不是由外傷引起的
      ，寒冷(特別是持續(xù)受涼和巨大的溫度反差)才是造成關(guān)節(jié)疼痛的主要原因
      。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的審美觀
      、生活習(xí)慣發(fā)生了很大的變化
      ，人們更加注重形態(tài)美。即使是在寒冷的冬季
      ，很多人也不再身著厚厚的棉服
      ，而是盡可能地減輕身上的負(fù)擔(dān)，以適應(yīng)現(xiàn)代審美觀念及快速的生活節(jié)奏
      。但是在體驗(yàn)美感的同時(shí)
      ，人們不得不付出關(guān)節(jié)損害的代價(jià)，因?yàn)楹淇蓪?dǎo)致肌肉和血管收縮
      ，引起關(guān)節(jié)疼痛
      。
      7、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)：有些老年人喜歡登山
      ，但如果沒(méi)做好準(zhǔn)備活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)量太大
      ，也可造成關(guān)節(jié)疼痛。特別是身患關(guān)節(jié)滑膜炎或骨性關(guān)節(jié)炎的人
      ，更容易引起關(guān)節(jié)疾病發(fā)作或加重
      。在登山運(yùn)動(dòng)中，下山時(shí)
      ，全身的重量完全加在一側(cè)膝關(guān)節(jié)上
      ，膝關(guān)節(jié)承受的壓力是正常站立時(shí)的數(shù)倍。人們上下樓梯時(shí)
      ，也會(huì)出現(xiàn)同樣的情況
      。
      8
      、不良走路習(xí)慣：例如經(jīng)常穿著不合腳的鞋或穿著拖鞋、高跟鞋長(zhǎng)距離行走
      ，會(huì)使膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于非正常的受力狀態(tài)
      ，造成膝關(guān)節(jié)慢性損傷，引起疼痛
      。
      以上引起膝關(guān)節(jié)疼痛的損傷單靠日常保健是無(wú)法自愈的
      。專家提醒：如果有以上疼痛特點(diǎn)，還是要盡快請(qǐng)醫(yī)生明確診斷
      ，以免貽誤治療的最佳時(shí)機(jī)
      。
      2、緩解膝關(guān)節(jié)疼痛
      1.膝蓋彎曲鍛煉
      在沒(méi)有發(fā)病的時(shí)間里
      ，患者可以經(jīng)常在家中做膝蓋彎曲的鍛煉方式
      ，這樣不僅可以減少膝蓋酸痛的發(fā)病次數(shù)，同時(shí)還可以減輕疼痛
      。鍛煉方法其實(shí)很簡(jiǎn)單
      ，只需要在家中穿上寬松的衣物并且脫掉鞋子，仰臥在地板上將兩手自然地放在身體左右兩側(cè)
      。然后將一條腿膝蓋彎曲
      ，最好是讓大腿與小腿的角度小于直角，而另外一條腿則伸向上抬
      ，離地面大約10公分左右即可
      。
      這組動(dòng)作可以保持五秒鐘的時(shí)間，然后慢慢放下回到平躺的姿勢(shì)
      。休息2—3秒后后再往上抬腿
      ，如此反復(fù)多次后即可起身。
      膝蓋酸痛的快速緩解方法
      2.椅子運(yùn)動(dòng)
      對(duì)于一些患有腰痛等癥狀的患者而言
      ，膝蓋彎曲鍛煉是非常不適合的
      ，因此這個(gè)時(shí)候患者可以在椅子上進(jìn)行有效的鍛煉?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；颊呖梢詼\坐在椅子面略高的椅子上
      ，然后將一條腿的膝蓋彎曲，最好是讓大腿小腿呈90度
      。然后再將另一條腿伸直
      ，這個(gè)時(shí)候要注意腳踝應(yīng)該保持自然彎曲的姿勢(shì)，然而腳后跟著地腳尖離地
      。
      將伸直的那條腿向上抬
      ，這個(gè)時(shí)候要注意膝蓋不要彎曲，而伸直那條腿的腳后跟離地板約10公分時(shí)
      。靜止5秒時(shí)間后再緩慢的放下
      ，同時(shí)腳后跟著地后休息2—3秒
      ，如此反復(fù)做20次。
      膝蓋酸痛的快速緩解方法
      3.泡腳
      經(jīng)常有膝蓋酸痛等癥狀的患者在平時(shí)生活中要特別注意
      ，最好是養(yǎng)成經(jīng)常泡腳的習(xí)慣，這對(duì)酸痛癥狀具有很好的緩解作用
      。泡腳最好是用熱淡鹽水
      ，每次浸泡20分鐘，這樣做有利于消除組織細(xì)胞的電位問(wèn)題
      。如果膝蓋酸痛情況比較嚴(yán)重的話
      ，還可以用蘇木15g、紅花12g
      、艾葉30g
      、勾丁12g、伸筋草30g
      、牛膝12g
      、大戟15g、甘遂15g
      、甘草10g水煎后泡腳
      。
      在泡腳的時(shí)候還要注意，水溫一定要超過(guò)腳踝骨
      ，只有這樣才能達(dá)到通經(jīng)的作用
      ，這樣關(guān)節(jié)酸痛的情況才能得到有效的緩解以及治療。4.物理療法
      膝蓋酸痛等癥狀的患者在平時(shí)生活中應(yīng)該盡可能的避免各種劇烈的運(yùn)動(dòng)
      ，像跑步
      、跳躍等動(dòng)作都應(yīng)該盡量的避免。除此之外在平時(shí)生活中還可以通過(guò)一些物理治療的方法來(lái)達(dá)到緩解的作用
      ，比如可以用食用鹽一斤炒熱炒干
      ，加入姜絲50克用棉布包好，然后熱熨患部
      ，止痛的效果十分明顯
      。
      

          
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        ，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
        。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
        。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的