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    六個(gè)月寶寶怎么添加輔食,6個(gè)月寶寶輔食的制作
    
        
    
            佚名
            2023-08-12 09:26:34
        
    

        
    
           
    一、六個(gè)月寶寶的輔食添加
    1
    、由少量開始，逐漸增多
    。當(dāng)寶寶愿意吃，并且可以正常消化時(shí)
    ，媽媽可以適當(dāng)多喂一些
    。
    2、從添加最不容易引起寶寶過敏的米粉開始
    。媽媽可以先選擇純口味或單一口味的米粉
    ，因?yàn)榇竺椎鞍纵^少引起寶寶過敏，還可以減少寶寶因食物引起過敏的可能性
    。然后逐漸從一種到多種
    ，從單一到復(fù)雜地順利過渡，之后再給寶寶吃加奶加鈣、果蔬
    、魚肉和五谷口味的米粉
    ，這樣寶寶營(yíng)養(yǎng)更均衡。
    3
    、要根據(jù)季節(jié)和寶寶身體狀態(tài)來添加輔食
    ，并從單一輔食逐漸到多種輔食。但如果寶寶大便不正常
    ，要暫停添加
    ，否則寶寶腸胃會(huì)負(fù)擔(dān)不了。
    4
    、輔食宜在寶寶吃奶前饑餓的時(shí)候添加
      。輔食逐漸增多時(shí)，可以由每天半頓奶慢慢過渡到代替一頓奶
      。
    5
      、喂輔食時(shí)，媽媽可鍛煉寶寶逐步適應(yīng)使用餐具
      。六個(gè)月寶寶其實(shí)會(huì)自覺將勺子往嘴里放
    ，所以此時(shí)媽媽可以不親自動(dòng)手喂寶寶了，但要在一旁給予幫助
    。
    二、六個(gè)月寶寶可以吃哪些輔食呢
    1
    、蛋黃
    。蛋黃有助于寶寶大腦、骨骼
    、肌肉和神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育
    。做法是，將新鮮雞蛋煮熟
    ，取出蛋黃置于小勺中搗成泥狀
    ，開始每天喂半個(gè)蛋黃，根據(jù)寶寶的吸收情況
    ，可逐漸增加到每天喂一個(gè)
    。
    2、菜泥
    。取適量的新鮮無農(nóng)藥污染的綠葉蔬菜
    ，去掉菜筋，和菜汁一起放入鍋中
    ，加適量的植物油與食鹽煮熟
    ，即成菜泥，晾溫后，可用小勺喂寶寶
    。菜泥含有維生素和礦物質(zhì)
    ，有助于消化。
    3
    、魚泥取適量
    。無皮、無骨的鯉魚肉
      ，加入適量的植物油和食鹽煮熟
      ，搗成泥狀，晾溫后喂寶寶
      。魚類含有豐富的蛋白質(zhì)
      、鈣、磷
      、鐵
      ，并且易消化。
    4
      、肉末
      。取適量的新鮮瘦肉，洗凈切成末
      ，加鹽和調(diào)料
      ，蒸熟或炒熟，每隔3—5天喂一次
      。瘦肉中動(dòng)物蛋白質(zhì)多
      ，脂肪少，易被寶寶吸收
      。
    5
      、肝泥。取新鮮豬肝或雞肝50—80克
      ，洗凈剖開
      ，加入粥內(nèi)或細(xì)面里煮熟，晾溫后喂寶寶
      。
    6
      、胡蘿卜湯。取新鮮胡蘿卜150—200克
      ，洗凈
    ，切成大塊，放入鍋中煮爛后
    ，用漏勺撈出
    ，擠壓成糊狀
    ，再放回原湯中煮沸，用白糖調(diào)味
    ，每隔數(shù)天喂一次
    。
    三、六個(gè)月寶寶喝什么粥比較好
    1
    、青菜粥：大米2小勺
    、水120毫升、過濾青菜心(菠菜
    、油菜
    、白菜等的菜葉)1小勺。把米洗干凈加適量水泡1～2小時(shí)
    ，然后用微火煮40～50分鐘
    ，在停火之前加入過濾的青菜心
    ，然后再煮10分鐘左右
    。
    2、湯粥：大米2小匙
    ，湯120毫升
    。把大米洗干凈放在鍋內(nèi)泡30分鐘，然后加湯(肉湯
    、菜湯
    、雞架湯、魚湯均可)煮
    ，開鍋后再用微火煮40～50分鐘
    。
    3、牛奶粥：大米2小匙
      、水100毫升、牛奶1大匙
      。把米洗干凈用水泡1～2小時(shí)
      ，然后放火上煮，開鍋后用小火煮40～50分鐘
      ，在?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；鹎安痪脤⒍谷榉鄯湃胫噱亙?nèi)，再煮片刻
      。
    4
      、水果面包粥：普通粉面包1/3個(gè)，蘋果汁
      、切碎的桃
      、桔子
      、楊莓等各1小匙。把面包切成均勻的小碎塊
    ，與蘋果汁一起放入鍋內(nèi)煮軟后
    ，再把切碎的桃、桔子和楊莓混合物一起放入鍋內(nèi)
    ，再煮片刻即可
    。
    5、蛋黃粥：大米2小匙
    、水120毫升
    、蛋黃1/4個(gè)。把大米洗干凈加適量水泡1～2小時(shí)
    ，然后用微火煮40～50分鐘
    ，再把蛋黃放容器研碎后加入粥鍋內(nèi)再煮10分鐘左右。
    6
    、胡蘿卜粥：大米2小匙
    、水120毫升、過濾胡蘿卜小匙
    。把大米洗干凈用水泡1～2小時(shí)
    ，然后放鍋內(nèi)用微火煮40～50分鐘，?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ；鹎安痪眉尤脒^濾胡蘿卜
    ，再煮10分鐘左右。
    四
    、半歲的寶寶的飲食特點(diǎn)
    第6個(gè)月的孩子
    ，由于活動(dòng)量增加，熱量的需求量也隨之增加
    ，純母乳喂養(yǎng)可以滿足孩子生長(zhǎng)發(fā)育的需要
    。如果必須人工喂養(yǎng)，第6個(gè)月的孩子主食喂養(yǎng)仍以乳類為主
    ，配方奶每次可吃到200毫升
    ，還可將蛋黃加到1個(gè)，在大便正常的情況下
    ，粥和菜泥都可以增加一點(diǎn)
    ，可以用水果泥來代替果汁，已經(jīng)長(zhǎng)牙的嬰兒
    ，可以試吃一點(diǎn)餅干
    ，鍛煉咀嚼能力，促進(jìn)牙齒和頜骨的發(fā)育
    。
    本月在輔食上還可以增加一些魚類
    ，如平魚
    、黃魚、巴魚等
    ，此類魚肉多
    ，刺少，便于加工成肉糜
    。魚肉含磷脂
    、蛋白質(zhì)很高，并且細(xì)嫩易消化
    ，適合嬰兒發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需要
    ，但是一定要選購(gòu)新鮮的魚。
    在喂養(yǎng)時(shí)間上
    ，仍可按上月的安排進(jìn)行
    。只是在輔食添加種類與量上略多一些。魚肝油每次仍吃2滴
    ，每天3次;鈣片每次2片
    ，每天2-3次。
    在給寶寶添加輔食的時(shí)候
    ，要遵循以下的原則：由少量開始
    ，逐漸增多;輔食要由稀到干，由細(xì)到粗
    ，由軟到硬
    ，由淡到濃，循序漸進(jìn)逐步增加
    ，要使孩子有一段逐漸適應(yīng)的過程;要根據(jù)季節(jié)和孩子身體狀態(tài)來添加輔食
    ，并要一樣一樣地增加，逐漸到多種;輔食宜在孩子吃奶前饑餓時(shí)添加;要注意衛(wèi)生
    ，嬰兒餐具要固定專用;喂輔食時(shí)
    ，要鍛煉孩子逐步適應(yīng)使用餐具。家長(zhǎng)在喂嬰兒輔食時(shí)
    ，要有耐心
    。
    

          
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