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首頁(yè) >> 健康生活

年紀(jì)輕輕卻失聰
?戴耳機(jī)音量每多加一個(gè)
,或讓你的聽(tīng)力逐漸受損

妙手生春 2023-08-13 21:59:06

不知道生活中

,你們是否經(jīng)常戴耳機(jī)呢

尤其是對(duì)于社恐人士

,耳機(jī)一戴
,假裝是沉醉在自己的世界

,或讓你的聽(tīng)力逐漸受損.png" />

但問(wèn)題是:音量每多加一格

,這個(gè)世界上便少了一個(gè)靈敏的耳朵

男子長(zhǎng)期戴耳機(jī)睡覺(jué)左耳聽(tīng)覺(jué)喪失:戴耳機(jī)入睡已有近半年

據(jù)媒體報(bào)道:3月24日

,陜西西安的24歲男子小倫因長(zhǎng)期戴耳機(jī)入睡
,結(jié)果造成了左耳感音神經(jīng)性聽(tīng)覺(jué)喪失

據(jù)悉

,小倫已經(jīng)佩戴耳機(jī)入睡已經(jīng)有將近半年
,此次不僅聽(tīng)覺(jué)喪失
,而且還伴隨耳鳴等癥狀,對(duì)日常生活再造成極大困擾
。目前,小倫已經(jīng)接受治療

一個(gè)壞習(xí)慣,讓你的聽(tīng)力逐漸喪失

很多人都認(rèn)為人老了之后

,會(huì)隨著身體機(jī)能不斷衰退
,進(jìn)而導(dǎo)致體內(nèi)的器官和組織出現(xiàn)功能性退化,這種情況下才會(huì)出現(xiàn)聽(tīng)力下降的問(wèn)題

殊不知如果長(zhǎng)期生活在噪音區(qū),或者經(jīng)常戴耳塞聽(tīng)歌等

,也會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力嚴(yán)重受損,至于聽(tīng)力下降之后是否能恢復(fù)
,主要看超沒(méi)超過(guò)這個(gè)“數(shù)”
,超過(guò)了就會(huì)出現(xiàn)不可逆的損傷

噪聲為何會(huì)損傷聽(tīng)力?

耳朵作為五官中的重要成員之一

,主要負(fù)責(zé)接聽(tīng)來(lái)自外界的聲音。之所以能聽(tīng)得到聲音
,原因就在于內(nèi)耳毛細(xì)胞。

這種細(xì)胞組織會(huì)將收取的聲音

,通過(guò)振動(dòng)的方式轉(zhuǎn)變?yōu)樯窠?jīng)信號(hào)
,這樣才能由大腦做出判斷和理解

由于內(nèi)耳毛細(xì)胞十分脆弱

,一旦長(zhǎng)期遭受噪音的侵害
,就可能因?yàn)槭軗p而壞死

當(dāng)內(nèi)耳毛細(xì)胞壞死程度越來(lái)越高時(shí)

,就會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力變得越來(lái)越差
,尤其是長(zhǎng)期待在噪音區(qū)
,就很容易出現(xiàn)感音神經(jīng)性耳聾或耳鳴

研究發(fā)現(xiàn)當(dāng)外界聲音超過(guò)85分貝

,并且持續(xù)8個(gè)小時(shí)左右
,就很容易導(dǎo)致聽(tīng)力出現(xiàn)不可逆的損傷
,嚴(yán)重的甚至還會(huì)出現(xiàn)失聰?shù)那闆r
,可見(jiàn)長(zhǎng)期待在噪音區(qū)對(duì)聽(tīng)力傷害有多大
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而目前一個(gè)耳機(jī)的最大音量可以達(dá)到115分貝

,這個(gè)分貝相當(dāng)于汽車(chē)的鳴笛或者搖滾音樂(lè)會(huì)
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聽(tīng)力一旦受損

,就真的無(wú)法恢復(fù)

偶爾遭受噪音的刺激下

,耳朵還能有時(shí)間進(jìn)行修復(fù)
,但若長(zhǎng)時(shí)間的劇烈震動(dòng)
,過(guò)度刺激就會(huì)造成耳蝸毛細(xì)胞的代謝超負(fù)荷
,進(jìn)而損傷毛細(xì)胞

而毛細(xì)胞有一個(gè)特點(diǎn)

,就是-----“死一個(gè)少一個(gè)”
,無(wú)法再生。失去毛細(xì)胞就會(huì)影響聲音傳輸
,聽(tīng)力就會(huì)導(dǎo)致無(wú)法逆轉(zhuǎn)的傷害。

簡(jiǎn)單說(shuō)就是一旦聽(tīng)力受損

,那么根本就沒(méi)有辦法恢復(fù)。

因此

,為了避免成為“小聾人”,日常生活中我們需要做好哪些事

第一

、注意用耳衛(wèi)生

由于外耳道長(zhǎng)期暴露于空氣中

,所以很容易導(dǎo)致灰塵和細(xì)小的塵土進(jìn)入耳道
,這種情況下就很容易和耳屎融合在一起
,久而久之就會(huì)堵塞耳道進(jìn)而影響聽(tīng)力

平時(shí)一定要多注意用耳衛(wèi)生

,除了應(yīng)該積極去醫(yī)院讓醫(yī)生幫忙掏耳朵之外
,平時(shí)還應(yīng)該多注意用棉簽清潔耳道
,這樣才能避免出現(xiàn)耳病
,進(jìn)而導(dǎo)致聽(tīng)力下降

第二

、正確使用耳機(jī)

很多人都喜歡戴耳機(jī)聽(tīng)歌曲

、看視頻
,如果音量調(diào)節(jié)處于健康范圍
,那么就不會(huì)對(duì)耳膜產(chǎn)生任何危害
,而且也不會(huì)出現(xiàn)聽(tīng)力下降的問(wèn)題

但如果經(jīng)常在鬧市區(qū)或菜市場(chǎng)戴耳機(jī)聽(tīng)歌

,那么就很容易不自覺(jué)地將音量調(diào)高
,久而久之就會(huì)傷害耳內(nèi)組織
,進(jìn)而導(dǎo)致聽(tīng)力下降的問(wèn)題出現(xiàn)。

第三

、預(yù)防慢性病

對(duì)于老年人來(lái)講聽(tīng)力退化是一個(gè)必然趨勢(shì),但如果患上了甲低

、高血壓
、高血脂等疾病
,也很容易對(duì)聽(tīng)力系統(tǒng)造成嚴(yán)重危害

尤其是對(duì)于患有心腦血管疾病的老年人來(lái)講

,還特別容易導(dǎo)致聽(tīng)力下降
,平時(shí)一定要積極預(yù)防這些疾病的出現(xiàn)
,這樣才能避免聽(tīng)力嚴(yán)重受損

正所謂:眼觀六路,耳聽(tīng)八方

無(wú)論是視力也好,還是聽(tīng)力也罷

,都是日常生活不可或缺的

希望大家都能重視,這種極易被忽視的聽(tīng)力問(wèn)題

,也不要年紀(jì)輕輕,就進(jìn)化成-----耳聾

參考文獻(xiàn):

【1】陳麗鴻. 青少年噪聲性聾研究進(jìn)展[D].重慶醫(yī)科大學(xué),2014.

【2】王毅.真菌性外耳道炎病因分析及防治對(duì)策[J].世界最新醫(yī)學(xué)信息文摘,2017,17(17):16

常年戴耳機(jī)玩游戲
,有可能會(huì)導(dǎo)致失聰
,該怎樣保護(hù)聽(tīng)力呢

常年戴耳機(jī)玩游戲

,有可能會(huì)導(dǎo)致失聰
,該怎樣保護(hù)聽(tīng)力呢
?怎樣佩戴耳機(jī)才能削減少對(duì)聽(tīng)力的影響

1、不要挑選入耳式耳機(jī)

盡管入耳式的耳機(jī)運(yùn)用起來(lái)十分地方便

,帶著也特別方便,可是對(duì)于聽(tīng)力的危害是特別大的
,盡量挑選頭戴式耳機(jī)。頭戴式耳機(jī)音源會(huì)離耳道比較遠(yuǎn)
,這樣對(duì)于聽(tīng)力的危害會(huì)相對(duì)得比較小

2

、挑選降噪耳機(jī)

降噪耳機(jī)可以下降聽(tīng)音樂(lè)時(shí)得分貝

,也便是說(shuō)要是耳機(jī)有降噪功能的話
,不用調(diào)得太高就能聽(tīng)得十分清晰
。相同的音量下
,有降噪功能的耳機(jī)比起沒(méi)有降噪功能的耳機(jī)來(lái)說(shuō)
,聲響會(huì)更明晰更清楚
,這樣就會(huì)下降危害聽(tīng)力的風(fēng)險(xiǎn)了
。有降噪功用耳機(jī)也許會(huì)比較貴
,可是耳機(jī)運(yùn)用時(shí)間是特別長(zhǎng)的
,尤其是關(guān)于一些常常運(yùn)用耳機(jī)的人來(lái)說(shuō)
,買(mǎi)一副有降噪功用得耳機(jī)特別有必要

3

、不要長(zhǎng)期的佩戴耳機(jī)

耳朵和眼睛是相同的

,視力和聽(tīng)力都是需要我們?nèi)ミM(jìn)行維護(hù)得
,不要長(zhǎng)期得佩戴耳機(jī)
,要是超過(guò)了一個(gè)小時(shí)
,對(duì)于聽(tīng)力就是一種比較大的影響。佩戴一段時(shí)間的耳機(jī)
,就要摘下耳機(jī)讓耳朵放松放松,歇息歇息
,緩解聽(tīng)覺(jué)疲勞。要是能用外放的話
,不會(huì)影響到他人得前提下
,就盡量的運(yùn)用外放或運(yùn)用音箱

4、調(diào)整合適的音量

有些人在聽(tīng)音樂(lè)或是在打游戲的時(shí)候都會(huì)把音量調(diào)得很高

,甚至是調(diào)到了最高。盡管可以給人身臨其境的感覺(jué)
,并且聽(tīng)起來(lái)比較爽
,可是這種行為關(guān)于維護(hù)聽(tīng)力來(lái)說(shuō)是不可取的
。必定要注意音量地調(diào)節(jié)
,根據(jù)外界環(huán)境來(lái)調(diào)整自己的音量
,要是家中只有自己一人
,就可以把音量調(diào)得小一些,可以聽(tīng)見(jiàn)就可以了

為什么MP3的耳機(jī)多聽(tīng)會(huì)影響聽(tīng)力
?怎樣才能保護(hù)聽(tīng)力呢?

分析原因主要有兩點(diǎn):1.MP3的音量2.耳機(jī)的佩戴
1.MP3的音量
一般情況下

,當(dāng)人耳聽(tīng)到的音量達(dá)100分貝時(shí)
,時(shí)間較長(zhǎng)可造成不可恢復(fù)性聽(tīng)力損傷
;當(dāng)音量高達(dá)110分貝時(shí)
,足以使人體內(nèi)耳的毛細(xì)胞死亡
,嚴(yán)重者還會(huì)造成聽(tīng)力喪失病癥
。那MP3音量有多大呢

音量比較(以分貝為單位)
MP3機(jī)最高音量:120分貝
飛機(jī)起飛:120分貝
“大聲”播放MP3:112分貝
螺旋槳飛機(jī)起飛:110分貝
電鉆聲:100分貝
嘈吵的酒吧:90分貝
嘈雜的辦公室:80分貝
鬧市:70分貝
繁忙的商鋪:60分貝
一般交談:50分貝
安靜的交談:30分貝
竊竊私語(yǔ):20分貝
樹(shù)葉掉落:10分
實(shí)際上
,任何高于85分貝的聲音都能造成聽(tīng)力損傷
,因?yàn)檫@種傷害不僅取決于音響的大小
,而且要看我們接觸它的時(shí)間的長(zhǎng)度。每日8個(gè)小時(shí)90分貝
,足以造成逐步和不可逆轉(zhuǎn)的聽(tīng)力損傷

音量每增大5分貝
,每天安全的收聽(tīng)量就降低一半
,直到105分貝。在這一音量上
,每天僅僅聽(tīng)上15分鐘,就會(huì)損傷您的聽(tīng)力
。105分貝的水平,相當(dāng)于一場(chǎng)高音的搖滾音樂(lè)會(huì)
。因此
,每次到體育場(chǎng)聽(tīng)搖滾樂(lè)演奏會(huì)
,您都會(huì)又向著失聰邁近一步
。您若以為自己已“習(xí)慣于”一個(gè)特定的音量,這只意味著您已經(jīng)稍微變聾,但卻并不會(huì)避免您處于這一音量之下的進(jìn)一步失聰
。耳內(nèi)神經(jīng)并不會(huì)因?yàn)椴粩嗍艿秸饎?dòng)而更加經(jīng)久耐用
,它們僅僅不斷地死去。
150分貝相當(dāng)于一支軍用步槍槍口的音量
。如果開(kāi)槍時(shí)槍口直接對(duì)準(zhǔn)您的耳朵,就足以震碎中耳的耳骨
,從而使您當(dāng)即變成聾子。在戰(zhàn)場(chǎng)上
,許多士兵都戴耳塞

通過(guò)上面的音量比較
,我們不難看出
,在我們過(guò)于大聲的聽(tīng)MP3的時(shí)候
,對(duì)聽(tīng)力是傷害很大的
。再加上許多聽(tīng)MP3的人都喜歡常時(shí)間的聽(tīng),這樣就對(duì)聽(tīng)力的傷害更大了
!據(jù)英國(guó)衛(wèi)生安全部指引,105分貝以上的音響可永久損害聽(tīng)覺(jué)
,但市面上不少M(fèi)P3機(jī)的最大音量卻高達(dá)120分貝,相當(dāng)于救護(hù)車(chē)的警報(bào)器
。機(jī)構(gòu)建議 “60.60”指標(biāo)
,即音量盡量不要超出MP3最高音量的6成
,也不要連續(xù)聽(tīng)超過(guò)60分鐘

2.耳機(jī)的佩戴
耳機(jī)也是聽(tīng)力的直接“殺手”
有專家指出,除了長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)MP3,不當(dāng)佩戴耳機(jī)也是造成聽(tīng)力受損的主要原因
?div id="jfovm50" class="index-wrap">!捌胀ǖ腗P3配套耳塞式耳機(jī)被直接塞進(jìn)耳孔里
,能將聲音信號(hào)提高9分貝
,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)對(duì)耳膜造成傷害?div id="jfovm50" class="index-wrap">!?
在市場(chǎng)中
,還有不少耳機(jī)為了追求強(qiáng)勁低頻,使用長(zhǎng)長(zhǎng)的笛管式低音諧振和防漏音設(shè)計(jì)
,并把耳塞的外形與耳朵的形狀相配合,使耳塞與耳孔貼緊
,直接利用耳朵的耳道
。專家解釋說(shuō)
,這樣的設(shè)計(jì)從技術(shù)上說(shuō)
,當(dāng)然能聽(tīng)到更強(qiáng)勁的音樂(lè)
,但它對(duì)耳朵帶來(lái)的傷害是極為嚴(yán)重的
。短期使用時(shí),由于人體具有修復(fù)功能
,造成的影響還不大。但是長(zhǎng)期使用
,無(wú)疑會(huì)造成嚴(yán)重的聽(tīng)力損害。
現(xiàn)在一些廠家為了迎合國(guó)內(nèi)消費(fèi)者的偏好
,推出了所謂的“特重低音”耳塞
,用一個(gè)凸型的薄膜集中了聲音能量對(duì)準(zhǔn)耳孔
,以增加低頻效果
。使用這些耳塞,無(wú)疑會(huì)造成更嚴(yán)重的傷害

長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)會(huì)給耳膜造成傷害,但可以注意以下幾點(diǎn):
1
、使用時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),一般保持在30分鐘-40分鐘左右
,休息一會(huì)兒再聽(tīng)

2、聲音不要太大
,自己能聽(tīng)到就行

3、盡量不要用耳塞式
,建議使用耳掛式
、環(huán)繞式。
其實(shí)MP3對(duì)我們不僅僅是聽(tīng)力上的傷害一些科學(xué)研究成果還表明
,長(zhǎng)時(shí)間高音量還會(huì)損傷人的視力。由于耳朵和眼睛神經(jīng)系統(tǒng)之間存在著微妙而復(fù)雜的內(nèi)在聯(lián)系
,在高分貝噪音環(huán)境里,人的眼睛對(duì)運(yùn)動(dòng)物體的對(duì)稱平衡反應(yīng)遲鈍
,嚴(yán)重受損者甚至還會(huì)造成永久性反應(yīng)失靈病癥

很多青少年朋友都非常喜愛(ài)音樂(lè)
,也非常喜愛(ài)用隨身聽(tīng)來(lái)欣賞音樂(lè)
,MP3的流行更是讓眾多的朋友找到了音樂(lè)的載體,但親愛(ài)的朋友們
,我們?cè)谛蕾p音樂(lè)的同時(shí),也得注意自己的健康?div id="m50uktp" class="box-center"> ?div id="m50uktp" class="box-center"> !
既然聽(tīng)MP3對(duì)聽(tīng)力與視力有所損害,那可不可以聽(tīng)隨身聽(tīng)呢
?可能有同學(xué)會(huì)提出疑問(wèn)。其實(shí)和聽(tīng)MP3一個(gè)道理
,我們聽(tīng)隨身聽(tīng)用的耳機(jī)和聽(tīng)隨身聽(tīng)時(shí)聲音使用的大小都會(huì)不同程度的影響我們的聽(tīng)力及視力,所以聽(tīng)隨身聽(tīng)也對(duì)身體健康有一定影響

預(yù)防辦法:
綜合上述情況
,我們提出以下建議:
1.少聽(tīng)或不聽(tīng)MP3


2.聽(tīng)MP3的音量最好控制在MP3最高音量的6成


3.聽(tīng)MP3時(shí)間不宜超過(guò)60分鐘。

4.使用MP3時(shí),最好選用耳掛式、環(huán)繞式耳機(jī)


5.不要在嘈雜的環(huán)境中聽(tīng)MP3

同學(xué)們,為了自己的健康
,少聽(tīng)MP3吧

長(zhǎng)期戴耳機(jī)易損傷聽(tīng)力,常戴耳機(jī)會(huì)耳聾嗎

長(zhǎng)期戴耳機(jī)易損傷聽(tīng)力,常戴耳機(jī)會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力受損

,嚴(yán)重的情況下會(huì)導(dǎo)致耳聾
,有些人可能恢復(fù)不了聽(tīng)力,這都是有可能的

人們經(jīng)常看到新聞稱有人因?yàn)榇鞫鷻C(jī)熬夜看視頻突然出現(xiàn)突發(fā)性耳聾

,甚至無(wú)法恢復(fù)聽(tīng)力,也就是說(shuō)耳機(jī)對(duì)人們聽(tīng)力的影響
,不止是損傷聽(tīng)力那么簡(jiǎn)單
,它會(huì)導(dǎo)致人耳聾。

我們的耳朵中分為外耳

、中耳、內(nèi)耳
,而損害聽(tīng)力的一個(gè)重要因素就是噪音,噪音導(dǎo)致的耳聾也分為慢性與急性
。一般急性損傷就是突發(fā)性的
,受到猛烈的刺激。而慢性就是類(lèi)似于長(zhǎng)期戴耳機(jī)導(dǎo)致的慢性聽(tīng)力損害
,在不知不覺(jué)中傷害聽(tīng)力。它之所以可以損害聽(tīng)力
,因?yàn)槎鷻C(jī)的音量輸出一般在84分貝左右
,有些能達(dá)到120分貝,當(dāng)音量超過(guò)85分貝時(shí)
,就會(huì)有聽(tīng)覺(jué)疲勞
,當(dāng)音量超過(guò)110分貝時(shí)
,就有可能會(huì)造成聽(tīng)力損傷
。原理是聲壓集中地傳遞到鼓膜上
,時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
,末梢感受器受會(huì)覺(jué)得疲勞,而且長(zhǎng)期受到刺激
,會(huì)受到損害,最終導(dǎo)致一些疾病
,比如耳鳴??而調(diào)查顯示
,一些聽(tīng)力受損的人當(dāng)中
,大部分都是長(zhǎng)期使用耳機(jī)的人
。有些人會(huì)忽略,因?yàn)檎Z(yǔ)言頻率比較低
,聽(tīng)力損失還沒(méi)達(dá)到,等到一定程度后
,才會(huì)被察覺(jué)。所以很多人在年輕時(shí)候并沒(méi)有什么大問(wèn)題
,都是年紀(jì)大了慢慢感覺(jué)出來(lái)

日常生活中,我們要正確地使用耳機(jī)

。耳機(jī)音量一般不要超過(guò)最大音量的60%,每天使用不超過(guò)60分鐘
。如果外界雜音比較大
,最好不要戴耳機(jī)
,因?yàn)槿藗儠?huì)不自覺(jué)地調(diào)高音量
。睡覺(jué)的時(shí)候
,最好不要戴耳機(jī)
。建議盡量少使用耳機(jī)
,如果出現(xiàn)耳鳴、耳悶
、聽(tīng)力下降
,需要及早就醫(yī)

西安一男子長(zhǎng)期戴耳機(jī)睡覺(jué)左耳失聰,普通人該怎么保護(hù)耳朵

西安有一位男子長(zhǎng)期戴耳機(jī)睡覺(jué)導(dǎo)致左耳失聰,普通人提上一定要保護(hù)自己的耳朵

,最近聽(tīng)力對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)是非常重要的,不要總是為了裝帥?div id="d48novz" class="flower left">
??div id="d48novz" class="flower left">
,戴著耳機(jī)聽(tīng)著音樂(lè),偶爾要舒展一下自己的耳朵
,音量不要超過(guò)60%。每天戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)間不要超過(guò)60分鐘
,如果感覺(jué)周?chē)沫h(huán)境比較刺耳的話
,一定要帶上耳塞
,并且采取一些隔音措施

一、耳機(jī)音量不超過(guò)60%

,時(shí)間不能超過(guò)60分鐘

現(xiàn)在越來(lái)越多的人都喜歡戴著耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)或者是看電影,尤其是在火車(chē)上

,有些人長(zhǎng)時(shí)間如此的話
,耳朵肯定是受不了的
,感覺(jué)到特別痛
,而且耳道里面會(huì)感覺(jué)有嗡嗡的聲音。西安這位男子就是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間戴著耳機(jī)睡覺(jué)
,才導(dǎo)致左耳朵出現(xiàn)了嚴(yán)重的聽(tīng)力問(wèn)題
,所以年輕人們?cè)谝雇硭X(jué)之前一定要將手機(jī)關(guān)閉
,如果自己睡不著的話
,可以設(shè)置半小時(shí)的音樂(lè)時(shí)間
。一旦忘記定時(shí)或者是聽(tīng)到時(shí)間比較久,耳朵就感覺(jué)到刺痛

二、要在刺耳的環(huán)境中戴上耳塞

如果你正處于音響的旁邊或者是在維修工地的附近

,那么平常一定要戴好耳塞
,這些聲音的分貝已經(jīng)嚴(yán)重的超過(guò)耳朵的可接受范圍
,聽(tīng)的時(shí)間比較短
,可能沒(méi)有任何的感覺(jué),但是一旦聽(tīng)到時(shí)間比較久
,就會(huì)仿佛置身在混沌之中。分貝越高對(duì)耳朵的傷害肯定是越大的

三、結(jié)束語(yǔ)

如果是在家里感覺(jué)到外界噪音比較大的話

,要安裝上防音窗
。睡覺(jué)時(shí)要及時(shí)的將耳機(jī)拿下來(lái),否則的話也有可能會(huì)導(dǎo)致耳機(jī)線纏在脖子上導(dǎo)致窒息
。其次大家走在路上的時(shí)候,也不要戴上兩只耳機(jī)
,一是影響自己的聽(tīng)力
,二是聽(tīng)不到車(chē)?guó)Q聲
,萬(wàn)一發(fā)生車(chē)禍的話會(huì)躲不開(kāi)設(shè)想

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