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一
、母乳不足怎樣下奶奶水不足是許多新手媽媽在母乳喂養(yǎng)過程中
，都可能會遇到的問題，那么如果出現(xiàn)這種情況，新手媽媽們應(yīng)該怎么辦呢？下面一塊來看看以下方法，媽媽們可以根據(jù)實際情況進行選擇。
1、加強寶寶的吮吸
。實驗證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。2
、避免服藥。哺乳期內(nèi)，一定不能亂服藥，有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物3
、補充營養(yǎng)。乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽的體內(nèi)，如果媽媽長期處于營養(yǎng)不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。4、保持乳母良好的情緒
。分娩后的媽媽，在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這會制約母乳分泌。醫(yī)學(xué)實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。5、食療
。在采取上述措施的基礎(chǔ)上，再結(jié)合催乳食物，效果會更明顯。如豬蹄、花生米等食物，對乳汁的分泌有良好的促進作用。均衡飲食，是哺乳媽媽的重要法則6、哺乳媽媽對水分的補充也應(yīng)相當重視
。由于媽媽常會感到口渴，可在喂奶時補充水分，或是多喝鮮魚湯7
二
母乳對于寶寶來說
1
、母親喂奶次數(shù)過少：長時間不哺乳或延長喂奶間隔，不僅不利于乳汁的分泌，還會導(dǎo)致乳汁不足。2
、喂養(yǎng)不當：新生兒出生后沒有及早地吸吮乳房，也沒有按需哺乳；母嬰分離，使用奶瓶喂奶而造成“乳頭錯覺”，導(dǎo)致新生兒不愿吸吮母乳3
4
5
6
7
三
母乳是寶寶的黃金食物
1、讓孩子吮奶頭：孩子出生以后
2
3、適當?shù)陌茨Γ河酶蓛舻拿碚盒亻_水
4
5
、媽媽保持心情愉快：不要焦躁，要保持精神愉快。心情焦躁等都會影響乳汁分泌。媽咪在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這也會減少乳汁分泌。因此，哺乳期間的媽咪要特別注意調(diào)節(jié)自己的情緒。6
、保證充足的休息：注意休息和睡眠、不要過度疲勞。保證充足的休息，保持良好的生活狀態(tài)。四
、母乳不足怎么判斷的母乳不足怎么判斷
許多新手媽媽覺得自己奶水不多，不知道能不能讓寶寶吃夠
，那么，母乳夠不夠吃應(yīng)該怎樣判斷呢？新手媽媽可以從以下五個方面來做出判斷1
2
3
、寶寶的精神狀況寶寶吃完奶以后，特別高興，要玩一會，這也是他吃飽了的表現(xiàn)。4
、寶寶體重增長，滿月時體重至少比出生時增長600克，這說明奶水是夠的。母乳不足怎樣混合喂奶
媽媽們在母乳不足的情況下
，不得不給寶寶添加一些奶粉，那么母乳不足該如何進行混合喂養(yǎng)呢？很多媽媽們心中都有這個疑問。下面我們一起來看看解決辦法吧。當母乳不足時
，應(yīng)輔以代乳品進行混合喂養(yǎng)，但仍應(yīng)以母乳為主。代乳品以配方奶粉為最佳，所增加的量應(yīng)根據(jù)寶寶的月齡、母乳缺少的程度而定。增加代乳品的方式一般分為兩種：
1、是完全代替一頓母乳喂寶寶
，但這種方式使得喂母乳的間隔時間延長，減少了吸吮對乳房的刺激，更加不利于乳汁的產(chǎn)生。2
、是在每次喂母乳后，再喂代乳品，所喂的量以達到寶寶不愿吃為止。以上兩種方式本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/141572.html.
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