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    什么茶排毒祛痘,上火多吃幾種食物排毒祛痘
    
        
    
            佚名
            2023-08-16 13:20:50
        
    

        
    
           
    一、去火排毒祛痘的4款中藥茶
    1、綠豆菊花茶
    材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克
    、蜂蜜少許。
    做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用
    。
    功效：清熱解毒
    ，加速身體的新城代謝排走毒素
    ，可養(yǎng)顏去痘印，平整臉上粗孔使肌膚光潔
    、是去痘的妙方
    。
    2、銀花綠豆湯
    材料：金銀花20克
    ，綠豆60克
    ，紅糖30克。
    做法：先將金銀花煎水
    ，去渣
    ，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖
    ，飲湯食豆
    。
    功效：解毒消炎，適用于臉上痘痘有紅印及發(fā)炎者
    ，能有效清痘印
    ，去痘火。
    3
    、百合桃花茶
    材料：桃花干品3克
    ，百合10克。
    做法：將桃花桃花置于鍋中，用適量的水浸泡30分鐘
    ，再放進百合
    ，煮開即可。
    功效：清心潤肺
    ，去內(nèi)熱
    ，腸道排毒花草茶　對于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡
    、蝴蝶斑者均有良效
    。
    4、腸道排毒花草茶
    材料：洋甘菊10克
    、茴香5克
    、茉莉花5克、薄荷10克
    、紫羅蘭5克
    。
    做法：將藥材放進鍋中加適量的水共煮，煮開后再煮10分鐘即可
    。
    功效：腸胃的功能不好毒素的積累會增多
    ，就會引起痘痘的生長，排清腸道的毒素后
    ，改善胃氣
    ，減少痘痘復(fù)發(fā)的機會。
    二
    、上火長痘吃什么排毒
    1
    、苦瓜
    苦瓜雖然味苦，很多人都不愛吃
    ，但是苦瓜降火的功效還是非常好的
    。所以為了快點讓臉上的痘痘消掉，還是多吃些苦瓜比較好
    。
    2
    、蘋果
    蘋果屬于涼性水果，上火長痘痘的話多吃點蘋果也可以起到降火的作用
    。而且蘋果中維生素豐富
    ，也可以為祛痘起到一定的作用，可以幫助痘痘更快的褪去
    。
    3
    、柚子
    柚子降火的功效也很不錯，多吃點柚子可以促進痘痘的痊愈
    。并且柚子也具有通便排毒的功效
    ，可以讓體內(nèi)的毒素很快的排出
    。
    4、蓮子芯
    蓮子芯味苦
    ，有寒性
    ，吃蓮子芯可以發(fā)散心火，所以也有很多人利用吃苦來排毒
    。蓮子芯除了可以直接吃以外
    ，還可以用來泡茶，泡茶時加點竹葉或者甘草
    ，可以讓蓮子芯排毒的效果更好
    。
    5、梨
    梨是很好的清熱降火的水果
    ，一般我們上火吃梨的時候
    ，吃下去一瞬間就會感到一股清涼之意從喉嚨下去，這就是梨子清熱降火的作用
    。所以上火導(dǎo)致臉上長痘痘了的話
    ，就可以多吃梨來起到降火排毒的效果。
    6
    、綠豆
    綠豆也是清熱降火的好食物
    ，如果上火長痘痘了，那么就可以將綠豆洗凈煮綠豆湯喝
    ，煮綠豆湯的時候還可以適當(dāng)?shù)募狱c金銀花
    ，一起煮，可以起到清熱解毒的功效
    ，能迅速的清除內(nèi)火
    ，讓皮膚上的痘痘更快的好起來
    。
    三
    、祛痘排毒4款食療方
    一、雪耳木瓜糖水
    材料：木瓜一只
    ，雪耳
    、南北杏、冰糖適量
    。
    做法：雪耳泡開
    ，木瓜去皮去瓤切塊，加入南北杏和水放入煲中
    ，煲至湯水變得粘稠
    ，放入冰糖調(diào)味即可。
    功效：美白
    、潤膚
    、養(yǎng)顏、健胃。每周可食用兩到三次
    。
    二
    、番茄炒藕片
    材料： 鮮藕300克，番茄汁100克
    。
    制法：
    1
    、先將藕切片，用菜油煸炒;
    2
    、然后加入調(diào)料
    ，臨熟時加入番茄汁即可。
    功效： 清熱潤肺生津
    。
    三
    、海蟄二菜
    材料： 海蟄200克，紫菜15克
    ，芹菜50克
    。
    制法：
    1、海蟄洗凈切絲
    ，紫菜撕碎
    。
    2、芹菜切絲用開水焯過
    ，再以涼開水浸漬;
    3
    、撈出控干，一起拌勻
    ，加調(diào)料調(diào)味
      。
    功效： 清熱涼血，化瘀散結(jié)
      。
    四
      、冬瓜荷葉湯
    材料：冬瓜一環(huán)，荷葉半塊
      、麥冬三錢
      ，薏米、瘦肉適量
      。
    做法：冬瓜切塊
      ，瘦肉切片飛水。放入煲中
      ，加入荷葉
      、麥冬、薏米和水
      ，煮沸后以文火煲兩個小時
      。
    功效：適合春夏飲用
    ，每周兩次。常飲能美白
    、消脂
    ，排除體內(nèi)多余水分。
    祛痘排毒除了了要注意飲食
    ，吃些排毒食物外
    ，還有注意自己的作息，保證充足睡眠
    。
    四
    、中醫(yī)最有效的八個排毒祛痘方法
    1、汗法：用出汗的方式排除毒素
    。通過運動
    、或者服用排解寒邪的藥湯通過發(fā)汗排毒。
    2
    、吐法：就是嘔吐
    。有時胃里有炎癥無法泄下的時候只能靠嘔吐排毒。如果誤食了藥物或者霉變
    、有毒食品
    ，可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。
    3
    、下法：胃腸道里有一些食物或毒素可用下法
    ，包括急性腸炎，都可以用下法以泄制泄
    。
    4
    、和法：感冒的時候，疾病在半表半里
    ，出現(xiàn)口苦
    、咽干、目眩等寒熱癥狀
      。用的就是和法
      ，代表方子是小柴胡湯
      。
    5
      、溫法：主要用于脾胃、胃腸虛寒
      。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法
      ，或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。
    6
      、清法：就是清熱解毒
      ，病人出現(xiàn)發(fā)熱高燒
      、口干舌燥、咽喉腫痛
      ，身體疼痛時
      ，用清法。代表方子是黃連解毒湯
      。
    7
      、消法：人吃東西多了，胃里消化不了或者身體出現(xiàn)浮腫
      ，就得用消導(dǎo)制劑
      ，比如山楂丸，幫助消除食物
      。
    8
      、補法：病人氣血虛弱，出現(xiàn)手腳麻木或者身體本身虛弱
      、消瘦
      、乏力，就得用補法
    ，比如服用參湯
    。但是很多補法不能亂用，要看身體的虛實
    。
    

          
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