一
宮寒可以喝綠茶嗎
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綠茶確實是一種涼性的茶，但是其實并不代表女生是不能喝綠茶的
綠茶其實是一種有非常多好處的茶
宮寒的女生朋友需要平時注意多多保養(yǎng)
二、女人宮寒的調(diào)理方法是什么
造成宮寒的原因很多
1
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中
2、注意保暖
宮寒的女性日常要注意保暖
。夏天常在室內(nèi)吹空調(diào)的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受涼。不要一直在空調(diào)房內(nèi)，可在休息時間到室外走走，讓毛孔接觸外界的自然氣息，如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來。還要注意不要坐有寒氣的椅子，例如地面3
宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn)，運動過多時容易感覺疲勞
三
、女人宮寒可以吃什么1
、當歸當歸有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛
、潤腸通便的功效。當歸是中醫(yī)常用藥，被譽為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。平時可以這樣吃：將當歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。2
、阿膠可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成
，還能促進鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。3
、桂圓肉桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克
，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫熱食物，對于孕婦、兒童不適合。4
、桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的
，每100克含鐵42.5毫克5、枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用
，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。6
、紅豆紅豆有滋補強壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕
，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有滋補強壯、健脾養(yǎng)胃的作用。能清心火，也能補心血，同時又富含鐵質(zhì)，能行氣補血，非常適合暖身驅(qū)寒氣。四
女性為什么會宮寒
1、體質(zhì)
2
、飲食貪涼。在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼3
4、腎虛
很多女性都存在有宮寒的癥狀
宮寒是女性病癥的一種，會對女性健康造成很多不利的影響
宮寒是女性朋友們經(jīng)常會遇到的，大多數(shù)女性朋友因為體質(zhì)偏虛
，所以會有導致宮寒。其實人的體質(zhì)分為寒、熱、兩種，女性朋友如果因為體質(zhì)偏寒，再加上在生活中不注意好好護理，那就會導致體內(nèi)陰寒過盛，形成宮寒。那么女人宮寒該怎么調(diào)理？女人宮寒有哪些原因？
