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      千峰老人十六步養(yǎng)生功法歌訣
      
        
      
            網(wǎng)絡(luò) 佚名
            2023-08-22 18:33:07
        
      

        
      
           
      千峰老人十六步養(yǎng)生功法歌訣 ：初步
      初打坐
      ，心要定，腳分陰陽氣下降
        。垂簾冥心守祖竅
      ，舌閉天池玄膺開。
      掐子午
      ，雜念排
        ，祖炁修足玄關(guān)開
        。下座拂面舒筋氣
        ，靜久而動子時(shí)來
        。
      二步
      子時(shí)到，采小藥
        ，提根轉(zhuǎn)輪收小藥
        。火龍難降兩頭吹
      ，一提一降龍炁回
      。
      收龍炁，是火候
      ，火候不足莫傷丹
      。單等二候?yàn)呕鹱悖_通八脈再采藥
      。
      三步
      八脈開
      ，氣血舒，以意領(lǐng)氣下功夫
      。一吸督脈升泥丸
      ，二呼任脈降海根。
      三吸帶脈至肩窩
      ，四呼陽維到手心
      。五吸陰維胸前定，六呼至帶歸一根
      。
      七吸沖脈至降宮
      ，八呼陽蹻到涌泉。九吸陰蹻升炁穴
      ，十呼歸根入竅中
      。
      吸呼深長憑意領(lǐng)，水到渠成賴氣行
      。八脈開通身屬陽
      ，二候一到采大藥。
      四步
      陰蹻開
      ，身屬陽
      ，二候一到采大藥。下手點(diǎn)住生死竅
      ，急用巽風(fēng)六候收
        。
      橐龠動時(shí)闔辟轉(zhuǎn)，升住起止沐浴功
        。收炁寶
        ，再封固，封固呼吸用巽風(fēng)
        。
      此是道教順逆訣
        ，釋教涅架三更傳。儒教回仁傳子思
        ，三教一訣不用爭
      。
      真口訣，皆單傳
      ，回仁養(yǎng)我炁浩然
      。涅桀斷淫不上滅
      ，順逆顛倒真炁還。
      三教源流是一理
      ，傳授千峰歸一根
      。
      五步
      金木合，回光照
      ，文式二火提出竅
      。三成武火渣滓出，七成文火回光照
      。
      回光照
      ，接命根，心存生處能接炁
      。身內(nèi)如云炁朝上
      ，六根無漏津液生。
      六步
      進(jìn)陽火
      ，退陰符
      ，閉目四九轉(zhuǎn)神輪。開關(guān)四六二十四
      ，乾九坤六度數(shù)真
      。
      此是卯酉周天數(shù)，差之毫厘炁不生
      。
      七步
      龍虎炁
      ，翕聚光，三花聚頂見月亮
      。離己坎戊玄關(guān)動
      ，子卯午酉予收藏。
      收回我有成津液
      ，送歸土釜煉純陽
      。牽得龍虎回家養(yǎng)，炁歸元海壽無疆
      。
      八步
      牢封固
      ，是蟄藏，回光返照呼吸存
      。對斗明星炁自動
      ，上不過心下至腎。
      久動而靜入竅中
      ，大定得之蟄藏功
      。水火既濟(jì)戊己門，知止定靜凝神入
      。
      九步
      凝神入
      ，蒂踵引
      ，消息同動相牽連。真炁上升后天降
      ，真炁下降后天升
      。
      四個吸呼不用鼻，若用口鼻道不真
      。會得蒂踵呼吸法，不羨塵世有黃金
      。
      十步
      真炁動
      ，防夜漏，閉住龍虎二穴門
      。舌接督脈鼓巽風(fēng)
      ，左右盤旋轉(zhuǎn)神輪。
      四九提縮閉精炁
      ，固精關(guān)門養(yǎng)元神
      。子午封固要口訣，舍利將成莫思淫
      。
      十一步
      虛室白
      ，蟾光現(xiàn)，取火提火一九轉(zhuǎn)
      。內(nèi)有暗光丹不足
      ，照前用功莫怠慢。
      謹(jǐn)戒十損勿傷炁
      ，六欲七情要斬?cái)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。神炁滿足無食睡，舍利養(yǎng)足六景現(xiàn)
      。
      十二步
      養(yǎng)舍利
      ，淫根斷，六景齊來蟾光現(xiàn)
      。三花五炁歸祖竅
      ，金機(jī)飛電在眼前。
      龍又吟
      ，虎又嘯
      ，仙樂齊鳴在耳竅。自知舍利通身足
      ，景到止火采大藥
      。
      十三步
      性命合，金光現(xiàn)
      ，法財(cái)侶地備足全
      。二現(xiàn)止火不用風(fēng)
      ，三現(xiàn)采藥六根震。
      下有木座五龍捧
      ，羊鹿牛車吸托升
      。舍利動時(shí)而后引，吸舐撮閉侶搓行
      。
      過三關(guān)
      ，升泥丸，塞住鼻竅木來年
      。陽火陰符數(shù)要足
      ，脫落玄膺送丹田。
      十四步
      三千法
      ，炁合胎
      ，對斗明星煉胎形。千升絳宮調(diào)養(yǎng)補(bǔ)
      ，識死性活出胎神
      。
      十五步
      天花墜，出胎時(shí)
      ，念動而向太空出
      。廟江一開二光合，急速收回七再出
      。
      十六步
      陽神足
      ，面壁功，煉虛化無空不空
      。陽神退藏祖竅中
      ，陽神百煉而百靈。
      大道已成功完畢
      ，性命雙修臻上乘
      。性命功，溯根源
      ，丘祖龍門教外傳
      。
      了空恩師親口授，傳于千峰把道衍
      。要問此歌何人作
      ，千峰老人親口編。
      

          
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      手出好多小水泡，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
      、光滑
      、修長的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                  ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
        、焦慮
        ，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過去的情人節(jié)
        ，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
        ，這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價(jià)值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個時(shí)間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
        ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
        ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期，野菜
        、樹皮
        、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過