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      更年期會引起耳鳴嗎
      
        
      
            佚名
            2023-08-25 07:56:21
        
      

        
      
           
      耳鳴是一種比較常見的疾病，或者說癥狀，因?yàn)楹芏嗉膊】赡芏紩T發(fā)耳鳴
      ，比如有時候感冒是可能誘發(fā)耳鳴的，而有時候耳朵出現(xiàn)問題也會有耳鳴癥狀等等
      ，也有時候可能是更年期引起的。那么
      ，一般耳鳴是更年期引起的呢
      ？更年期引起耳鳴的原因是什么呢？
      1
      、更年期引起耳鳴嗎
      更年期雖然是人的生理過程
      ，但是更年期的癥狀因人而異，有輕有重
      ，但大部分人群都會表現(xiàn)出疲倦
      、胸口發(fā)悶、焦慮不安
      、脾氣暴躁
      、失眠、眩暈
      、耳鳴
      、心悸、欲望改變等現(xiàn)象
      。
      2
      、更年期耳鳴的原因
      卵巢功能減退后內(nèi)分泌量也隨之減少，受內(nèi)分泌功能的影響
      ，植物神經(jīng)功能開始出現(xiàn)紊亂
      ，導(dǎo)致失眠、睡眠質(zhì)量差
      、甚至耳鳴的癥狀
      。
      3、耳鳴是更年期表現(xiàn)嗎
      耳鳴是一種癥狀
        ，引起耳鳴的原因有很多
        ，雖然更年期會出現(xiàn)耳鳴的癥狀，并不代表出現(xiàn)耳鳴就一定是更年期的表現(xiàn)
        ，如果在更年期的朋友出現(xiàn)耳鳴的癥狀，除了考慮更年期引起的耳鳴外
        ，還需要考慮其他因素引起的耳鳴
        。
      4、耳鳴飲食注意什么
      中醫(yī)認(rèn)為，更年期的人容易出現(xiàn)腎虛
        、肝氣郁結(jié)的證候
        ，主要癥狀有怕冷、腰酸
      、頭暈
      、耳鳴、血壓高
      、乳房脹痛
      、煩躁易怒等，飲食應(yīng)以補(bǔ)腎為本
      ，特別是補(bǔ)腎陰
      ，同時，更年期婦女容易發(fā)生心煩
      、潮熱等植物神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定癥狀
      ，飲食中應(yīng)注意健脾、養(yǎng)心
      ，多吃枸杞子
      、蓮子粥、大棗
      、金針菇
      、黑木耳等食品，忌吃刺激和辣的食品
      。
      5
      、耳鳴吃什么
      1、枸杞養(yǎng)腎粥
      枸杞葉250克
      ，羊腎60克
      ，大米80克，蔥白2根
      ，鹽適量
      。先加水煮枸杞葉，取汁去渣
      ，與羊腎
      、羊肉、大米
      、蔥白同煮成粥
      ，加鹽適量。每日服1-2次
      。本方可以益腎填精
      ，適用于腎虛引起的耳鳴。
      2、磁石豬腎粥
      磁石60克
      ，豬腎1具
      ，大米60克。先將磁石打碎
      ，如砂鍋中加水煎煮1小時
      ，去渣。將其煎煮所得汁液兌入豬腎
      、大米
      ，煮粥。每晚溫?zé)岱?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。本粥具有養(yǎng)腎益陰
      、填髓海的功效，使用腎虛引起的耳鳴不適
      。
      3
      、豬肉煮黑豆
      豬肉500克，黑豆50克
      。將豬肉
      、黑豆加水同煮，至爛熟
      。隨意服用
      ，可常服?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢越∑⒁婺I
      ，使用脾腎虛弱導(dǎo)致的耳鳴患者飲用。
      4
      、蓯蓉?zé)跹蚰I
      肉蓯蓉30克
      ，羊腎1對，胡椒
      、味精
      、鹽各適量。將肉蓯蓉及養(yǎng)腎放入砂鍋內(nèi)
      ，加水適量
      ，用小火燉熟，加入調(diào)味品即可
      。當(dāng)菜食用
      ，可以補(bǔ)腎益精，食用腎虛耳鳴
      ，陰虛火旺者慎用此法
      。
      5
      、柚子肉燉雞
      柚子1個（最好隔年越冬的）
      ，公雞1只
      。將公雞去毛洗凈，柚子去皮留肉
      。將柚子肉放入雞腹內(nèi)
      ，加清水適量。隔水燉熟
      。飲湯吃雞
      ，每2周1次，可以補(bǔ)腎填精
      ，適用于腎虛所致的耳鳴者食用
      。
      6、天麻燉豬腦
      天麻10克
      ，豬腦1個
      。將豬腦洗凈，切成小塊
      ，與天麻同置于碗中
      ，加適量涼開水，放入燉鍋內(nèi)
      ，隔水燉熟即可
      。每日或者隔日服食1次。適用于肝陽上亢型耳鳴
      。
      哪些人群容易得耳鳴？
      一
      、生活
      、工作、家庭環(huán)境處于緊張狀態(tài)
      ，壓力過大
      、過度疲勞。
      長期處于緊張狀態(tài)的人
      ，去甲腎上腺激素分泌增加
      ，同樣腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加，從而導(dǎo)致了內(nèi)耳小動脈血管收縮
      ，甚至發(fā)生痙攣
      ，從而使得內(nèi)耳血流量減少，導(dǎo)致內(nèi)耳缺血缺氧
      ，引發(fā)了耳鳴
      。

      二
      、睡眠不足、睡眠障礙
      。
      熬夜
      ，失眠，睡眠不足是現(xiàn)在很多人的通病
      ，由于長期身體處于疲勞狀態(tài)
      ，大腦沒有得到良好的休息，就會導(dǎo)致耳鳴
      。夜晚是人體的生理休息時間
      ，該休息而沒有休息，就會因?yàn)檫^度疲勞
      ，造成精神變差
      ，耳朵里出現(xiàn)響聲，這時耳鳴就出現(xiàn)了
      。
      三
      、飲酒過量，過度吸煙
      。
      長期的酗酒
      ，會產(chǎn)生慢性酒精中毒，可導(dǎo)致聽力器官衰退
      ，長此以往
      ，聽力會逐步下降，抽煙不會直接導(dǎo)致耳鳴
      ，煙里所含的焦油被人體吸入后
      ，容易造成動脈硬化，影響耳神經(jīng)的血液供應(yīng)
      ，從而引起耳鳴耳聾
      。

      四、高膽固醇及高鹽飲食
        。
      經(jīng)常喜歡吃重口味的食物
        ，比如辛辣刺激性的食物，無論是高鹽還是高熱量都是不好的一種飲食習(xí)慣
        ，長期如此會加導(dǎo)致上火
        ，同時也會使得耳鳴頻發(fā)。
      五
        、常飲用濃茶
        、含咖啡因的飲料。
      這類刺激性飲料均會使耳鳴加重
        ，咖啡因還影響血液循環(huán)系統(tǒng)
        ，擴(kuò)張皮膚血管及收縮腦血管
        。當(dāng)供應(yīng)聽覺器官的血管收縮而引起供血不足時，可能加重耳鳴
        。

      六
        、長期佩戴耳機(jī)、工作環(huán)境過于嘈雜
      、經(jīng)常出入噪音巨大場所的人群等
      。
      如果當(dāng)人們長期的處于巨大的聲音中
      ，或者您身處的環(huán)境比較的嘈雜
      ，那么，就會非常容易出現(xiàn)耳鳴
      ，耳朵不能得到良好的休息
      ，還會導(dǎo)致聽力的下降，假如您的工作是處于高強(qiáng)度的嘈雜的聲音中
      ，那么
      ，您就一定要注意噪音的防護(hù)，可以長時間的佩戴耳塞來讓你的耳朵不受傷害
      。
      七
      、更年期的婦女。
      很多更年期婦女出現(xiàn)耳鳴后
      ，聽力檢查正常
      。除耳鳴外，她們還會出現(xiàn)一些無法解釋的癥狀
      ，如用手觸摸耳廓或用手輕叩頭皮時
      ，也會出現(xiàn)耳鳴。目前認(rèn)為
      ，更年期婦女內(nèi)分泌失調(diào)
      、雌激素降低、自主神經(jīng)功能紊亂
      ，是造成耳鳴的主要原因
      。
      更年期耳鳴怎么辦
      女性一到更年期，很容易出現(xiàn)這樣那樣的癥狀
      ，比如失眠
      、抑郁、煩躁
        、耳鳴等等
        ，嚴(yán)重影響她們的生活和工作。平時：
      1
        、堅(jiān)持體育鍛煉
        ，增強(qiáng)體質(zhì)
        ，以減緩衰老過程。平時多做耳部按摩
        ，促進(jìn)耳部血液循環(huán)
        ，防止耳鳴耳聾的發(fā)生。
      2
        、注意飲食調(diào)節(jié)
        ，多吃含鐵豐富的食物，補(bǔ)充耳部養(yǎng)分
        。另外多吃有活血作用的食物
        ，如黑木耳、韭菜
        、紅葡萄酒
        、黃酒等?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢曰钛?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、擴(kuò)張血管，改善血液黏稠度
        ，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)
        。
      更年期是一個特殊的階段，耳鳴會嚴(yán)重影響女性的生活
      ，因此做好預(yù)防工作非常重要
      。一旦出現(xiàn)嚴(yán)重耳鳴，要及早到正規(guī)醫(yī)院檢查
      ，積極配合醫(yī)生治療
      。
      

          
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