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      吃冬蟲(chóng)夏草會(huì)發(fā)胖嗎
      
        
      
            佚名
            2023-10-31 09:42:09
        
      

        
      
           
      冬蟲(chóng)夏草
      ，根據(jù)人類上千年的研究，很多都已經(jīng)被人所熟知。雖然對(duì)于冬蟲(chóng)夏草功效的爭(zhēng)論一直以來(lái)都有，但是真正吃過(guò)正宗高海拔蟲(chóng)草的，基本上都會(huì)認(rèn)可它的功效：補(bǔ)腎養(yǎng)肺
      ，護(hù)肝，抗化療，抗癌
      ，增強(qiáng)免疫力，抗疲勞
      。那冬蟲(chóng)夏草會(huì)發(fā)胖嗎?具體介紹如下!
      吃冬蟲(chóng)夏草會(huì)發(fā)胖嗎?
      冬蟲(chóng)草是冬蟲(chóng)夏草的簡(jiǎn)稱
      ，屬于蟲(chóng)草的一種，是麥角菌科真菌
      ，寄生在蝙蝠蛾科昆蟲(chóng)幼蟲(chóng)上的子座及幼蟲(chóng)尸體的復(fù)合體
      ，而大成草蟲(chóng)草素含片是冬蟲(chóng)夏草的卒取精華，有調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能
      、抗腫瘤
      、抗疲勞等多種功效。無(wú)論是再生理和醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)都是不可能導(dǎo)致發(fā)胖的
      ，主要是補(bǔ)精益氣功效
      。
      冬蟲(chóng)夏草用量多少?
      冬蟲(chóng)夏草用量切記太多和太少，冬蟲(chóng)夏草的用量很講究
      ，由于非常尊貴
      ，所以針對(duì)不同人群不同的用量。
      每日的冬蟲(chóng)夏草用量也不同
        ，健康與亞健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可
        ，病人用量則視疾病嚴(yán)重程度、所處治療階段
        、病程長(zhǎng)短
        、病人體質(zhì)、癥狀明顯程度
        、年齡
        、季節(jié)等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之間
        ，每天的用量可分2到3次吃完
        。
      冬蟲(chóng)夏草怎么吃有效?
      1、隔水蒸。把蟲(chóng)草洗凈后
        ，放入容器內(nèi)
        ，加水，小火蒸數(shù)20-30分鐘時(shí)間
        ，取水飲用
        ，可反復(fù)蒸3-4次。
      2
        、蟲(chóng)草泡酒
        。大家可以取1斤白酒或是黃酒，然后取10克的蟲(chóng)草浸泡
        ，密封10天時(shí)間就可以飲用
      ，每天早晚飲用1小杯子。
      3
      、蟲(chóng)草燉湯。比如常見(jiàn)的燉雞湯
      、燉乳鴿湯
      、燉鴨子湯、燉水魚(yú)湯等
      ，文火慢燉
      ，營(yíng)養(yǎng)慢慢的釋放，滋補(bǔ)強(qiáng)身食譜
      。
      如何選擇選擇冬蟲(chóng)夏草?
      1
      、注意品種，目前存在人工培育的凍干蟲(chóng)草
      ，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也有
      ，價(jià)格便宜非常多，一斤成本只要2萬(wàn)左右
      ，功效相對(duì)于野生冬蟲(chóng)夏草相差很遠(yuǎn)
      ，吃冬蟲(chóng)夏草應(yīng)該選擇高海拔冬蟲(chóng)夏草，最好是海拔5000米以上的
      ，目前最高海拔的產(chǎn)地是西藏那曲
      。
      2、注意干度
      ，目前市場(chǎng)上大部分商家都會(huì)噴水
      ，其實(shí)在產(chǎn)地蟲(chóng)草村的冬蟲(chóng)夏草是足干的，很容易斷
      ，而到了蟲(chóng)草交易市場(chǎng)后
      ，大部分商家都會(huì)噴水，噴水的蟲(chóng)草首先浪費(fèi)錢(qián)，其次容易受潮變質(zhì)
        。
      3
        、注意冬蟲(chóng)夏草的干凈度 大家去市場(chǎng)上，可以經(jīng)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？吹蕉x(chóng)夏草沒(méi)刷干凈還帶有土的
        ，這種不干凈的蟲(chóng)草首先有人為增重的嫌疑，其次泥土吃了不好
        ，高原土壤重金屬含量大
        。
      4、注意冬蟲(chóng)夏草的精選度
        ，應(yīng)該去除那些憋草
        ，死草，斷草
        ，黑草
        。這些蟲(chóng)草營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低很多。
      5
        、注意冬蟲(chóng)夏草的色澤 不要太黑的蟲(chóng)草
        ，可能是陳草。也不要太鮮艷的蟲(chóng)草
        ，可能是經(jīng)過(guò)處理過(guò)的蟲(chóng)草
        。冬蟲(chóng)夏草的色澤是根據(jù)保存時(shí)長(zhǎng)來(lái)衡量的，大家可以添加三只蟲(chóng)草的(微信號(hào)：szcc868) 
      ，了解一下冬蟲(chóng)夏草的顏色為什么有的淺有的深
      。
      6、最高品質(zhì)的冬蟲(chóng)夏草特征： 草把子短
      ，漸變色明顯
      ，眼睛紅棕色，蟲(chóng)體飽滿
      ，紋路清晰
      ，奶腥味足，色澤黃凈
      ，產(chǎn)于那曲
      。
      總結(jié)：藥理學(xué)現(xiàn)代研究結(jié)果中，青海冬蟲(chóng)夏草含有蟲(chóng)草酸約7%
      ，糖類28.9%
      ，脂肪約8.4%，蛋白質(zhì)約25%
      。冬蟲(chóng)夏草中82.2%為不飽和脂肪酸
      ，此外，尚含有維生素B12、麥角脂醇
      、六碳糖醇
      、多種生物堿等，從其含量上看就不會(huì)發(fā)胖!
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/148752.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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