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      生氣后肚子疼怎么回事
      
        
      
            佚名
            2023-11-01 02:20:18
        
      

        
      
           
      在日常生活中，我們要有一顆積極向上的心
      ，不要經(jīng)常為一點雞毛蒜皮的事情生氣
        ，這樣是不值得的
      ，因為生氣不僅讓你當時很痛苦
      ，也會導致身體上出現(xiàn)健康隱患
        ，所以
      ，要努力克制自己的情緒
      。生完氣后肚子痛是怎么回事？生氣肚子痛怎么辦
      ？
      1
      、生氣后肚子疼是怎么回事
      生氣傷胃，生氣后肚子疼最可能的原因就是，氣滯所致
      ，憤怒的情緒導致腸胃中的血流量減少
      ，很容易就因此誘發(fā)腹痛等腸胃不適癥狀，特別是對腸胃不好的人來說
      ，經(jīng)常如此
      ，更易導致胃潰瘍。
      2
      、生氣后肚子疼脹氣是怎么回事
      生氣后肚子疼脹氣是腸胃消化不良的表現(xiàn)
        ，生氣之時，氣血上沖
        ，腸胃道中的血流量減少，腸胃蠕動慢
        ，腸胃中的食物不能及時的消化
        ，引起機體消化不良，從而有脹氣肚子疼的表現(xiàn)
        。
      3
        、生氣后肚子疼怎么緩解
      生氣后肚子疼建議找太沖，太白和足三里穴按摩
        ，每個穴位按摩5-10分鐘
        ，用力向下按摩，先按太沖
        ，按摩此穴的時候會極痛
        ，需要忍受，按得不疼或者輕疼了
        ，問題就差不多解決了
        ，然后再按另外兩個穴。
      4
        、生氣的壞處
      氣大傷身
        ，生氣是一種不健康的心理情緒，經(jīng)常生氣對身體各個器官都會有一定的影響
        ，傷腦
        ，傷神，傷膚
        ，傷內(nèi)分泌
        ，傷心，傷肺
      ，傷肝
      ，傷腎，傷胃，傷乳房是生氣的10大害處
      ，保持心平氣和才是維持健康的首要原則
      。
      5、吃這些食物避免壞情緒
      1
      、愛嘮叨的人
      食補措施：補充維生素B
      食補處方：愛嘮叨是因為大腦缺乏復合維生素B
      ，因此可在酵母中混以小麥胚芽，加牛奶
      、蜂蜜調(diào)勻
      ，天天服用，每天三次
      。另外
      ，可多食動物瘦肉、粗面粉
      、麥芽糖
      、豆類等。
      2
      、頑固不化的人
      食補措施：降低血液中的尿酸含量
      食補處方：首先要減少肉類食物
      ，多吃魚，盡量吃生魚片
      。蔬菜以綠黃色為主
      ，減少鹽分，以清淡為主
      。此外
      ，也有必要改變吃泡面、喝清涼飲料或不吃早餐的習慣
        。
      3
        、煩躁的人
      食補措施：多吃富含鈣、磷的食物
      食補處方：多吃花生
        、牛奶
        、大豆、鮮橙
        、牡蠣
        、蛋類、菠菜
        、板栗
        、葡萄、土豆等
        ，而且要吃得清淡一點
      ，不可口味過重。
      4、脾氣暴躁的人
      食補措施：補充鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)
      食補處方：首先要降低鹽分及糖分的攝取
      ，少吃零食
      ，多吃海產(chǎn)品，如貝
      、蝦
      、海帶、蟹
      ；多食各種豆類(含有豐富的鈣質(zhì))
      、桂圓、干核桃仁
      、蘑菇
      。
      5、抑郁傷感的人
      食補措施：補充色胺酸
      食補處方：缺乏色胺酸是導致抑郁癥的重要原因之一
      。所以
      ，記得多補充富含色胺酸的食物，如花豆
      、黑大豆、南瓜子仁
      、魚片等
      。另外，香蕉
      、葡萄
      、蘋果、橙子能給人帶來輕松愉悅的感覺
      ，讓憂郁逐漸遠離
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/149562.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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