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      晚上失眠睡不著的原因
      
        
      
            佚名
            2023-11-12 18:27:48
        
      

        
      
           
      晚上睡覺失眠睡不著怎么辦
      ，關(guān)于這樣的失眠睡不著的問題
      ，對大家已經(jīng)不在陌生了。然而
      ，睡覺失眠睡不著卻經(jīng)常折磨著我們
      ，失眠多夢睡不著讓人身心俱疲
      。為什么會失眠睡不著呢？
      晚上失眠睡不著的原因
      一
      、心理暗示
      ，很多失眠患者在睡覺前會一直暗示自己明天要早起，這樣就很容易導(dǎo)致自己晚上睡眠不深
      ，容易醒
      。
      二、生物鐘作用
      ，有些失眠患者睡覺之前
      ，會大量的飲水，這就造成了失眠患者半夜頻頻起夜
      ，久而久之就會形成一個規(guī)律
      ，也造成了失眠患者晚上失眠睡不著。
      三
      、神經(jīng)衰弱
      ，有的失眠患者，入睡之前
      ，會習(xí)慣看小說
      ，電視，這就會造成思維活躍
      ，也造成了晚上失眠睡不著
      。
      四、生理原因
      ，因為衰老
      、疾病、長期服藥
      、夜尿頻多等
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/150843.html.
      
          
      
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      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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