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    冠心病的辯證養(yǎng)生（一）——心氣虛損證
    
        
    
            佚名
            2023-11-13 05:44:59
        
    

        
    
           
    中醫(yī)把冠心病的辨證分為五個證類，即心氣虛損
    、心陰不足
    、痰濁閉塞、心血淤阻和寒凝心脈
    。按照證類的不同進行養(yǎng)生
    ，是中醫(yī)防治冠心病的重要特色和療效優(yōu)勢。
    心氣虛損證
    主癥：苔薄白
    ，脈沉細，心區(qū)隱痛
      ，心悸氣短
      ，疲勞乏力，以中老年患者多見
      。
    1．藥療
    補心氣口服液或生脈飲
      ，每次1～2支
      ，每日2次
      。
    2．食療
    多食具有補氣養(yǎng)胃的食物，如小米
      、玉米
      、大豆、扁豆
      、土豆、西紅柿
      、胡蘿卜
      、蘋果、葡萄
      、荸薺
      、牛肉、牛奶
    、兔肉、雞肉
    、帶魚、鯪魚
    。少食破氣的蘿卜
    、磨燕、辣椒
    。
    3．體療
    氣虛患者也應活動鍛煉
    ，但不可大動，以免傷氣
    。如何適度有三個原則：一是活動后心率在每分鐘120~160次
    ，休息5分鐘后恢復正常；二是活動后感覺輕松或稍感吃力
    ；三是活動后不出現(xiàn)胸愁、心痛
    、氣短等感覺
    。建議在清晨或傍晚散步、慢跑和打太極拳等方式
    ，散步和慢跑取平路1600~2000米
    ，先用15～20分鐘走完一半路程，休息3～5分鐘
    ，回程15～20分鐘走完另一半路程。每日堅持1~2次
    。打太極拳二十四式做完全套即可
    ，不可連續(xù)做幾套。
    4．藝療
    即文娛《說文》注為“樂也”
      ，近代的書法
      、繪畫
      、閱讀
      、音樂、游戲
      、棋弈
      、舞蹈等均系藝療范圍。氣虛患者的藝療以閱讀養(yǎng)性為主
      。通過書刊的閱讀，既可提高文化素養(yǎng)
      ，使心情豁達開朗
      ，又可獲得知識，充實生活
      。閱讀能達到以理調(diào)志
      、以理制情、以理養(yǎng)性的目的
    。
    5．意療
    中老年患者的心理特點常見孤獨感
    、失落感和固執(zhí)感，針對這些心理特點
    ，意療應當采用喜樂勝情
    ，以情開導和靜情催眠等法。設(shè)法使患者心情愉快
    ，喜悅歡樂，以消心中煩悶
    、散發(fā)積郁
    。利用語言開導法“告之、語之
    、導之
    、開之”，解除患者思想顧慮
    、放下心理包獄，消除緊張因素
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    ；颊咦陨砜扇§o坐、靜臥的方法
    ，內(nèi)忘思慮
    ，外思綠野，清凈寧謐
    ，定心靜志，而心平氣和
    。
    6．指針
    膻中（兩孔頭連線中點)
    ，內(nèi)關(guān)（手掌向上，兩肌腱中央
    ，腕橫紋上2寸）
    ，足三里（脛骨外側(cè)
    ，膝蓋下方三寸)
    ，每次指按并揉15分鐘，有酸麻感
    ，如有放射效果更好
    ，每日早晚各1次。
    7．耳豆
    取中藥生王不留行子
    ，附粘于膠布中央選耳穴心、交感
    、小腸
    ，將膠布緊貼耳穴上，每日自行按壓3~5次
    ，每次10分鐘
    ，3天換貼一次。
    8．拔罐
    取背部厥陰俞
    、心俞、膈俞(脊柱胸椎5
    、6
    、7旁開1寸5分）玻璃罐閃火法，吸附于背部肌肉
    ，留罐15分鐘
    ，每周3次。
    

          
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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