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    耳朵大命更長(zhǎng)
    ？長(zhǎng)壽老人耳朵都有兩特征
    
        
    
            佚名
            2023-12-08 21:59:12
        
    

        
    
           
    研究發(fā)現(xiàn)
    ，耳朵大或家族有長(zhǎng)壽成員的人大多壽命較長(zhǎng)
    ，且不容易感冒
    。而且百歲老人的面容都有一個(gè)共同點(diǎn)
    ，那就是耳朵很大，表現(xiàn)為耳朵整體大和耳垂大兩種
      。
    在一項(xiàng)科研項(xiàng)目中
      ，研究人員調(diào)查了50位80歲以上的老年人，發(fā)現(xiàn)他們的耳朵都有兩個(gè)特征
      。
    1
      、整體耳廓長(zhǎng)
    耳廓的長(zhǎng)度，科學(xué)的計(jì)算方法應(yīng)該是從耳朵尖到耳垂下
    。一般成年人的耳朵平均長(zhǎng)度為5~8厘米
    。但是接受調(diào)查的這50位長(zhǎng)壽老人，從耳輪最高處至耳垂最低處
    ，耳廓長(zhǎng)度都大于8厘米
    ，而且壽命越長(zhǎng)、耳朵越長(zhǎng)
    ，其中兩名百歲老人的耳廓長(zhǎng)度分別達(dá)8.4厘米和8.5厘米
    。
    2、耳垂大
    耳垂就是從耳屏到耳朵的最低處
    。一般成年人耳垂長(zhǎng)度為1—2.5厘米
    ，但是長(zhǎng)壽老人的耳垂長(zhǎng)度至少在1.8厘米以上，而且厚軟肥大
    。在所調(diào)查的50位長(zhǎng)壽老人之中
    ，耳垂長(zhǎng)度在1.8—2.5厘米的有8人，2.6—3厘米的有39人
    ，3.1—3.2厘米的有3人
    ，并且都是90歲以上的老人。
    不信邪的也可以自己回去觀察一下那些長(zhǎng)壽的老人
    ，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的耳廓的確有這兩個(gè)特征
    。這種耳廓長(zhǎng)、耳垂大的現(xiàn)象又叫做“長(zhǎng)壽耳征”
    。不過
    ，耳廓長(zhǎng)
    、耳垂大只是長(zhǎng)壽特征之一，不是說耳朵長(zhǎng)的人一定都長(zhǎng)壽
    ，而耳朵短的人一定就活不長(zhǎng)
    。因?yàn)槭欠耖L(zhǎng)壽，還必須結(jié)合耳朵的氣色形態(tài)以及其他部位的多種生命征象來綜合分析
    。
    想要長(zhǎng)壽如何做
    1
    、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可降低心臟病
      、中風(fēng)
      、糖尿病、某些癌癥和抑郁癥危險(xiǎn)
      。建議每周中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)2.5小時(shí)
    。
    2、適度飲酒
    。適度飲酒有益長(zhǎng)壽
    。美國(guó)心臟協(xié)會(huì)建議，男女每日飲酒量最好分別不超過1杯和1-2杯
    。從不喝酒的人最好別飲酒
    。
    3、豐富的精神生活
    。一項(xiàng)以65歲以上老人為對(duì)象的為期12年的研究發(fā)現(xiàn)
    ，精神生活豐富的老人，其關(guān)鍵免疫蛋白水平更高
    ，死亡率更低
    。
    4、寬容大度
    。長(zhǎng)期生氣會(huì)降低肺臟功能
    ，增加心臟病、中風(fēng)等疾病危險(xiǎn)
    。而寬容可減少焦慮
    、降低血壓、使呼吸更順暢
    。
    5
    、徹底戒煙。英國(guó)一項(xiàng)為期50 年的研究發(fā)現(xiàn)
    ，30歲時(shí)戒煙可增壽10 年
    ；40歲、50歲和60歲時(shí)戒煙，可分別增壽9年
    、6年和3年。
    6
    、午后小睡
    。午睡有益長(zhǎng)壽。一項(xiàng)涉及2.4萬參試者的研究發(fā)現(xiàn)
    ，經(jīng)常午睡可使心臟病死亡危險(xiǎn)降低37%
    。
    7、地中海飲食
    。一項(xiàng)對(duì)涉及50萬人的50項(xiàng)研究的統(tǒng)合分析發(fā)現(xiàn)
    ，以水果、蔬菜
    、全谷食物
    、橄欖油和魚等為主的地中海飲食可顯著降低新陳代謝綜合征危險(xiǎn)。
    8
    、飯吃八分飽
    。研究發(fā)現(xiàn)，日本沖繩島居民長(zhǎng)壽秘籍與其多蔬菜低熱量飲食習(xí)慣有關(guān)
    。他們遵循“飯吃八分飽”的原則
    。
    9、注意安全
    。車禍?zhǔn)敲绹?guó)第5大死亡原因
    。系安全帶等安全措施，可以使車禍死亡率或重傷率降低50%
    。
    

          
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    。另外，從中醫(yī)的角度講
    ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
    ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
    ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
    。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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