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      有效的養(yǎng)氣補(bǔ)血湯-讓你越喝越健康
      
        
      
            佚名
            2023-12-09 03:43:08
        
      

        
      
           
      雙紅南瓜補(bǔ)血湯原料：
      南瓜500克，紅棗10克
      ，紅糖適量
      。清水2000毫升
      。
      做法：  南瓜削去表皮挖瓤
      ，洗凈
      ，切滾刀塊兒
        。紅棗洗凈
        ，去核。將紅棗
        、南瓜
        、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛為止
        。
      功效：  南瓜性溫味甘
        ，可補(bǔ)中益氣
        ，含有豐富的胡蘿卜素，經(jīng)人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素A
        ，并含有豐富的維生素E
        ，女性經(jīng)期服用，可益氣補(bǔ)血
      。紅棗則能補(bǔ)脾和胃
      ，益氣生津
      ，滋陰養(yǎng)血
      。紅糖含有微量元素和多種礦物質(zhì)，有暖胃
      、補(bǔ)血
      、活血、散寒的作用
      。經(jīng)常食用
      ，可使臉色紅潤(rùn)，增加皮膚彈性
      。
      豐胸補(bǔ)血-歸耆雞湯
      當(dāng)歸1錢
      ，黃耆2錢，雞腿1只
      ，水4碗
      。
      首先，將雞腿洗凈
      ，切塊
      ，放入水中，以大火煮開
      ；
      然后
      ，放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸
      ，煮5分鐘
      ，加鹽便可食用。
      當(dāng)歸具有補(bǔ)血之功效
      。黃耆具有補(bǔ)氣之功效
      。所以，本品具有讓女性氣血通順
        、月經(jīng)調(diào)和之功效
        ，在此基礎(chǔ)上促進(jìn)乳腺分泌健全，達(dá)到豐乳的目的
        。
      花生杜仲牛尾湯
      補(bǔ)血
        、益腎
        、強(qiáng)筋骨
      花生60克、杜仲20克
      、牛尾1條
      、生姜3片。
      花生洗凈
      ，浸泡
      ；杜仲置鑊中灑上淡鹽水，慢火炒干
      ；牛尾買時(shí)請(qǐng)售者代處理干凈
      ，洗凈后放滾水中煮沸10分鐘，再洗凈
      。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)
      ，加入清水3000毫升（約12碗水），武火煲沸后改為文火煲約3個(gè)小時(shí)
      ，調(diào)入適量食鹽和生油便可
      。此量可供3~4人用。
      黃芪淮山河蝦湯
      補(bǔ)血養(yǎng)顏
      黃芪
      、淮山各30克
      ，當(dāng)歸、杞子各15克
      ，桔梗6克
      ，河蝦120克。
      各藥物洗凈
      ，稍浸泡
      ；河蝦洗凈，剪去蝦頭
      ，并去殼
      。先把中藥一起放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加入清水1500毫升（約6碗水量）
      ，武火煲沸后
      ，改為文火煲約40分鐘，其湯汁約為750毫升（約3碗水量）
      ，將其湯汁放進(jìn)鍋內(nèi)
      ，不要藥渣，加入蝦仁同煎約10～15分鐘
      ，以熟為度
      ，調(diào)入適量食鹽便可。飲湯食蝦
      ，此量可供2～3人用
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/165525.html.
      
          
      
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      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
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      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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