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      女性夏天喝什么茶好

      佚名 2023-04-28 23:12:16

      許多人在夏天的時(shí)候都是非常注重養(yǎng)生的

      ,因?yàn)橄奶煸S多人都非常容易出現(xiàn)一些不適癥狀
      ,其中不少女性夏天的時(shí)候都會(huì)選擇喝一些養(yǎng)生的茶飲,只是養(yǎng)生的茶飲實(shí)在是太多了
      ,許多人都不知道該選擇哪個(gè)好
      ,那么女性夏天喝什么茶好?女性夏天適宜喝什么茶

      女性夏天喝什么茶好

      1

      、玫瑰普洱茶

      材料:玫瑰花15克,普洱茶3克

      ,蜂蜜適量

      泡法:先將普洱茶放在杯碗中

      ,注入開水
      。第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花
      ,再注入水超聲提取壺提取15分鐘即可
      ,待涼些加入蜂蜜即可。

      功效:一般人都飲普洱茶

      ,也就是菊花加普洱茶
      ,然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用,其芳香宜人更勝菊普
      ,而且能疏解胸悶
      、氣煩的心情,夏天肝火旺
      ,易發(fā)怒
      ,不妨多喝點(diǎn)玫瑰普洱茶,效果不錯(cuò)

      2

      、迷迭香茶

      材料:迷迭香3~5克,個(gè)人喜愛口味的茶包1個(gè)(夏天可選擇綠茶

      ,體質(zhì)虛寒者除外)

      喝法:熱水沖開茶包

      ,然后再加入迷迭香。

      功效:凈化體質(zhì)

      、排除毒素。

      女性夏天養(yǎng)生須知

      1

      、不亂灑香水

      搽了香水的部位

      ,經(jīng)太陽光線照射會(huì)引起化學(xué)變化,產(chǎn)生紅腫刺痛
      ,嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)展成為皮炎。

      正確的方法是:灑香水的部位應(yīng)該是太陽穴

      、耳后
      、頸后、肘內(nèi)側(cè)
      、手腕
      、膝內(nèi)側(cè)和裙下擺的里側(cè)。洗頭時(shí)在最后一遍清水中滴幾滴香水
      ,可使頭發(fā)的香氣久存
      。此外,可在手帕
      、襯衣和飾物上灑些香水

      2、不宜戴金屬首飾

      夏天出汗較多

      ,金屬首飾如耳環(huán)
      、項(xiàng)鏈、手鐲中所含的鎳
      、鉻會(huì)溶于汗水中
      ,并能滲入皮膚內(nèi),從而引起接觸性皮炎

      3

      、不除腋毛

      有些人認(rèn)為夏季穿短袖或無袖衣裙時(shí)腋毛露在外面不雅觀,就用剪刀剪去

      ,有的甚至用刀片刮去腋毛
      。其實(shí),這樣做有損健康
      ,極易造成腋窩部位的細(xì)菌感染
      ,不僅局部疼痛難受
      ,還容易發(fā)生淋巴結(jié)腫大等癥狀

      4

      、忌洗完澡就睡覺

      有些女性喜歡洗完澡入睡,這并非健康之舉

      。最好在睡前兩小時(shí)沐浴
      。睡眠往往在體溫下降后來臨,熱水浴會(huì)使體溫升高
      ,推遲大腦釋放出“睡眠激素”
      。如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴后用濕毛巾冷敷額頭5分鐘
      ,讓體溫回落到正常水平
      ,盡快入睡。

      5

      、不多涂化妝品

      口紅用多了

      ,口紅中的油脂會(huì)滲入人體皮膚,而且有吸附空氣中飛揚(yáng)的塵埃
      、各種金屬分子和病原微生物等副作用
      。通過唾液的分解,各種有害的病菌就可乘機(jī)進(jìn)入口腔
      ,容易引起“口唇過敏癥”
      。眼圈重涂眼影粉,汗水會(huì)將眼影沖入眼內(nèi)
      ,如再用手揉
      ,更易將細(xì)菌帶入眼內(nèi),染上沙眼或紅眼病

      6、不拔眉毛

      化妝拔眉毛會(huì)給人一種光禿的造型感

      ,從醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)看
      ,拔眉不僅會(huì)損害生理功能,而且會(huì)因破壞了毛囊和化妝涂料的刺激導(dǎo)致局部感染

      女性夏天喝什么粥

      、脊肉粥

      材料:豬瘦脊肉200克,粳米300克

      ,食鹽
      、香油、川椒各少許

      做法:

      1

      、備好豬瘦脊肉200克,粳米300克
      ,食鹽
      、香油
      、川椒各少許。

      2

      、先將瘦脊肉切成小塊
      ,用香油炒一下,再放入粳米煮成粥

      3

      、待粥熬熟后,再加入精鹽
      、川椒
      ,再煮沸片刻即可
      ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?砷L期食用。

      功效:豬脊肉具有滋肝陰

      、滑肌膚的功效
      ,與粳米煮粥可使肌膚白嫩,改善膚色

      、銀耳粥

      材料:銀耳7克,粳米500克

      ,紅棗5枚
      ,冰糖50克。

      1

      、銀耳用開水發(fā)漲
      、洗凈,粳米用清水淘洗干凈
      ,大棗洗凈。

      2

      、把粳米
      、銀耳、紅棗放在砂鍋里
      ,加入清水1000毫升
      ,慢煮至米粥湯稠,表面浮有粥油
      ,放入冰糖
      ,再煮5分鐘即可。建議早晚服食

      功效:特別適用于面部干燥脫屑

      、黃褐斑者服用
      ,健康人常食用可使面色潔白,改善膚色

      、黃瓜粥

      做法:

      材料:大米100克,鮮嫩黃瓜1-2根

      ,精鹽少許
      ,一小塊生姜。

      1

      、將黃瓜洗凈
      ,去皮去心后,切成薄片
      ,放在旁邊備用

      2

      、將生姜切成絲
      ,也放在一旁備用。

      3

      、將大米放入鍋內(nèi)
      ,淘洗干凈,在鍋內(nèi)加入適量的水
      ,將生姜倒入鍋中

      4、把鍋置于灶上

      ,點(diǎn)燃灶火
      ,用大火燒開后,將黃瓜片倒入鍋中
      ,改用小火慢慢煮至米爛
      ,再煮至湯稠,起鍋前
      ,放入少許精鹽調(diào)味即可

      功效:黃瓜含有豐富鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C

      、維生素B1
      、維生素B2、糖類
      、蛋白質(zhì)以及芥
      、磷、鐵等營養(yǎng)成分
      。經(jīng)常食用黃瓜粥
      ,能消除雀斑
      、增白皮膚

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