許多人在夏天的時(shí)候都是非常注重養(yǎng)生的
,因?yàn)橄奶煸S多人都非常容易出現(xiàn)一些不適癥狀,其中不少女性夏天的時(shí)候都會(huì)選擇喝一些養(yǎng)生的茶飲,只是養(yǎng)生的茶飲實(shí)在是太多了女性夏天喝什么茶好
1
、玫瑰普洱茶材料:玫瑰花15克,普洱茶3克
,蜂蜜適量。泡法:先將普洱茶放在杯碗中
,注入開水。第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花,再注入水超聲提取壺提取15分鐘即可,待涼些加入蜂蜜即可。功效:一般人都飲普洱茶
,也就是菊花加普洱茶,然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用,其芳香宜人更勝菊普,而且能疏解胸悶、氣煩的心情,夏天肝火旺,易發(fā)怒,不妨多喝點(diǎn)玫瑰普洱茶,效果不錯(cuò)。2
、迷迭香茶材料:迷迭香3~5克,個(gè)人喜愛口味的茶包1個(gè)(夏天可選擇綠茶
,體質(zhì)虛寒者除外)。喝法:熱水沖開茶包
,然后再加入迷迭香。功效:凈化體質(zhì)
、排除毒素。女性夏天養(yǎng)生須知
1
、不亂灑香水搽了香水的部位
,經(jīng)太陽光線照射會(huì)引起化學(xué)變化,產(chǎn)生紅腫刺痛正確的方法是:灑香水的部位應(yīng)該是太陽穴
2、不宜戴金屬首飾
夏天出汗較多
3
、不除腋毛有些人認(rèn)為夏季穿短袖或無袖衣裙時(shí)腋毛露在外面不雅觀,就用剪刀剪去
,有的甚至用刀片刮去腋毛。其實(shí),這樣做有損健康,極易造成腋窩部位的細(xì)菌感染,不僅局部疼痛難受,還容易發(fā)生淋巴結(jié)腫大等癥狀。4
、忌洗完澡就睡覺有些女性喜歡洗完澡入睡,這并非健康之舉
。最好在睡前兩小時(shí)沐浴5
口紅用多了
6、不拔眉毛
化妝拔眉毛會(huì)給人一種光禿的造型感
女性夏天喝什么粥
一
材料:豬瘦脊肉200克,粳米300克
做法:
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功效:豬脊肉具有滋肝陰
二
材料:銀耳7克,粳米500克
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功效:特別適用于面部干燥脫屑
三
做法:
材料:大米100克,鮮嫩黃瓜1-2根
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4、把鍋置于灶上
功效:黃瓜含有豐富鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C
、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/17086.html.
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