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    首頁 >> 健康生活

    食療助女人健脾補虛

    祝由網(wǎng) 2023-12-11 15:30:50

    1

    、山藥苡仁粥

    組成:山藥粉60克

    ,薏苡仁30克。

    方法:先將薏苡仁洗凈水煮

    ,將熟時
    ,調(diào)入山藥粉
    ,用文火繼續(xù)煮至粥熟。早晚溫服

    功效:健脾益氣

    ,滲濕止瀉
    。適用于脾氣虛弱
    、食少便溏,或脾虛不運
    、濕濁下注之婦女帶下等證

    2

    、健脾利水茶

    組成:豬苓

    ,澤瀉
    ,黨參
    ,白術(shù)
    ,木瓜
    ,木香,檳榔
    ,紫蘇
    ,陳皮
    ,茯苓,肉桂

    方法:按原方比例劑量,研成粗末

    。每日用50~70克
    ,置保溫瓶中
    ,以沸水適量沖泡,蓋悶20~30分鐘
    ,頻頻代茶飲用

    功效:健脾溫陽利水

    ,寬中理氣行水。慢性腎炎
    ,脾虛氣滯水腫
    、腹腫脹滿
    、小便不利、消化不良
    、全身重著
    、神疲
    、面色光白、腰痛乏力
    、食納不佳
    、大便溏薄
    、苔白滑或白膩、脈沉緩

    3

    、山楂苡仁粥

    組成:薏苡仁30克

    ,粳米100克,山楂5克
    ,白糖適量

    方法:將薏苡仁

    、粳米洗凈,放于砂鍋中
    ,加水1000毫升
    ,燒開后
    ,加入山楂,小火慢熬成粥
    ,再加白糖適量
    。分兩次空腹服用

    功效:健脾止瀉

    、消食化積。適用于脾胃虛弱
    、消化不良
    、脘腹脹滿
    、噯氣吞酸、腹痛便溏者

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