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      胃火過旺怎么辦
      ？常按4個穴位輕松去火
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-12-12 03:45:57
        
      

        
      
           
      胃火過旺怎么辦？我們都喜歡吃熱量高的東西
        ，因為熱量高的食物往往烹飪的很美味
      。但是吃多了以后
      ，嘴唇起泡
      、胃部不適
      ，出現(xiàn)胃火過旺的情況
      ，針對這種情況
      ，該如何調(diào)理呢
      ？
      胃火過旺是什么原因引起的
      胃火即是胃熱。對于嗜酒
      、嗜食辛辣
      、過食膏粱厚味等飲食不當(dāng)引起的火氣，中醫(yī)稱之為胃火
      ，通常是由濕熱
      、食滯兩方面原因造成。
      吃辣的可以引起上火
      ，但是辛辣的東西更容易上肺火
      。對于胃火，是吃熱性高的食物
      ，含熱量高的食物就是肉類
      。肉類當(dāng)中不是所有的肉都熱量高，什么肉偏溫
      、偏熱呢
      ？狗肉和羊肉是偏溫的，吃了容易上胃火
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？墒谴蠹野l(fā)現(xiàn)沒有？很多人都愛吃火鍋
      ，火鍋涮的什么肉
      ，主要是羊肉，有的時候有牛肉
      。本身火鍋就是熱性的
      ，你再加進熱性的、溫性的肉
        ，就更容易上火
        。所以說現(xiàn)在上火的人多，跟吃的習(xí)慣改變有關(guān)系
        。
      上火的中醫(yī)按摩方法
      1
        、太沖穴。中醫(yī)認(rèn)為
        ，肝臟功能主要是“主疏泄
        、調(diào)暢氣機”
        ，水的運行有賴于氣的推動，當(dāng)肝有病變
        ，則氣機不調(diào)
        ，氣滯水停。肝火旺
        ，常表現(xiàn)為口干舌燥
        、頭暈、易怒
        、睡眠不穩(wěn)定
        、身體悶熱、舌苔增厚等
        。通過按摩太沖穴可降肝火
      。太沖穴在腳背上，位于大足趾與第二個足趾之間縫隙向上
      ，1.5厘米的凹陷處
      ，是足厥陰肝經(jīng)上穴位。在按摩此養(yǎng)生穴位前
      ，先用熱水泡腳約10分鐘
      ，然后用大拇指從下向上推揉3分鐘。
      2
      、合谷穴
      。中醫(yī)認(rèn)為，“肺主通調(diào)水道”
      ，肺不好
      ，容易生痰、口干等
      ，肺“上火“往往表現(xiàn)為牙疼
      、鼻出血、咽喉腫痛
      、耳鳴
      、眼睛紅腫、便秘等
      。按摩合谷穴可降肺火
      。合谷穴，是手陽明大腸經(jīng)上穴位
      ，位于手背虎口處
      ，于第一掌骨與第二掌骨間陷中。中醫(yī)認(rèn)為
      ，大腸與肺相表里
      ，臨床上很多有肺火的患者
        ，按摩和針刺合谷穴，往往收到較明顯的療效
        。
      3、心包經(jīng)
        。中醫(yī)認(rèn)為
        ，水液經(jīng)肺的肅降作用后，還須以心臟為動力
        ，才能隨營氣循經(jīng)脈運行于體內(nèi)
        。若心火過旺，會出現(xiàn)口干舌燥
        、心情憂郁
        、煩躁、失眠
        、舌尖發(fā)紅等常見癥狀
        。心包經(jīng)按摩、拔罐或刮痧
        ，都可瀉心火
        。手厥陰心包經(jīng)，為人體十二經(jīng)脈之一
        ，簡稱心包經(jīng)
        。其走向是從左乳上方天池穴，往上行至腋窩
        ，再沿手臂內(nèi)側(cè)中線
      ，行至左手中指指端中沖穴。
      4
      、內(nèi)庭穴
      。中醫(yī)認(rèn)為，脾主運化水液
      ，當(dāng)飲入的水進入胃后
      ，精華部分會輸入到脾，進而輸布到全身各處
      ，滋潤人體
      。脾有熱時，水液的輸布會受到影響
      ，出現(xiàn)口臭
      、便秘、皮膚干燥
      、咽喉腫痛
      、牙痛
      、腹脹等不適癥狀。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/174865.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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