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      經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生館——人體穴位圖解穴位按摩減肥法
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-12-12 07:09:21
        
      

        
      
           
      經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生館——人體穴位圖解穴位按摩減肥法？懶人的專屬身體的脂肪太多是導(dǎo)致肥胖的原因之一
      。所以
        ，減肥就是要將這些脂肪燃燒掉
        。小編為很多懶人MM們推薦了人體穴位按摩減肥法
      ，只要按著小編提供的圖解上找準(zhǔn)穴位
      ，把握好方法
      ，就能夠很快瘦下來哦!
      穴位圖：
      1.足三里膝蓋外側(cè)下方1根手指的部位如圖所示
      。是強(qiáng)身健體的長壽穴位
      ，長按摩這里可以治療腹脹
      、腹痛、食欲不振
      、腹瀉
      、便秘等癥狀。
      2.三陰交在內(nèi)腳踝向上3根手指寬的位置如圖所示
      ，常按這里能使腰足抵御寒冷及增強(qiáng)生殖器官的抗病能力
      。
      按摩減肥方法:
      外膝眼下3寸、脛骨外側(cè)約一橫指的地方為足三里穴
      。用拇指在該穴上反復(fù)按揉120次即可
      ，記住要常按哦!
      1.中脘胸窩口和肚臍的中間位置，常按能對胃部免疫力低下的人特別有效
      。
      2.氣海肚臍向下一個(gè)手指寬處
      ，對精神紊亂、治憂郁有很好的效果
      。
      3.關(guān)元肚臍向下3根手指寬處
      ，對腹涼等寒體癥有緩解作用。
      按摩減肥方法:
      1
      、使用雙手
      ，畫大圓周由右至左，抹至小腹與腰部
      ，連續(xù)畫圓5次
      。
      2
      、在從臀部上方朝腰部以畫圓的方式推壓5次。
      3
      、由胸部下方開始垂直往下向腹部
      ，用雙手重疊波浪式按摩3次，再順同方向以柔捏手法按摩5次
      ，這樣能有效促進(jìn)身體的脂肪分解與排水
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/175576.html.
      
          
      
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        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
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      、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
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      ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
                
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      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
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      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講
        ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
        ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
        ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動的有什么好處)
      
                        
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        ，有氧運(yùn)動要比較無氧運(yùn)動更有利于健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
        、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
        。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
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      ，是由于患上各種癌癥
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                  ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解
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