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    幾個小妙招讓發(fā)際線止步
    
        
    
            佚名
            2024-03-06 20:39:16
        
    

        
    
           
    隨著年齡的增長
    ，出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象也是越來越嚴(yán)重
    ，然而脫發(fā)是世界性的皮膚科問題，并且這一趨勢還在往年輕人的人群發(fā)展
    ，所以該如何來防止脫發(fā)呢
    ？今天小編來為大家介紹幾個方法，不過在這之前先了解脫發(fā)的原因
    。
    脫發(fā)的原因不外乎這幾個
    1
    、脂溢性脫發(fā)。又稱男性型禿發(fā)
    ，具有明顯的脫發(fā)特征
    ，即先從兩側(cè)太陽穴和頭頂開始掉發(fā)。這一問題在美國困擾著3500萬的男士
    。這種脫發(fā)通常具有遺傳性
    ，在家族中普遍發(fā)生的幾率大，治療時需要到正規(guī)醫(yī)院采取藥物或頭發(fā)移植等專業(yè)性治療手段
    。
    2
    、缺乏蛋白質(zhì)。我們?nèi)梭w頭發(fā)的生長主要是依靠蛋白質(zhì)
    ，如果在日常的飲食中攝取的垃圾食品太多
    ，糖鹽油超標(biāo)或者只吃全素的食物，都可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏
    ，進(jìn)而造成頭發(fā)稀少。此外
    ，缺鐵和過度減肥的人也可能會有脫發(fā)。
    3
    、頭發(fā)洗太勤
    。凡事過猶不及
      ，洗頭也一樣
      。頭皮上的天然油脂會幫助頭發(fā)保持健康穩(wěn)固。如果洗頭不當(dāng)
      ，經(jīng)常使用劣質(zhì)的、刺激性強(qiáng)的洗發(fā)水
      、或者用量過多，都會導(dǎo)致頭發(fā)干枯
      、脆弱和容易掉落
      。
    4、過度美發(fā)
    。時髦的打扮雖然亮眼，卻也會留下隱患
    ，發(fā)膠牢牢固定的直立發(fā)絲
    ，無不緊緊地揪住頭發(fā)
    ，是對發(fā)根和毛囊的巨大考驗(yàn)。再加上含有有害化學(xué)物的染發(fā)劑
    、高溫燙發(fā)鉗、吹風(fēng)機(jī)
    ，都在打擊和耗損著頭發(fā)的健康。因此
    ，在追求新奇發(fā)型之前
    ，要先想想頭發(fā)的承受力和可持續(xù)性
    。
    防脫發(fā)偏方作用不大
    ，慎重對待
    關(guān)于防脫發(fā)的偏方很多
    ，但患者要慎重對待
    。民間傳播最廣的一種偏方就是用生姜擦頭
    ，或是將生姜煮出汁水
    ，涂抹在頭皮上
    。據(jù)說因?yàn)樯耗軌虼龠M(jìn)局部血液循環(huán)，刺激毛囊打開
      ，讓頭發(fā)再生。涂生姜對于斑禿（俗稱“鬼剃頭”
      ，呈現(xiàn)斑片狀的脫發(fā)）有一定作用
      ，但對于雄激素源性代謝異常引起的脫發(fā)就沒有太大幫助了
      。
    民間有說法認(rèn)為
      ，脫發(fā)多吃核桃和芝麻
      ，能夠讓頭發(fā)像黑芝麻一樣又黑又密
      ，市場上還有標(biāo)榜含黑芝麻成分的洗發(fā)水。其實(shí)核桃和芝麻中主要成分是不飽和脂肪酸
      ，對于外用防脫發(fā)并無大幫助。實(shí)際上
      ，民間之所以會認(rèn)為芝麻有用，是因?yàn)橹ヂ槭呛谏?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，以為能讓頭發(fā)黑亮
      ，這是缺乏科學(xué)依據(jù)的。不過核桃和芝麻本身很有營養(yǎng)
      ，多吃也無害。
    按摩治療脫發(fā)更有效
    1
      、百會穴：百脈交會穴，可通暢百脈
      ，調(diào)和氣血
      ，擴(kuò)張局部血管，從而改善局部血液循環(huán)
    。采用按法
    ，以拇指指腹作用于百會穴
    ，力度適中
    ，以患者不覺暈為宜，用力時不是用指力
    ，而是呼氣、沉肩
    、肩發(fā)力于臂而貫于指
    。
    2
    、風(fēng)府穴：采用點(diǎn)法揉法
    ，以拇指指端沿順時針點(diǎn)揉旋轉(zhuǎn)5次
    ，力度適中
    ，在點(diǎn)和揉時應(yīng)向上用力，才能見效
    ，點(diǎn)法、著力點(diǎn)較小
    ，刺激性強(qiáng)
    ，而配揉法可剛中帶柔
    ，取長補(bǔ)短
    。以患者覺酸脹
      、不感痛為準(zhǔn)
      。
    3、太陽穴：較敏感，采用點(diǎn)法揉法
      ，力度為輕緩
      ，以中指指端點(diǎn)太陽穴，由輕至重后輕
    ，旋轉(zhuǎn)揉動5次
    ，動作持續(xù)，著力深透
    。此法可祛散風(fēng)寒，解除頭腦緊張感
    ，以緩解頭部血液循環(huán)障礙
    。
    4
    、四神聰：采用點(diǎn)法按法
    。以雙手拇指指腹進(jìn)行點(diǎn)按
    ，先點(diǎn)按左
    、右神聰，后前后神聰
    。祛風(fēng)邪活氣血，健腦寧神
    。
    5、風(fēng)池穴：按摩手法同風(fēng)府穴的手法
    ，此法疏散在表的風(fēng)邪
    ，點(diǎn)穴開筋
    。松解局部肌肉痙攣
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/194032.html.
    
          
    
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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