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      胃陰不足怎么辦
      
        
      
            祝由師
            2024-03-08 05:25:49
        
      

        
      
           
      近日，網(wǎng)上報(bào)道“‘湖南大胃王’一小時(shí)狂吃40盤(pán)菜”的消息一時(shí)間引起廣大朋友們的高度關(guān)注和熱議
      。胃
        ，是人體器官之一
      ，對(duì)人體健康起著十分重要的作用
      。但往往會(huì)有人患上胃陰不足等等
      ，嚴(yán)重危害患者的身體健康
      。那么
      ，患上胃陰不足到底該怎么辦呢？為你詳細(xì)介紹中醫(yī)識(shí)“胃”
      ，以及胃陰不足怎么辦
      ，一起來(lái)看看吧！
      專(zhuān)家指出
      ，在龐大的慢性胃病患者中
      ，有相當(dāng)一部分患者的病根其實(shí)是胃陰不足
      。中醫(yī)認(rèn)為，胃是一個(gè)“喜潤(rùn)惡燥”的器官
      。不少都市人經(jīng)常熬夜
      、睡眠質(zhì)量不高，加上精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)
      ，平時(shí)飲食過(guò)于燥熱
      ，而這些都會(huì)在不知不覺(jué)中損耗人體的胃陰。
      中醫(yī)識(shí)“胃”特性1：胃是人體的“糧倉(cāng)”
      提醒：吃得過(guò)飽易堵塞消化“通道”
      胃被認(rèn)為是“倉(cāng)廩之官”
      ，它好比人體的糧倉(cāng)
      ，主“受納、腐熟”
      ，不僅接受食物
      ，同時(shí)還將食物磨碎。
      從功能上來(lái)說(shuō)
      ，胃以通為用
      ，以降為順
      。作為食物進(jìn)入小腸的過(guò)道
      ，我們的胃只有在“道路通暢”的情況下才能發(fā)揮作用。如果吃得過(guò)飽
      ，食物在胃中“大塞車(chē)”
      ，通道便會(huì)被堵塞，無(wú)法發(fā)揮磨碎
      、消化
      、傳輸?shù)淖饔谩?/p>
      特性2：胃屬“燥土”、“喜潤(rùn)惡燥”
      提醒：熬夜
      、壓力大均可傷胃陰
      從中醫(yī)的角度看
      ，經(jīng)常熬夜、睡眠質(zhì)量不高
        、精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)
        ，都可能導(dǎo)致人體胃陰不足。從五行學(xué)說(shuō)來(lái)看
        ，胃屬“燥土”
        ，“喜潤(rùn)惡燥”，就像干涸的土地一樣
        ，希望有水滋潤(rùn)
        。
      從睡眠方面來(lái)說(shuō)，“濃睡為養(yǎng)陰之法”是中醫(yī)的一句名言
        。如果一個(gè)人的睡眠質(zhì)量不高
        ，便容易“暗耗陰液”
        。此外，人體的汗液也同屬“陰液”
        ，“很多人之所以在炎熱的夏季吃不下飯和出汗多
      ，損傷陰液也有很大關(guān)系?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>
      同時(shí)中醫(yī)認(rèn)為
      ，肝和胃的關(guān)系也非常密切，脾胃的運(yùn)化功能有賴于肝氣的疏泄
      ，“而緊張
      、焦慮、郁悶
      、惱怒等情緒都容易傷肝
      ，容易出現(xiàn)一系列消化道癥狀，比如沒(méi)有食欲
      、胃脹
      、胃痛、嘔吐
      、噯氣等”
      。
      胃陰不足有啥癥狀？
      胃陰不足的人
      ，常會(huì)感到胃部隱隱作痛或是脹脹悶悶
      ，有種說(shuō)不出的不適?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！昂芏嗖∪藖?lái)就診時(shí)都說(shuō)
      ，感覺(jué)有個(gè)氣球或大石頭堵在胃里，但摸上去卻沒(méi)有任何東西”
      。
      口干
      、欲飲也是這類(lèi)患者常有的感覺(jué)。胃陰不足影響了消化和吸收
      ，病人往往不想吃東西
      ，或吃不下多少。
      胃陰不足還有另一個(gè)癥狀
        ，就是舌質(zhì)偏紅
        ，少苔。正常的舌苔應(yīng)是薄白苔
        ，薄薄的一層覆蓋在舌上
        ，且較潤(rùn)澤，如果胃陰不足
        ，則少苔
        ，少津
        ，口干。
      食療：淮山
        、石斛皆養(yǎng)陰
      對(duì)胃陰不足的人
        ，有什么簡(jiǎn)單的方法可以養(yǎng)“胃陰”呢？專(zhuān)家表示
        ，石斛
        、百合、淮山
        、玉竹都是可養(yǎng)胃陰的藥材
        ，市民可根據(jù)各自的口味，單選一種或兩種搭配煲湯水食用
        ，“比如鮮百合冰糖水
        、淮山瘦肉湯、石斛燉肉餅等
        ，都是既可口又養(yǎng)胃陰的湯水”
        。專(zhuān)家還介紹了一款中醫(yī)專(zhuān)養(yǎng)胃陰的方劑“益胃湯”，由沙參15克
        、石斛15克
        、麥冬15克、玉竹15克
      、冰糖15克組成
      ，可根據(jù)不同患者的情況在此基礎(chǔ)上進(jìn)行適當(dāng)?shù)募訙p。
      胃寒病人夏季少吃寒冷瓜果
      在防暑的同時(shí)
      ，一定要注意防止胃部受寒，如果貪涼飲冷
      ，喝過(guò)多的冰鎮(zhèn)飲料
      ，或吃太多冰淇淋或吹空調(diào)風(fēng)扇，即使當(dāng)時(shí)沒(méi)有造成不適
      ，時(shí)間一長(zhǎng)
      ，也容易留下寒邪客胃的病根。
      此外
      ，平素胃寒夾濕的病人
      ，在夏季還要特別注意，不要吃過(guò)多的雪梨
      、西瓜
      、桃等偏寒冷的瓜果。涼茶也只適合屬火熱證型的人飲用
      ，并不適合脾胃虛寒的人
      。
      過(guò)冷
      、過(guò)熱、過(guò)酸
      、過(guò)辣
      、過(guò)膩的食物對(duì)胃都不好。此外
      ，酒也是一種對(duì)胃刺激性很強(qiáng)的食物
      ，本身有胃病的人更應(yīng)少喝，否則無(wú)異于火上澆油
      。
      以上就是有關(guān)中醫(yī)識(shí)“胃”和胃陰不足怎么辦的詳細(xì)介紹
        ，希望對(duì)你進(jìn)一步進(jìn)一步了解中醫(yī)養(yǎng)生有一定的幫助。因此
        ，在日常生活中
        ，廣大朋友們一定要時(shí)刻關(guān)愛(ài)和呵護(hù)胃的健康，積極做好中醫(yī)養(yǎng)生的工作
        ，爭(zhēng)取讓自己和胃和身體更健康
        ！
      

          
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