• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      眼睛干澀疼痛怎么辦？
      
        
      
            佚名
            2024-03-12 22:40:09
        
      

        
      
           
      生活中很多人在工作或者學(xué)習(xí)的時候都需要長時間的對著電腦
      ，這樣很容易讓眼睛非常的疲憊
      ，出現(xiàn)眼睛干澀
      、疼痛的問題
      。出現(xiàn)這樣的問題，單純的滴眼藥水是沒辦法解決的
      ，要做好眼部的護理工作
      ，緩解眼疲勞。
      在日常生活中應(yīng)該如何緩解眼睛干澀疼痛的問題呢
      ？
      1
      、勞逸結(jié)合，注意休息
      之所以眼睛會不舒服
        ，很大程度上都是因為眼睛使用過度
        。人在早上醒來一睜眼眼睛就是工作的狀態(tài)，再加上電子屏幕的刺激
        ，眼睛很快就會感覺到不適
        。這個時候就要休息一下，哪怕只是閉上幾分鐘的眼都管用
      ，千萬不要一看腦就看幾個小時
      ，視力會下降，眼病也容易到來
      。
      2
      、不要去煙塵比較大的地方
      之所以眼睛感覺很是干澀，和周邊的環(huán)境也有一定的關(guān)系
      。如果自己所處的環(huán)境有很多人抽煙
      ，受二手煙的影響，眼睛也會干澀難忍
      。而且有些人本身工作的場所就有很多煙塵
      ，或者有很多霧霾，受這些因素的影響
      ，眼睛就會感覺非常不適
      。如果有這樣的問題
      ，可以勸告那些抽煙的人去抽煙處抽煙，也可以買上一臺空氣凈化器放在辦公場所或者家中
      。
      3
      、購買空氣加濕器
      現(xiàn)如今正值冬季，空氣非常的干燥
      ，再加上空調(diào)和暖氣的影響
      ，室內(nèi)空氣就更干了，在這種環(huán)境下
      ，人們的眼睛就會變得比較干澀
      。這個時候可以買上一臺加濕器放在辦公場所當(dāng)中，市面上有很多迷你加濕器可以買
      ，可以買來一臺放在辦公桌上
      ，讓周邊空氣更加濕潤，眼睛會舒服很多
      。
      4
        、熱敷雙眼
      如果感覺眼睛實在是非常疼痛，可以把毛巾用熱水打濕敷在雙眼上
        。這樣可以改善瞼板腺的分泌功能，讓眼前更加的濕潤
        ，達到緩解眼疲勞的目的
        。另外還能促進眼睛周圍血液循環(huán)，有利于眼睛的健康
        。除了用毛巾來熱敷以外
        ，還可以購買現(xiàn)成的發(fā)熱眼罩，原理是一樣的
        ，但是使用起來會更加方便
        ，可以買上幾包放在辦公室。
      5
        、做眼保健操
      眼睛周邊有很多穴位
        ，經(jīng)常按摩這些穴位，對眼睛很有好處
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢园茨σ幌戮γ餮ā⒊衅?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、四白穴
        、太陽穴等等，自己找學(xué)位可能會比較困難
        ，可以直接做眼保健操
        ，因為完整的眼保健操是把這些穴位全部歸納進去的
        ，做完眼保健操的時候，這些穴位也等于被按摩了
        。
      6
        、選擇合適的眼藥水
      眼藥水不能盲目的用，不能易感覺
      ，眼睛不舒服就用眼藥水
      ，在選眼藥水的時候要挑選對癥的?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢匀メt(yī)院看一下眼科
      ，告訴醫(yī)生自己眼睛不適的癥狀，然后根據(jù)這些癥狀聽從醫(yī)生的指導(dǎo)和建議
      ，選擇適合自己的眼藥水
      ，一般是選擇人工淚液這種眼藥水，能夠緩解眼睛干澀疲勞的狀況
      。
      眼睛干澀疼痛說明最近用眼的習(xí)慣不好
      ，必須要趕緊改正。滴眼藥水不能太過于盲目
      ，要選擇對癥的眼藥水
      ，除了滴眼藥水以外還有其他的方式能夠緩解眼睛干澀疼痛，大家可以嘗試一下
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/207303.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
        ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
         ？)" rel="prev">
                                            莎蔓莉莎脫毛永久嗎,有什么脫毛辦法(···
                                        
      
      
      
      
          下一篇:
       
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡
        ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
        ，白皙
        、光滑、修長的雙手
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                              
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
                
                ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！" onerror="nofind(this)" >