這4種喝茶習(xí)慣危害大

。若飯后立馬喝濃茶，其中大量鞣酸會(huì)和鐵發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成不易被溶解的物質(zhì)，易引起身體缺鐵，導(dǎo)致缺鐵性貧血。

3

、睡前喝茶

茶葉中含有的茶堿以及咖啡因進(jìn)入身體后

，會(huì)興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致人們精神變得異常興奮，從而影響睡眠質(zhì)量。凡是患有心腦血管疾病以及神經(jīng)衰弱的人，睡覺(jué)前喝和空腹時(shí)不能喝茶。

4

、喝新茶

新茶也就是茶葉采摘還不滿一個(gè)月，新茶中會(huì)含有一些對(duì)身體有害的物質(zhì)

，如醛類和醇類物質(zhì)以及多酚類物質(zhì)，這些物質(zhì)沒(méi)有被完全消化，可刺激胃黏膜，易引起胃病或?qū)е律眢w上火。茶葉至少放置30天以后才能用。

溫馨提示

必須掌握正確的喝茶方法

，喝茶時(shí)間需安排在飯后一個(gè)小時(shí)。不能空腹喝茶，不然會(huì)稀釋胃液，抑制胃液分泌，影響食物消化，甚至導(dǎo)致頭痛頭暈眼花、心煩意亂、胃部不適感及心悸，同時(shí)也會(huì)影響身體對(duì)蛋白質(zhì)吸收，導(dǎo)致胃黏膜炎。還需注意的是，不能用茶水送藥，因?yàn)椴枞~中含有茶堿和鞣質(zhì)，會(huì)跟藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，降低藥效作用。另外不能喝隔夜茶