流汗多就是排毒嗎？

在夏季，因?yàn)樯眢w代謝快，所以出汗量多。有很多人認(rèn)為身體出汗是在排毒，因此在流汗多的時(shí)候并不以為意。事實(shí)上，流汗多雖然是正常的生理機(jī)制，但出汗過(guò)多并且有異常時(shí)要警惕，可能是身體有毛病，需要做詳細(xì)檢查。

流汗多就是排毒嗎？

在炎熱的環(huán)境中，身體排汗主要是為了降低體溫，適當(dāng)排汗能促進(jìn)血液循環(huán)，還能排除濕氣，再加上身體的汗液是由汗腺分泌的，分別分布在不同的位置，而分泌的汗水主要成分是水，所以大部分汗液是沒(méi)有特殊氣味。但有醫(yī)生指出，適當(dāng)流汗是身體代謝加快，幫助排除毒素，是正常現(xiàn)象，但要注意在沒(méi)干活的情況下汗液量多并且有臭味時(shí)需要注意，這并不是排毒，可能是身體有問(wèn)題。

流汗多代表身體有什么問(wèn)題？

一、心理壓力過(guò)大

緊張焦慮的情緒持續(xù)存在會(huì)讓壓力過(guò)大，持續(xù)性壓力過(guò)大會(huì)在遇到事情時(shí)中有出汗多的情況，這是屬于正?，F(xiàn)象，不用擔(dān)心，適當(dāng)釋放壓力能幫助緩解情緒，改善流汗多的情況。

二、低血糖

低血糖會(huì)導(dǎo)致出汗多，除了出汗多還會(huì)伴隨著心慌、手抖、頭暈等癥狀，在出汗多并且伴隨著這些癥狀時(shí)可以吃點(diǎn)含糖高的食物補(bǔ)充能量。

三、進(jìn)入更年期

女性需要經(jīng)歷更年期，有調(diào)查發(fā)現(xiàn)平均進(jìn)入更年期的年齡是在50歲左右，因此步入50歲后經(jīng)常出汗并且情緒不穩(wěn)，有月經(jīng)不調(diào)等問(wèn)題時(shí)要警惕，大多跟更年期有關(guān)系。

四、氣虛

在中醫(yī)的辯證上，氣虛是導(dǎo)致出汗多的原因，它是因?yàn)樯眢w中氣不足虛弱導(dǎo)致，一般在大病初愈的人身上比較常見(jiàn)，患者在出汗多的同時(shí)還會(huì)伴隨著面色蒼白、四肢無(wú)力、氣喘等癥狀。

五、內(nèi)分泌失調(diào)

出汗多也有可能跟身體的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能有關(guān)，當(dāng)內(nèi)分泌失調(diào)，汗液分泌異常導(dǎo)致出汗多。

總的來(lái)講，不要以為出汗多就是身體在排毒，有時(shí)候出汗多異常可能提示著身體有問(wèn)題，此時(shí)要進(jìn)行相關(guān)檢查排除疾病。而不管是什么原因?qū)е碌某龊梗粘？梢远噙\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)代謝，提高免疫力，還能幫助身體調(diào)節(jié)器官，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中能讓壓力得到釋放，讓人感覺(jué)到輕松，幫助控制流汗多現(xiàn)象。

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