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    祛濕的3大刮痧穴位
    
        
    
            佚名
            2024-03-13 05:10:50
        
    

        
    
           
    1
    、血海穴
    屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)
    ，髕底內(nèi)側(cè)端上兩寸
    ，股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。坐在椅子上將腿繃直后
    ，會在膝蓋內(nèi)側(cè)看到一個凹陷的地方
    ，凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。作用：可輔助緩解月經(jīng)不調(diào)
    、閉經(jīng)、氣逆腹脹、濕疹
    、皮膚瘙癢
    、貧血等狀況。
    2
    、陰陵泉穴
    采用正坐或仰臥姿勢
    ，陰陵泉穴位于小腿內(nèi)側(cè)，在脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處
    ，處于脛骨后緣和腓腸肌之間，比目魚肌起點上
    。作用：體內(nèi)有濕就容易感受外濕
    ，別讓體內(nèi)濕邪太大，除了外散還要內(nèi)化一部分
    。在陰陵泉穴的位置刮痧
    ，可以起到內(nèi)化濕邪的作用，還可清利濕熱
    、健脾理氣
    、益腎調(diào)經(jīng)
    、通經(jīng)活絡(luò)
    ，輔助緩解腹脹、泄瀉
    、水腫
    、膝痛等。
    3
    、豐隆穴
    在小腿前外側(cè)
    ，外踝尖上8寸，距脛骨前緣二橫指（拇指）
    。作用：中醫(yī)認為濕必生痰，此穴位可以化痰濕
    、清神志
    ，尤其適合初秋里濕邪較盛的人群，可輔助緩解痰濕誘發(fā)的胸腹痛
    、嘔吐
    、便秘、眩暈
    、煩心
    、面浮腫、四肢腫等狀況
    。
    

          
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    ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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    。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    一
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      ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
      。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    一
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
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