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    幫助健脾的食譜有哪些
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-13 17:55:17
        
    

        
    
           
    幫助健脾的食譜有哪些
    一
    、黃花菜魚頭煲
    材料：大魚頭半邊
    、黃花菜30克、花生50克、核桃50克、蜜棗10克。
    配料：油、鹽、姜
    、蒜瓣、料酒
    。
    功效：健脾和胃
    、潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣
    、補血養(yǎng)神
    、增進智力等。
    做法：
    1
    、魚頭斬塊
    ，用姜片起鍋把魚頭煎一下，加少許料酒
    ，備用
    。
    2、先把花生
    、核桃
    、黃花菜、蜜棗放一煲內(nèi)
    ，加些水（不是煲湯
    ，不用太多水，自己看著辦吧）用大火燒開
    ，再用文火煲至花生稍軟
    ，再把煎好的大魚頭、蒜瓣放煲內(nèi)
    ，放鹽
    、生抽煲30分鐘后即可。
    二
      、孜然土豆片
    材料：土豆2個
      ，鹽
      、孜然粉
      、蔥花
      、植物油。
    做法：
    1
      、土豆去皮洗凈
    ，切成較厚的片。
    2
    、平底鍋刷油
    ，燒熱后放入土豆片。
    3
    、翻面煎至土豆片半熟時分次撒鹽
    、孜然粉。
    4
    、繼續(xù)煎熟
    ，撒上蔥花。
    三
    、孔雀開屏——海鱸魚版
    材料：海鱸魚1斤
    ，蔥，姜
    ，醬油
    ，醋，鹽
    ，油各少許
    ，枸杞幾粒。
    做法：
    1
    、海鱸魚1斤
    ，蔥、姜
    、醬油
    、醋、鹽
    、油各少許
    ，枸杞幾粒。
    2
    、超市撥好肚子和刮去魚鱗的
    ，到家只是又重新洗干凈。
    3
    、去頭去尾
    ，從腹部到背部均勻地切條，刀要快。
    4
    、由于海鱸魚本來就是咸的
    ，在魚的兩側(cè)少抹一點鹽就可以了，不放也行
    ，最后澆汁的時候放也可以
    。
    5、蔥
    、姜切絲
    ，鋪在盤子底部。魚擺盤
    ，擺成孔雀開屏狀
    ，再放上枸杞。
    6
    、開水上鍋蒸6分鐘
    ，關(guān)火后不要揭蓋，再燜4分鐘
    ，俗稱“虛蒸”
    。
    7、出鍋后
    ，淋上醋和醬油調(diào)制的汁
    ，撒上蔥花，再澆一遍熱油即可
    。
    

          
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    ，所以早飯最好安排在這個時間
    。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    。但如果大汗淋漓
    ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
    ，加強護理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
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      、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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    ？一文科普
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