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    腿拉筋拉傷了怎么辦呢
    ？
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-13 21:38:14
        
    

        
    
           
    踢球時(shí)不小心拉傷了大腿的筋
    ，如果把小腿向后往上拉就很疼
      ，是幾星期前的拉傷的
    ，但是幾天后就不疼了
    ，等到最近再踢球時(shí)剛跑了一會(huì)就又拉傷了，然后等幾天又不疼了
    ，再踢球時(shí)還是會(huì)復(fù)發(fā)
    ，一直難以好好踢場(chǎng)球，這到底是怎么回事
    ，怎么病情一直反復(fù)
    ，讓人不知應(yīng)對(duì)。那腿拉筋拉傷了怎么辦呢
    ？
    筋拉傷其實(shí)就是韌帶拉傷
    ，因?yàn)轫g帶是連接兩塊骨頭的組織，韌帶拉傷的部位一般會(huì)出現(xiàn)腫脹和淤血
    。韌帶拉傷的治療辦法是暫時(shí)減少活動(dòng)
    ，不要讓受傷的地方再負(fù)重。韌帶拉傷之后要立即冷敷
    ，可以使用冰塊或者其它冷敷方法來(lái)幫助減少疼痛和腫脹
    ，因?yàn)榻档蜏囟瓤梢詼p少血液循環(huán)。每次冷敷一會(huì)便可
    ，每天三到四次
    。也要記得進(jìn)行壓迫，使用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部
      ，就可以減少出血或淤血
      。繃帶的緊度要保持適中
      ，你能感到有壓力但又不會(huì)讓你支端出現(xiàn)發(fā)麻或缺血的現(xiàn)象
      。同時(shí)還要抬高患肢，抬高患肢的主要目的就是減少腫脹，促進(jìn)血液回流
      。
    韌帶拉傷后
      ，局部會(huì)出現(xiàn)腫脹疼痛，皮膚可看見(jiàn)明顯青紫
      。一般早期正確處理韌帶拉傷很重要
      ，因?yàn)轫g帶組織不易恢復(fù)，如果處理的不好就容易轉(zhuǎn)成慢性疾病
      ，而且以后還會(huì)再次扭傷
      。一般受傷后應(yīng)立刻用冷水沖洗受損部位或用冰塊冷敷。然后覆蓋繃帶加壓并包扎
      ，以免腫脹
      。等加壓包扎后，就必須及時(shí)就醫(yī)做進(jìn)一步檢查和治療
      。
    一般經(jīng)24至48小時(shí)后
      ，損傷部位的內(nèi)出血就好了，這時(shí)可用熱毛巾熱敷
      ，并加以按摩促進(jìn)消腫和血液吸收
      。注意在進(jìn)行溫?zé)岱髸r(shí)，溫度不要太高
      ，時(shí)間也不宜太長(zhǎng)
    ，按摩時(shí)要注意輕揉，以免加重病情
    。為了促進(jìn)韌帶功能的恢復(fù)
    ，患者應(yīng)注意動(dòng)靜結(jié)合，最好不要做劇烈運(yùn)動(dòng)
    。等基本恢復(fù)后
    ，應(yīng)增加韌帶周圍肌肉的力量練習(xí)，提高其相對(duì)穩(wěn)定功能
    。只要積極治療
    ，并加以細(xì)心護(hù)理，患者很快便能康復(fù)
    ，重拾健康
    。
    

          
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