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    空腹時(shí)候必須拒絕的八種食物
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-14 11:30:45
        
    

        
    
           
    人們都說(shuō)饑不擇食，當(dāng)饑餓的時(shí)候，總會(huì)隨手拿起能找到的食物就往嘴里塞。但其實(shí)在空腹的時(shí)候，吃東西就更有講究了
      ，那空腹時(shí)不能吃的食物有哪些呢？
    柿子
    含有較多的果膠、單寧酸
    ，上述物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結(jié)石
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？崭钩允磷樱罅康氖聊z酚和紅鞣質(zhì)收斂劑與胃酸凝結(jié)成硬塊
    ，形成“柿石”
    。容易引起惡心、嘔吐
    、胃潰瘍
    ，甚至胃穿孔等。柿子在飯后吃就不易形成“柿石”
      。
    糖果
    餓得快暈的時(shí)候吃顆糖果或是巧克力可以補(bǔ)充熱量
      ，但如果在空腹時(shí)大量吃糖，人體短時(shí)間內(nèi)不能分泌足夠的胰島素來(lái)維持血糖的正常值
      ，使血液中的血糖驟然升高
      ，這對(duì)糖尿病患者或有糖尿病隱患的人士固然危險(xiǎn)，即便是普通人也有可能因此導(dǎo)致眼疾
      。
    冷飲
    空腹?fàn)顟B(tài)下暴飲各種冷凍食品
      ，會(huì)刺激胃腸發(fā)生攣縮，久之將導(dǎo)致各種酶促化學(xué)反應(yīng)失調(diào)，誘發(fā)腸胃疾病
      。在女性月經(jīng)期間喝冷飲還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂
      。
    香蕉
    香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡
      ，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用
      ，不利于身體健康。
    山楂
      、橘子
    含有大量的有機(jī)酸
      、果酸、山楂酸
      、枸櫞酸等
      ，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增
      ，對(duì)胃黏膜造成不良刺激
    ，使胃發(fā)脹滿、泛酸
    ，若在空腹時(shí)食用會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛
    。
    酒
    空腹飲酒容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變
    。人體會(huì)很容易出現(xiàn)低血糖
    ，進(jìn)而頭暈、出冷汗
    、心悸
    ，嚴(yán)重者導(dǎo)致低血糖，昏迷甚至死亡
    。
    酸奶
    空腹飲用酸奶
    ，會(huì)使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時(shí)或睡前喝
    ，既有滋補(bǔ)保健
    、促進(jìn)消化作用，又有通便作用
    。
    茶
    空腹飲茶會(huì)稀釋胃液
    ，降低消化功能，還會(huì)引起“茶醉”
    ，表現(xiàn)為心慌
    、頭暈、四肢無(wú)力
    、胃腸不適
    、腹中饑餓等
    。
    

          
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