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       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      身體好不好
        ？看看舌苔就知道
      
        
      
            佚名
            2024-03-14 21:20:39
        
      

        
      
           
      身體好不好
      ？看看舌苔就知道
      舌苔是中醫(yī)術(shù)語，是正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物
      。因舌苔由胃氣所生
      ，而五臟六腑皆稟氣于胃
      ，因此
      ，舌苔的變化可反映臟腑的寒、熱
      、虛
      、實，病邪的性質(zhì)和病位的深淺
      。
      舌通過經(jīng)絡(luò)與五臟相連
      ，因此人體臟腑、氣血
      、津液的虛實
      ，疾病的深淺輕重變化
      ，都有可能客觀地反映于舌象，通過舌診可以了解臟腑的虛實和病邪的性質(zhì)
      、輕重與變化
      。其中舌質(zhì)的變化主要反映臟腑的虛實和氣血的盛衰；而舌苔的變化主要用來判斷感受外邪的深淺
      、輕重
      ，以及胃氣的盛衰。
      舌苔辨證分為望苔色和望苔質(zhì)
      ，中醫(yī)根據(jù)舌苔的情況來診斷疾病
      。
      苔色
      苔色即舌苔的顏色
      ，病態(tài)的苔色主要有白苔
      、黃苔、灰苔
      、黑苔
      。
      白苔
      一般表示為表證、寒證
      。舌苔薄白而潤為正常人的舌苔
      ，同時，苔薄白亦是表示病在體表而未入里
      。舌苔薄白而過于潤滑
      ，多見于表寒證。苔薄白而干燥
      ，為表熱證或感受燥邪
      。
      舌苔白厚而干燥，代表濕濁化熱傷津
      。舌苔布滿白苔
      ，摸之不干燥，稱為“粉白苔”
      ，表示得瘟疫病
      。
      苔白且干燥，稱為“糙裂苔”
      ，多見于溫熱病
      。舌淡苔白而滑潤，代表寒證或寒濕證
      。舌苔白滑而粘膩
      ，見于體內(nèi)有痰濕或濕困于脾。舌苔白滑而腐
      ，為胃腑蘊熱
      。如果苔白如雪花片而質(zhì)干枯者
      ，稱為“雪花苔”，表示脾冷
      。舌及滿口生衣
      ，出現(xiàn)霉苔或生糜爛點，為胃氣衰敗
      ，臟氣將絕之危候
      。
      黃苔
      黃苔主里熱證。苔薄黃厚而干燥
      ，則里熱盛
      ，津液受損。苔黃干燥生刺
      ，舌有裂紋
      ，為里熱極盛，津液大傷
      ，臟腑大熱
      。舌苔黃厚而膩，多為痰熱
      、食積或濕熱內(nèi)蘊
      。舌苔黃滑而潤，為陽虛表現(xiàn)
      。
      灰苔
      主里證
      。苔灰薄而潤滑，多為寒濕內(nèi)阻
      ，或痰飲內(nèi)停
      。苔灰而干燥，為熱病或陰虛火旺
      。
      黑苔
      黑苔大多由黃苔或灰苔轉(zhuǎn)化而成
      ，表明了病情極其嚴重。苔黑而干燥
      ，為熱盛津虧
      。舌尖苔黑而干燥，為心火盛
      。苔黑而潤滑
      ，為陽虛陰寒極盛。
      苔質(zhì)
      望苔質(zhì)即望舌苔的形狀質(zhì)感
      。主要觀察苔的厚薄
      、潤燥、腐膩
      、剝落
      、有根無根及偏全等情況
      。
      厚、薄苔
      苔質(zhì)的厚薄
      ，以見底和不見底為標準
      。透過苔質(zhì)能見到舌體，稱之薄苔
      ，否則為厚苔
      。舌苔薄，病情一般較輕
        ；舌苔厚
        ，表明病情較為嚴重。在疾病發(fā)展過程中
        ，舌苔由薄變厚
        ，表明病邪入里，病情由輕變重
      ；若舌苔由厚變薄
      ，表明病邪外透
      ，病情好轉(zhuǎn)
      。
      潤、燥苔
      舌苔潤滑多津液
      ，為津液未損傷
      ，稱為潤苔。舌苔干燥缺少津液
      ，稱為燥苔
      。舌苔干燥而色黃者，為胃熱熾盛
      ，損傷津液
      。舌苔干燥而色黑，為熱極陰傷
      。若舌苔干燥色黑而且有刺
      ，則屬熱極津液枯竭。
      腐
      、膩苔
      苔質(zhì)顆粒細小致密
      ，中厚邊薄，刮之易去者
      ，稱為膩苔
      。苔質(zhì)顆粉較大，疏松而厚
      ，形狀似豆腐渣堆積于舌面
      ，刮之易去者
      ，稱為腐苔。膩苔常見于濕濁
      、痰飲
      、食積、濕溫等
        。腐苔為食積腸胃
        、痰濁內(nèi)蘊及潰瘍之證。舌苔白膩
        ，多為濕痰
        ，或胃陽虛。舌苔黃膩
        ，多為痰熱
        ，食滯化熱。舌苔厚腐
        ，多為飲食停積胃腸
        。舌苔布滿白衣，稱為口糜
        ，表明胃氣衰敗
        。
      剝落苔
      舌上原本有苔，若局部或全部消失者
        ，稱為剝落苔
        。如果苔全部脫落，表明胃陰枯竭
        ，大傷胃氣
        。若舌苔剝落不全，剝落處光滑無苔
        ，稱為花剝苔
        ，表明胃的氣陰兩傷。如果舌苔剝落處不光滑
        ，有類似新生顆粒
        ，稱為類剝苔，表明病人血氣不連續(xù)
      。若舌苔大部分脫落
      ，僅留下一小塊，稱之雞心舌
      ，則為胃氣陰虧損之證
      。另外，舌苔從有到無
      ，為胃的氣陰不足
      ，正氣漸衰
      ；如果舌苔從無而逐漸變薄白苔，表明病情好轉(zhuǎn)
      。
      有根
      、無根苔
      舌苔緊貼舌面，刮之不去
      ，稱為有根苔
      。若舌苔好似涂在舌面上，刮之易落
      ，稱之無根苔
      。有根苔表明病人有胃氣，常見于實證
      、熱證
      ；無根苔表明胃氣已衰，見于虛證
      、寒證
      。如果有根兼薄苔，屬于正常苔
      ，表明正氣未傷
      ；若無根苔薄或厚，刮之即去
        ，不再生成新苔
        ，表明正氣衰敗。
      全
        、偏苔
      舌苔布滿整個舌，稱全苔
        。舌苔僅布于舌的某一部分
        ，稱偏苔。全苔代表濕痰阻中之證
        。如果僅是舌尖部分有苔
        ，是病邪入里卻未深入，但胃氣卻受傷
        。若舌尖部分無苔
        ，而其余地方有苔，代表腸胃有積滯或有痰飲
        。舌苔偏于左側(cè)或右側(cè)
      ，表明病邪半表半里，亦可有肝膽濕熱
      ；舌中央無苔
      、舌邊緣厚苔而中央薄苔
      ，為陰虛、胃氣損傷或血虛之證
      。
      男人健康小測試：身體好不好
      ，伸出舌頭看一看
      ！
      在很多人心中，男性
      ，通常是“強而有力”的代名詞
      。然而，在健康面前
      ，男性卻是十足的“弱勢群體”
      ！
                                                
       因為他們常喝酒，愛抽煙
      ；因為他們總有這樣那樣
      ，不良的生活、飲食習慣
      。所以男性的健康
      ，應該得到更多的重視！
        
       古代 有資料記載：內(nèi)外雜癥
      ，亦無一不呈其形
      ，著其色于舌。也就是說身體的健康狀況
      ，可以從舌頭上看出來
      。
        
       今天就來跟大家分享一下，男人如何通過舌頭
      ，判斷身體的健康情況
      。
        
       男人健康小測試：身體好不好，伸出舌頭看一看
      ！
        
       正常的舌苔狀況：舌體柔潤
      、舌質(zhì)淡紅、舌面上鋪有薄而均勻的顆粒
      ，干濕適中的白苔
      、此謂“舌淡紅，苔薄白”
      。
                                                
        如果舌頭出現(xiàn)以下幾種情況
      ，你要注意了： 
        
       1、舌有震顫
        
       男性朋友，可以試著做一下吐舌頭的動作
      ，如果舌頭出現(xiàn)顫動的情況
      ，可能是精神緊張、體力衰退的征兆
      。
        
       2
      、舌成紫色
        
       伸出舌頭之后，如果舌頭發(fā)紫
      ，說明體內(nèi)毒素沉積太多
      。當血液中含有大量廢物、體內(nèi)水分供應不足時
      ，缺氧血和含氧血就會混在一起
      ，使得血管變成紫色。
                                                
       3
      、舌苔黃膩厚
        
       伸出舌頭之后
      ，如果舌苔黃膩且厚，則說明腸胃有積滯
      ，消化道中腐敗的有機物過多
      ，同時，可能存在消化不良或腸胃炎等疾病
      。
        
       4
      、舌有齒痕
        
       伸出舌頭之后，如果舌胖嫩
      ，舌邊多有齒痕
      ，則說明身體男人體虛、體寒
      。
                                                
       這4個關(guān)于舌頭的小測試
      ，你記住了嗎？
        
       話說回來
      ，男人到了中年
      ，身體各個機能都會逐漸衰退，再加上工作和生活的壓力
      ，身體會嚴重透支。
        
       所以
      ，關(guān)愛男性健康
      ，勢在必行！
        
       男人養(yǎng)生
      ，要牢記“三勤
      ，三忌”！做到越多越健康
        
       【三勤】
        
       1
      、勤運動
        
       運動
      ，老生常談
      ，大家都知道運動的好處，會感到身體舒適和精神愉悅
      ，讓肌肉緊實有力
      。
        
       國外有人將跑步稱為“最好的抗衰老運動”。
        
       有節(jié)奏的跑步
      ，能吸進大量的氧氣
      ，對新陳代謝起到促進作用。另外還可以加速血液循環(huán)的運行
      ，消除血管
      ，特別是腦血管的隱患，起到較強的作用
      。
                                                
       2
      、勤踮腳
        
       踮腳是男人最簡單的保健方法，如不喜歡運動的男性朋友
      ，日常多踮腳能補腎氣
      、治小便不暢，還能改善那方面能力
      ！
        
       做法：雙足并攏著地
      ，用力踮起腳跟，然后放松
      。
        
       如果能在一天內(nèi)做上五六次這樣的踮腳尖運動
      ，常年堅持便能達到很好的益腎作用。
                                                
       3
      、勤喝茶
        
       《神農(nóng)本草經(jīng)》載：“神農(nóng)嘗百草
      ，一日遇七十二毒，得茶乃解
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！弊阋哉f明，喝茶的重要性
      。
        
       男人日?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢院?-3杯養(yǎng)生茶，既滿足味蕾的需求
      ，也能起到養(yǎng)生的作用
      。
        
       適合男人喝的茶：蒲公英桑葉茶（蒲公英、桑葉）
        
       桑葉具有疏散風熱
      ，清肺潤燥
      ，清肝明目等保健養(yǎng)生的功效。現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，桑葉含有多種氨基酸和各類維生素
      ，有降血脂
      、降膽固醇、抗血栓形成和抗動脈粥樣硬化的作用
      。還有抗衰老
      、抗疲勞作用，桑葉還有良好的皮膚美容作用
      ，特別是對臉部的痤瘡
      、褐色斑有比較好的療效。
                                                
       研究表明
      ，肝臟中肝糖原的數(shù)量與肝臟的功能成正比
      ，蒲公英甾醇能夠影響其中人體中間代謝，間接使肝糖原含量增加
      ，肝脂肪酶的活性下降
      ，從而在一定程度上起到保肝作用。
        
       將桑葉和蒲公英搭配飲用
      ，充分利用蒲公英的清熱解毒
      、廣譜抗菌、清肝明目的作用
      ，效果大大提高
      。即可以提高免疫力、預防感冒
        ，又可以降三高
        ，一舉數(shù)得。
        
       【三忌】
        
       1
        、忌欲望
        
       欲是禍的開端
        ，很多事情都是由欲望而產(chǎn)生的。
        
       尤其是男人
        ，到了中年以后
        ，就該放下一些欲望，只可有情
        ，不可多.欲
        ，以免傷神損壽，影響健康
        。
                                                
       2
      、忌憂思
        
       很多疾病都是與各種不良精神因素的刺激有關(guān)，比如憂思
      、抑郁、憤怒等不良情緒，會直接影響機體生化代謝
      ，使免疫功能降低
      。
        
       男人，要時刻注意心理上的平衡調(diào)節(jié)
      ，學會用正確的方法排解壓力
      ，多與親人朋友交流，不要將壓力
      、憂郁等藏于心中
      。
                                                
       3、忌憋便
        
       大便通暢而無積滯
      ，能減少身體不適
      ，有益于健康長壽。
        
       男人到了中年以后
      ，很容易便秘
      ，因此要養(yǎng)生良好作息，按時排便
      ，日常飲食可以適當補充膳食纖維
      ，促進腸道蠕動與排便。
      舌苔的十種形態(tài) 舌苔對應的身體問題
      1     舌苔的十種形態(tài)              
           舌苔發(fā)白      舌苔發(fā)白
      ，是陽氣不足
      、脾胃虛寒的表現(xiàn)。多伴有畏寒
      、體冷
      、手腳冰涼的癥狀。 
           此類人群會較常出現(xiàn)胃部疼痛怕涼的癥狀
        ，不思飲食
        ，尤其怕食生冷食物，有的伴有大便溏瀉
        。 
           這樣的人
        ，在冬天要格外注意保暖。有胃疼癥狀的人
        ，可用干姜
        、蓽茇煎水喝，具有溫胃散寒作用
        。 
           舌苔發(fā)黃      舌苔黃膩
        ，是濕熱的表現(xiàn)，主癥在肝和脾
        。 
           若還伴隨了容易口渴的癥狀
        ，則說明肝火過旺
        ，進而影響了脾胃的調(diào)和與膽汁的排泄，從而引發(fā)口臭
        、口苦
        。 
           另外，肝開竅于目
        。肝火過旺
        ，通常會引起兩目干澀、視力減退
        。建議可以吃點滋陰
        、健脾、養(yǎng)肝的食物
        ，如獼猴桃
        、綠豆、葡萄
      、木耳等
      。 
           舌苔發(fā)紅      舌苔發(fā)紅，多伴隨著便秘
      、舌苔厚
      、舌邊尖紅、小便赤黃的癥狀
      ，是胃火過盛的緣故
      。胃中火熱內(nèi)盛，濁氣上逆
      、熏蒸口舌
      ，故出現(xiàn)口臭、舌苔發(fā)黃
      、腸道失潤
      、大便干結(jié)。 
           此時可以服用大黃
      、黃連
      、黃芩、山梔之類中藥清熱瀉火
      ，在飲食上需忌酒
      、忌辛辣熱性食物，多吃蔬菜
      、水果
      ，多喝水。 
           舌苔發(fā)黑      中醫(yī)認為
      ，舌苔發(fā)黑是熱極化火所致
      。有些腸胃有毛病的人
      ，容易生寒濕，舌苔會變得厚膩
        ，開始是白色
        ，逐漸變成黃色或黑色。 
           如果平時有較嚴重的胃病
        ，觀察到黑苔就要警惕，如果舌邊尖呈深紅色
        ，甚至發(fā)青發(fā)紫
        ，說明病情加重，應及時到醫(yī)院就診
      。 
           經(jīng)常熬夜
      ，抽煙過多，也會容易引發(fā)黑苔的出現(xiàn)
      。如果僅見這種異常舌苔
      ，而舌邊尖呈現(xiàn)正常的淡紅色，且無其他明顯不適
      ，則只是暫時的現(xiàn)象
      ，不必擔心。 
           花剝舌      有的人舌面上的舌苔出現(xiàn)不規(guī)則的一塊塊“地圖式樣”的形態(tài)
      ，有的地方有薄苔
      ，有的地方光滑無苔，這樣的形態(tài)叫做“地圖舌”
      。 
           如果長期有胃病或其他慢性病
      ，以前從未見過這樣的舌象，出現(xiàn)“地圖舌”則多屬陰虛表現(xiàn)
      ，需及時就醫(yī)
      。 
           若并不伴隨其他癥狀，多屬暫時的現(xiàn)象
      ，不需治療
      。如果長期有胃病或其他慢性病，以前從未見過這樣的舌象
      ，出現(xiàn)“地圖舌”則多屬陰虛表現(xiàn)
      ，需及時就醫(yī)。 
           齒印舌      身軀肥大
      ，舌體也胖大
      ，舌邊就會有齒印。 
           中醫(yī)理論認為
      ，“胖人多痰濕”
      。 
           體型較胖的人
      ，脾胃運化功能相對不足，食物的消化吸收容易出現(xiàn)障礙
      。這類人要少吃葷
      ，多吃素，加大運動量
      。 
           如果舌邊有齒印的同時
      ，還伴隨舌苔白厚肥膩、不欲飲食
      、腹內(nèi)脹滿
      、大便溏薄的癥狀，則屬痰濕過盛
      ，在補充清淡易消化食物的同時
      ，還應配合藥物治療。 
           鏡面舌      鏡面舌
      ，即舌面無苔
      ，像鏡子一樣光滑。 
           鏡面舌癥狀較輕者
      ，多半是營養(yǎng)不良
      ，或體內(nèi)缺乏鐵或維生素B2。癥狀較重者
      ，則表明體內(nèi)津液虧乏
      ，病情深重。 
           如果鏡面舌呈現(xiàn)絳色
      ，則要特別注意
      ，有敗血癥發(fā)生的可能性。 
           牛肉舌      牛肉舌
      ，即舌質(zhì)暗紅
      ，舌苔光剝，就像牛肉一樣
      。牛肉舌常見于煙酸缺乏癥患者
      。 
           長期缺乏煙酸可導致記憶力減退、老年癡呆
      。富含煙酸的食物有動物肝臟與腎臟
      、瘦肉、全麥制品
      、啤酒
      、酵母、麥芽
      、魚
      、家禽肉
      、無花果及花生等干果。 
           點刺舌      點刺舌
      ，是指舌上有很多紅刺群凸出舌面
      ，就像草莓果實一般。 
           點刺若出現(xiàn)于舌尖或舌邊
      ，表示熱盛
      ，可見于各種發(fā)熱感染性疾病或大面積燒傷病人；點刺出現(xiàn)于舌中間
      ，多是因為熱毒加重
      。 
           除此之外，失眠
      、便秘或夜間工作的人，也會較容易出現(xiàn)此種舌苔狀態(tài)
      。 
           裂紋舌      裂紋舌
      ，即舌面上出現(xiàn)許多“裂紋”的情況。多數(shù)無舌苔
      ，裂紋有深裂
      、淺裂或是各個不同方向的裂溝和皺紋。 
           舌面上的淺裂紋主要是由于舌黏膜萎縮
      ，深裂紋則為較嚴重的舌萎縮性病變
      。 
           若沒有伴隨其他癥狀，則也屬于暫時性的癥狀
      ，不需治療
      。但若在重病后出現(xiàn)裂紋舌，舌紅無苔
      ，且有不適感
      ，則屬于陰虛的癥狀，需配合藥物治療
      。 
      通過舌苔來觀察自己健康
       只要是疾病,肯定都會有蛛絲馬跡的,不可能一點反應,一點征兆都沒有的
      。這也是非常的不科學的,有利可尋才是正常的現(xiàn)象。所以及時的觀察自己的身體,做好預防工作還是非常的必要的
      。那么,我們?nèi)绾瓮ㄟ^舌苔來觀察自己的健康狀況,下面就來看,不要走開,馬上揭曉舌診的方法
      。
         從舌頭看健康 
        從舌頭看健康是一件十分方便的事情,如果你的舌頭出現(xiàn)了下面這些情況,那就表示身體存在一定的問題。
         舌苔有刺 
        是指舌上有很多紅刺羣凸出舌面,好像草霉的果實一樣
      。點刺出現(xiàn)于舌尖或舌邊,表示熱盛,可見于各種發(fā)熱感染性疾病或大面積燒傷病人;點刺出現(xiàn)于舌中,多為熱毒更盛或熱入血分,容易發(fā)生休克
      、神志昏迷。
         
         舌苔過白 
        白苔可出現(xiàn)于體內(nèi)有水溼停留或痰飲的病人,臨牀上常見某些胸水
      、腹水
      、慢性腎炎及哮喘
      、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者,體內(nèi)有溼濁或痰飲停積,使舌苔出現(xiàn)厚白或白膩苔
      。
        從現(xiàn)代醫(yī)學角度看,可能是口腔的唾液分泌較多,以及氣管內(nèi)痰液分泌增多,浸軟了舌頭的角化細胞或角化不全細胞,使細胞腫脹而不易脫落.
        加上舌組織水腫和淋巴回流障礙,舌面上老的角化細胞不脫而新的角化細胞又增加堆積,所以舌質(zhì)腫胖,舌苔白厚而膩
      。
         舌苔發(fā)黃 
        舌頭發(fā)黃同樣是身體不健康的表現(xiàn),那么舌頭發(fā)黃表示身體出現(xiàn)了哪些問題呢?
        一般多見于熱性疾病的過程中,表明邪正相爭十分激烈,病已入里,邪已化熱。
        舌苔黃膩,是溼熱的表現(xiàn),主癥在肝和脾
      。你還容易口渴,也顯示是肝臟的問題,說明你肝火旺,容易急躁發(fā)脾氣
      。
        肝有病患,可影響脾胃的升降和膽汁的排泄,口臭就是因為脾胃不調(diào),胃火旺,消化不良引起的;口苦就是因為膽汁排泄紊亂。
        另外肝開竅于目,肝臟出現(xiàn)疾病通常會引起兩目干澀
      、視力減退
      。可以吃點滋陰健脾養(yǎng)肝的藥,調(diào)理脾胃和肝
      。
         舌苔發(fā)黑 
        舌苔發(fā)黑那可要當心了,因為這是一種十分危險的情況
      。
        主要是舌絲狀 *** 增殖變黑所致。有棕黑
      、灰黑
      、焦黑直到漆黑等深淺不同。中醫(yī)認為病人出現(xiàn)此苔,一定病期較長,病性比較復雜嚴重
      。
        中醫(yī)認為舌苔發(fā)黑是熱極化火所致
      。還有些腸胃有毛病的人,容易生寒溼,舌苔會變得厚膩,開始是白色,逐漸變成黃色或黑色。
        臨牀發(fā)現(xiàn),有一些慢性疾病,例如尿毒癥
      、惡性腫瘤等,在病情惡化時,也會出現(xiàn)黑苔,這是病情危重的征象,應及時到醫(yī)院找醫(yī)生診治
      。
         舌面無苔 
        即舌面無苔,像鏡子一樣光滑。輕者營養(yǎng)不良,或體內(nèi)缺乏鐵或維生素B2;重者則表示體內(nèi)津液虧乏,病情深重
      。
        如果病久者的鏡面舌兼絳色,還要防止出現(xiàn)敗血癥
      。如果是老年人的舌頭像鏡子那樣光滑,舌底面兩根靜脈增粗延長,表示有肺心病。
         舌苔暗紅 
        即舌質(zhì)暗紅,舌苔光剝像牛肉一樣
      。牛肉舌常見于惡性貧血患者
      。
        長期食用玉米、高粱的人易缺乏煙酸,長期缺乏煙酸可導致記憶力減退
      、老年癡呆
      。
        食用花生時需注意,陰虛內(nèi)熱的人,不要吃炒花生,以免生熱。在煮玉米時加入小蘇打(碳酸氫鈉),可增強機體對煙酸的吸收利用
      。
         舌苔裂紋 
        舌面上的裂紋有深裂
      、淺裂以及各個不同方向的裂溝和皺紋。舌面上的淺裂紋主要是由于舌黏膜萎縮,深裂紋則為較嚴重的舌萎縮性病變
        。
         正常的舌苔狀況 
        一個健康的人,面對鏡子看自己的舌頭,應當是舌體柔潤,舌質(zhì)淡紅,舌面上鋪有薄而均勻的顆粒
        、干溼適中的白苔,此謂“舌淡紅,苔薄白”。
         為什么老中醫(yī)要看舌頭 
        舌尖對應心臟。左右對應的是膽肝
        。在心的上半部對應的是肺
        。在舌頭的中心對應的是脾胃。舌根對應的是腎
        。
        正常的舌頭有兩個指標,一個是舌頭的顏色,一個是舌頭的厚度和尺寸,大家無妨對著鏡子伸出舌頭看看
        。
        正常舌頭顏色必定美觀,通常是淡紅色到淺粉紅色。假如太淡或許發(fā)白,就是有寒或許氣血缺乏;假如發(fā)紅或許絳紅,就闡明身體有熱;假如發(fā)暗紫色,就闡明有瘀血
        。
        正常的舌頭的厚度和尺寸要適中
        。
        舌頭太胖大,闡明脾虛;
        有齒痕就是脾虛的加強版——脾溼;
        要是舌頭太瘦,闡明氣郁;
        要是又瘦又薄,闡明氣血缺乏;
        假如舌頭上呈現(xiàn)斑駁、瘀點,就是瘀血;
        假如舌 *** 明顯增大紅腫,就闡明有熱證;假如舌中心呈現(xiàn)裂紋,就闡明脾胃氣缺乏
        。
         觀舌苔 
        舌診是醫(yī)師診斷疾病
        、觀察病情、決定治療
        、評估預后的重要依據(jù),接下來濟南潤康中醫(yī)專家來跟大家俱體闡明一下,舌苔不同的顏色,對應什么病患
        。
         結(jié)語: 舌診還是比較準的,只有健康的身體才是我們生存的第一動力,所以,生活,大家還是得多了解的,只有這樣才可以更好的判斷自己是否存在疾病,也才能更好的擁有健康的身體。富含煙酸的食物有動物肝臟與腎臟
        、瘦肉
      、全麥制品、啤酒
      、酵母、麥芽
      、魚
      、家禽肉、無花果以及花生等干果
      。
      

          
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